多数のために、ゴルフ振動はよい打撃に当るために完全に実行される必要がある複雑な一組の動きのように感じることができる。 良いニュースは、それは多くの人々が考えるほど難しいことではありません。 最初は、それは苦労することができます。
動きのいくつかは、正確に正常ではありませんが、少し練習で、彼らは自然に感じることができます。 任意のスキルと同じように、それは時間がかかりますが、落胆しないでください。
適切なゴルフスイングシーケンスは、七つの主要なセクションに分割することができます;
- アドレス
- テイクアウト
- バックスイングのトップ
- トランジション
- ダウンスイング
- インパクト
- フォロースルー
この記事では、私達はあなたのゴルフ振動を完成できるように各位置を実行する適切な方法を見るつもりである。
適切なゴルフスイングシーケンス
アドレス
アドレスの位置は、プレイヤーがスイングを開始する直前の静止した、主に動かない、スタンス プレイヤーが正しいセットアップ位置で開始しない場合、正しい位置で終了する確率が大幅に減少するため、正しい取得するための重要なポイントです。 悪い設定は、スイングの後の問題につながる、この一例は、ダウンスイングで立ち往生されています。
一般的に、この位置はまっすぐな背骨と腰の曲がりによってマークされるべきです。
あまりにも頻繁に、アマチュアゴルファーはバスケットボールのような他のスポーツの運動位置に似て、膝でより多くを曲げる、ゴルフはしかし異な 膝はわずかに曲がっていますが、体の傾きの多くは腰から来ています。
次に、腕は比較的緩く、地面に向かってまっすぐ下にぶら下がっており、クラブを握っています。 再度、頻繁に時の人々は適切な位置が自由な掛かることのとき彼らの腕を上下に拡張することを試みる。
最後に、どのクラブがヒットしているかに応じて、足は肩の幅を離れて、ボールがスタンスの中央の近くのどこかに置かれているべきです。
テイクアウト
ゴルフスイングの前半は、私たちがテイクアウ
スイングを開始するには、”小さな”筋肉の代わりに、最初は”大きな”筋肉を使用することを覚えておくことが重要です。
スイングを開始するには、”小さな”
これは、最初の動きは肩と腕であり、手首ではないことを意味します。 肩と腕は、手が腰の高さに達するまで、ターゲットラインに沿ってクラブを直接引き戻します。
手が腰の高さのときにクラブのつま先がほぼまっすぐ上を向くように、クラブの顔をわずかに回転させることも重要です。 この回転はクラブが平面にとどまり、正方形の位置の球に自然に戻ることを可能にする。
あまりにも頻繁に、アマチュアゴルファーはできるだけ長くボールを指している顔を維持しようとしますが、それは不可能であり、あなたの距離と方向
バックスイングのトップ
あなたの手が腰の高さに達したら、私たちはバックスイングの残りの部分を”バックスイングのトップ”と呼び”これはあなたのクラブと手がボールに向かってダウンスイングを開始する前に、あなたのバックスイングシーケンスの最後の部分です。 あなたはバックスイングのトップのために心に留めておきたいカップルのものがあります。
まず、これはあなたの手首は、彼らが最初のお持ち帰りでやったよりも少しヒンジを開始する場所です。 あなたはあなたの背骨の周りにあなたの体と腕を回すためにあなたの肩のようなあなたの”大きな”筋肉を使用し続けますが、また、あまりにもピボッ
あなたの頭の上に空気中にクラブをピックアップし始めると、クラブがターゲットを指してバックスイングを終了することを確認したいです。
あまりにも頻繁に、アマチュアゴルファーは、ターゲットの左または右のいずれかを指してクラブで彼らのバックスイングを終了します。 これはゴルフ振動にたくさんの余分動きを持って来、いくつかの異なった間違いを作成できる。
代わりに、クラブのシャフトをターゲットに沿ったものにしたいとします。
代わりに、クラブのシャフトをターゲットに沿ったものにした これは自分で気づくのが本当に難しいので、ビデオを撮るか、信頼できる友人にバックスイングのトップを確認するように依頼してください。
最後に、あなたのバックスイングは地面に平行なゴルフクラブ クラブが”ラインを越え”、平行を過ぎて行くことを許可することはまたよい打撃に当ることを困難にすることができる余りにも多くの可動部分を持 すべてのことが言われている、それは平行の少し短い停止しても大丈夫です。 あまりにも遠くに行くよりも、この時点で早期に停止する方が良いです。 早期に停止すると、バランスとタイミングを維持するのに役立ちます。
アマチュアが作るよくある間違いは、クラブをあまりにも遠くに連れて行くことです。 平行で停止すれば間隔および正確さのすべての結果バランス、タイミングおよび速度を維持する。
Transition
transitionは、ゴルフクラブとボディがボールに向かって反対方向に移動し始めるときのバックスイングの終わりです。
プレイヤーはすべての自分の体の部分が一斉に移動していることを確認する必要があるため、これはゴルフスイングで非常に重要なポイント それは私がかなり遅いbackswingを取ることを推薦するこの理由のためである。 ほとんどのアマチュアゴルファーは完全に余りに速いbackswingを取る。 彼らの心の中で、より多くの速度はより多くの距離に等しい。 それはある意味では本当ですが、スピードはダウンスイングでは重要であり、バックスイングでは重要ではありません。
バックスイングのあなたの目標は、あなたの体の部分のすべてが一緒に移動しているように、あなたはまだバランスがとれている間に移行ポイ あなたのbackswingをかなり遅く保つことはすべてこれと助ける。あなたの手がゴルフ振動の上に得、クラブが地面に平行なら、あなたの振動はdownswingを始めるために非常にわずかに休止する。
