なぜあなたは一人で時間を持っている必要があります

それはその瞬間です。 私は宿題をチェックし、バックパックを配って、野球帽のために臨検し、車の鍵を見つけ、キスを授けることを終えました。 ドアは最後の時間のためにシャットダウンし、私は一人です。 私は今からこの屋根の下で私の家族を再確認することになりますように嬉しいです,私はこの早朝の孤独を大切に,私だけが住んでいた時間のこの小さ すぐに私は自分自身をアップし、ドアの外になりますが、これらの次の神聖な分のために、私は手に窓の座席、コーヒーに座って、空を見ていきます。
孤独は魂の休日であり、他の人のためにやって停止し、代わりに自分自身を驚かせ、喜ばせる機会です。 私たちが飢えているとき、私たちはすぐに信号を受け取り、注意を払います。 喉の渇きはsneakierです。 私たちの体が水を求めて私たちを送る時までに、私たちはすでに脱水されています。 孤独のための私たちの渇きにも同じことが当てはまります。 私は無人島で一人で休暇を切望し始める時までに、チャンスは私の感情的な井戸はすでに乾燥して実行されています。 そして、私は私の日常生活の中で孤独の小さな島を作成することを学びました。
我々はいくつかのダウンタイムを持っている必要があります：
自分自身を遅くさせるのは挑戦です。 魂のケアの著者であるThomas Mooreが言うように、「私たちは私たちの文化の中で忙しさについて複雑なことをしているようです。 私達のほとんどは私達が簡単な弛緩に捧げることができる私達の日の時間を有するが、私達は私達がしないこと私達自身を確信させる。”それはする必要がある何か、常に私達の注意を必要とする誰かが常にあるようである。 “残念ながら、”ムーアは言う、”私たちは何もしないために、この文化の中で多くのサポートを得ることはありません。 私達が何かを達成しなければ、私達は私達が時間を無駄にしていることを感じる。”
私たちの多くは、獲得と達成の面で私たちの成功を測定することを余儀なくされて感じています。 しかし、成功のような狭い定義に購入したくない女性でさえ、議題なしで、自分自身のためだけに時間を主張するという考えに不快に感じるかもし 多くの場合、私たちは空の時間で自分自身を見つけるとき、私たちはその時間を家事をしたり、私たちの関係に出席したりします。
誰もいないなら電話やテレビのリモコンや掃除機に手を差し伸べるでしょう。 私達は私達が見つけるかもしれないものを恐れているので私達自身を避ける:生命の党で逃している絶望的な、欠陥がある誰か。 しかし、孤独と孤立は手をつないで行くことはありません。 私たちはそれによって放棄されることなく、しばらくの間、世界から後退することができます。
私の3歳の隣人が彼女の家の外で遊ぶのを見て、私は彼女の満足と自給自足に驚嘆します。 彼女は空の植木鉢に小枝を植え、彼女の人形におしゃべりするので、彼女は完全に吸収されます。 彼女は彼女自身の良い会社を楽しんでいます—どこかのラインに沿って、私たちの多くが失うコツです。
あなたは一人でこれらのものを手に入れます:
私たちは常に外部刺激に焦点を当てている場合,あるいは私たちの関係に,私たちは、内側の成長と更新のための機会を逃します. 時間だけを主張することが重要な理由はここにあります：
私たちは一人でより創造的です。 ピューリッツァー賞を受賞した作家ジョン-アップダイク、51冊の本の著者は、空の時間を称えるスケジュールに彼の驚くべき生産性を属性します。 “理想的には、私の一日の多くは、厳密な意味ではアイドルでなければなりません。”
孤独はあなたを悩ませるものを治すことができます。 数年前、私の親友は、彼女の左腕と手が麻痺したときに心配になりました。 彼女の医者は、他の可能性の中で、脳腫瘍を除外するための一連の検査を提案した。 しかし、最初に、彼は示唆した、彼女は瞑想し、彼女の人生に反映し、一人で三日間を過ごす必要があります。 彼女は懐疑的だったが、彼女は週末のために森の中の空の小屋に行き、単に彼女の体に耳を傾け、彼女の内なる知恵に自分自身を同調させた。 “私は私の結婚が本当に終わったことを見ることを拒否していた”と彼女は後で説明した。 “私は三人の子供とお金がなかった、と私は恐れていた。 しかし、その週末だけの後、私は真実を知っていました。 そして、しびれは最終的に消えました。”
孤独の中で、我々はより明確に参照してください。 「私たちは非常に外部化された文化の中に住んでいます」とMoore氏は言います。 “私たちは常に自分自身の外に引っ張られています—他の人々によって、メディアによって、日常生活の要求によって。 私たちの文化や教育の中で何も私たちに内向きになる方法、心を安定させ、私たちの注意を落ち着かせる方法を教えていません。 結果として、私たちは魂の生活、精神の生活にほとんど時間を費やす傾向があります。”私たちは、詩人メイ-サートンが呼んでいるものの期間と現代生活のペースと強さのバランスをとる必要があります”オープンタイム、内なる世界とそこで何が起こっているかを除いて義務はありません。”一人で—祈りや瞑想の瞬間、または単に静けさの中で-私たちはより深く呼吸し、より完全に見て、より鋭く聞きます。 私たちはより多くのことに気づき、その過程で神聖なものに戻ります。
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