おならは、あなたの体、特にあなたの消化管が正常に機能している兆候です。 確かに、おならは健康な体の利点です。 それは：あなたの食事がバランスが取れているかどうかを示します
赤身のタンパク質、野菜、果物、穀物を含む食事は、バランスがとれて健康であ しかし、それはガスを生成します。炭水化物の特定の種類は、常にあなたの消化管で分解することはできません。
代わりに、彼らは腸の動きの間に除去される前に大腸で少し発酵します。 その発酵はガスを生成します。あなたは単純な炭水化物の食事だけを食べた場合、あなたはできるだけ多くのガスを生成しない可能性があります。
しかし、それは他の理由で不健康になります。 バランスの取れた食事は、それが鼓腸を生成しない場合でも、あなたの体のために、具体的にはあなたの腸のために健康です。あなたが食べて、噛んで、飲み込んで、食べ物を処理すると、消化管にガスが集まります。
腹痛を軽減します。
食べ物を食べて、噛んで、飲み込むと、消化管にガスが集まります。 あなたはガスの多くを生成する場合、それは最終的に痛みや不快感を引き起こす可能性があります。 しかし、おならはそのガスとそれに伴う痛みや圧力を排除します。
結腸の健康を改善します
時々、あなたは他の人と部屋にいるときに鼓腸を抑制するためにガスで保持することができます。 しかし、あまりにも頻繁にガスを保持することは、実際にコロンを刺激することができます。 それはまた痔を苛立たせるかもしれません。
ガスを放出することは、常にそれを保持するよりも健康的です。 それらのオナラが飛ぶように恐れてはいけない。あなたの消化管にあまりにも多くのガスは、膨満感、または腫れや膨満感を引き起こす可能性があります。
膨満感を軽減します。
あなたの消化管 それは不快なことができますが、それはめったに危険ではありません。衝動が発生したときにガスを緩和することは、膨満感やそれに伴う症状を軽減するのに役立ちます。
あなたがアレルギーや不耐性を持っている食品を食べると、あなたの体はあなたが消化管が動揺している知っているように症状を生成します。
これらの症状は、下痢、吐き気、膨満感、およびガスを含むことができます。あなたが日常的に特定の食品を食べた後に過剰なガスを経験した場合、あなたの体は食べ物が動揺していることを伝えようとしているかもしれまあなたの症状について医師に相談してください。
あなたの症状について医師に相談してください。
彼らはテストを注文したり、余分なガスやその他の症状を引き起こしている食品や食品を見つけるために除去食を開発するのに役立ちます。
は健康な腸を意味します
余分な足は、より健康的な腸内微生物の価格である可能性があります。 良い腸の健康と細菌の繁栄のコロニーは、より多くのガスを生成します。 これらの細菌が食べて、より簡単にあなたの胃や腸内の食品を分解することができますので、それはです。それは余分なガスを生成する可能性がありますが、それは良い兆候です—あなたのすべてがあなたの消化管によくあることを伝えるものです。
健康アラームが鳴ります
過剰なガスや極端な鼓腸の臭いは、潜在的な病状や問題の兆候である可能性があります。 これらの症状は、あなたが何かが正しくないことを知らせるあなたの体の方法である可能性があります。 それは食物不耐性かもしれません。 まれに、それは結腸癌のようなより深刻な問題の兆候です。