あなたの手がゴルフ振動の上に得、クラブが地面に平行であれば、あなたの振動はdownswingを始めるために非常にわずかに休止する。 その一時停止の後で、あなたの下半身とのあなたの振動を始めたいと思う。
ゴルフ-ボールの方にあなたのヒップおよび胴を回し始めなさい。 あなたの腕とゴルフクラブは、それが起こった後、下半身に従う傾向があります。 それはプレーヤーが鉛のフィートの方に重量を移す振動のこの時点にまたある。
ダウンスイング
あなたの手は、彼らがバックスイングを取ったのと同じパスに従いません。 代わりに、彼らはボールに向かってそのパスの中にドロップダウンします。 バックスイングからダウンスイングに移動を開始すると重力があなたの手とクラブを少し取ることができます。
ダウンスイングは、あなたが影響を与えるためにゴルフボールであなたの手とクラブを投げているポイントです。
ダウンスイングで覚えておくべきことの一つは、あなたの背中の肘（右利きの選手のための右肘）をあなたの胸郭の近くに保ちたいということです。 あまりにも頻繁に、アマチュアゴルファーは、肘がフレアすることができます、時には”鶏の羽”と呼ばれます。”
その動きは大きなスライスを作成する傾向があり、制御が困難 だから、あなたの側にタイトでその肘を維持することを忘れないでください。 それはあなたの肋骨に触れることはありませんが、それを近くに保ちます。
手首の蝶番
ダウンスイングで作るべきもう一つの重要なポイントはあなたの手首の蝶番をできるだけ長く維持することです。
ここでも、多くのアマチュアは、移行直後に手首のヒンジを解放します。 これは釣り竿を投げるように少し見えるので、”鋳造”と呼ばれます。 鋳造の問題は、それが力に変換することができるあなたの手首のすべての蓄積されたエネルギーと緊張を失うことです。 そのエネルギーを維持することは、ラグ効果と呼ばれます。
足
最後に、ゴルフスイングにおける背中の足の役割について説明します。 多くの長いドライブチャンピオンおよびプロゴルファーは彼らの背部かかとが影響の前に空気で上がるようにする。 これは、いくつかの余分な距離を得るのに本当に役立つことができますが、それはまた、精度をもう少し困難にすることができます。 私はあなたに情報を提供し、あなたがあなたのために正しいものを決定させます：
- 距離を得る必要がある場合は、その背中のかかとが自然に地面
- あなたが精度を得る必要がある場合は、衝撃までできるだけ長く地面にかかとを維持しようとします。
衝撃の後、かかとは固体ショットを打つためにも出てくる必要があります。
インパクト
インパクトの位置はかなり明白な理由のための任意のゴルフスイングの最も重要なポイントです。
クラブとボールが接触する唯一のポイントなので、ゴルファーが良いショットを打つためにこれを正しく取得することは非常に重要です。
三つの主要な影響の位置があります。
- レギュラーフェアウェイショット
- ドライバーショット
- 砂からのショット
レギュラーフェアウェイショット
最初は、フェアウ この影響の位置では、ゴルフ-ボールに下方運動で動くことにクラブ頭部がほしいと思う。 クラブは最初にボールと接触し、次に地面と接触するべきである。
このタイプのショットでは、ボールと地面の両方にその順序で衝撃を与えたいと考えています。 一つが欠落している、または順序が逆になっている場合、ボールは意図されていることをしません。
また、スイングが背骨の周りを回転しているため、クラブが内側からわずかにボールに近づくことを確認したいと考えています。
ドライバーショット
別の衝撃位置は、ドライバー、またはティーオフボールです。 この衝撃の位置では、クラブはまた、内側からわずかにボールに近づきます。 違いは、クラブヘッドが衝撃でわずかに上に動いていることです。
クラブヘッドは、ボールの下側に接触し、地面の代わりに空気中を上に移動します。 したがって、この状況では地面に接触することはお勧めしません。
砂のショット
インパクトの最終的なタイプはバンカーショットです。 私がこの文脈でバンカーショットを言うとき、私はフェアウェイバンカーショットではなく、グリーンサイドバンカーショットを指しています。
バンカーショットでは、最初に砂に衝撃を与え、クラブをボールの下にスライドさせて空中を飛ぶようにします。
ゴルフボールを動かすのは砂の変位であり、必ずしもボールとクラブの影響ではありません。
どのくらい早く砂を打つかは、砂がバンカーにどれくらい、またはどれくらい深くあるかによって異なります。
砂を打つのは簡単です。
砂を打つのは簡単です。 より多くの砂、遠くボールの後ろには、砂との影響を作るでしょう。
フォロースルー&フィニッシュ
最後に、フォロースルーとフィニッシュは、多くの場合、それが並ぶ前に他のすべてのときに動作するゴ
フォロースルー、またはインパクトの後のポイントでは、あなたの体がボールに従うことを望むでしょう。 だから、あなたの体重はあなたの前足に移動し、あなたの背中のかかとは（地面につま先で）空気中で上昇し、あなたのベルトバックルと胸はターゲットに向 バランスのあなたの打撃を終え、あなたの意図されていたターゲットの方に一直線に並べたいと思う。
フォロースルーとフィニッシュの位置のもう一つの重要な部分は、フロント肩（右利きのプレイヤーのために左）に腕を休んでいます。 クラブはプレーヤーの後ろを指し、手は頭の後ろまたは肩の上のいずれかで、快適に休息するようになります。H3>
あなたはそれを持っています！
あなたはそれを持っています！
あなたはそれを持ってい 完全なゴルフ打撃で起因する適切なゴルフ振動順序。 これらの領域のそれぞれで動作するように取得し、あなたはすべての時間がないの長い、ストレートショットを打つことにな 順序を理解することは基本的に健全なゴルフ振動を持っていることの大きい部分である。