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まず第一に、謝罪はありません。 ディベート? もちろん 私たちは一晩中議論することができます。 しかし、あなたが私たちのピックを好きではない場合、私たちは残念ですか？ 決して。 これは、あなたがscowling、うなり声、そして鉄をヒービング取得するために、すべての時間の25の偉大な曲の私たちのリストです。 私たちは、元と現在のプロボディビルダーを調査し、我々はスタッフのピックの数百を収集し、その後、我々は困難な選択をした—すべてので、我々は躊躇せずに言 いつまでも あなたの静脈を通って内臓の突進を撃つ歌。 寒さの中で駐車場の突進のために外にあなたを駆動する曲。 あなたがスクワットラックあなたの年季奉公を作るようにあなたが狂った獣のように叫んでいる曲。 これらの曲を検索します。 彼らの話を聞いてください。 しかし、最も重要な：大声でそれらを再生します。 私たちはそれをすべて含めました—ロック、ラップ、あなたはそれに名前を付けます。 だから、見てみましょう。
25. “アイアンマン、”ブラック安息日
あなたの鉄のダンジョンのためのより良い曲は何ですか？ あなたが狂人のように持ち上げる必要があるときは、重金属を定義した曲をタップします。 それはあなたが元安息日のメンバーオジー-オズボーンのように狂ったようにするかもしれませんが、それはあなたがその余分な担当者を行くのに役立ち
24. “インスタントカルマ！”(We All Shine On),John Lennon
これは素晴らしいget-off-your-duffの曲です。 フィル-スペクターがプロデュースし、ジョージ-ハリソンがギターを担当し、10日後にリリースされた。 それはあなたも、すぐに移動するでしょう。
23. “Piece of My Heart,”Janis Joplin
それは私たちのリストを作るために女性からの唯一のエントリです(LL Cool Jのママを含まない),しかし、Lilith Fairこれはありません.joplinは、リスナーにそれを取るように指示するように、ピッチ上の情熱のために行きます. だから、あなたは何を待っていますか？ くそったれ
22.”Time4Sum Aksion,”Redman
マイク-タイソンは、この曲のワル-クレドを、時間を過ごした後の彼の最初の戦いのためにリングに足を踏み入れながら演奏したときに、この曲のワル-クレドをabetted。 レッドマンの活況を呈してビートとアウト*オブ*コントロールの歌詞は、あなたが真剣にピーター*マクニーリーよりもはるかに印象的なものを征服するために
21. “黒犬、”Led Zeppelin
“こんにちは,こんにちは,ママの使い方に移動んだ甘えするのが望ましい。”ペイジの不滅のリフ、プラントの不信心なボーカルとボナムの雷の神ドラミングは、あなたが凶暴なバイキングのように鉄をポンピングするために組P>
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20。 “この関節を裂く、”ローリング-ストーンズ
ジャガーの顔は下り坂でドリアン-グレイに似ていますが、彼はまだ心臓悪魔の体を持っています。 このような曲が理由です。 この短い(2:22)、熱っぽいdittyは強い性能のための気分に、treadmillまたはスミス機械であれば置く。
19. “Droppin’プレート、”乱れ
彼らは武器としての音楽について話している、とそれは私たちがあまりにも、（もちろん、大量建設の一つ）、話しているものです。 この事は、おそらく全体の多くの中で最も重量挙げに適したタイトルはもちろんのこと、ボートロードによって怒りを持っています。
18. “Val-kyriesの乗り心地、”リヒャルト-ワーグナー
この雷のような組成物は、今黙示録と呼ばれる小さな映画の中で大きな役割を果たしています。 それをロードし、耳粉砕に音量を設定します。 あなた自身に心臓発作を与えるか、または個人的なベストを達成する。
17. “歩く、”Pantera
歩く…レンガの壁を通ってのように。 バック刺す友人についてのこのロッカールームのお気に入りは、神経を打つために保証されています,歯研削聞いた後に耳を傾けます. あなたがあなたの平均を得るのに苦労している日には、走って歩いてはいけません。
16. “So What’cha Want,”Beastie Boys
これがグループのベストアルバム、Solid Gold Hitsをリードする理由があります。 それはあなたがエネルギーのその余分なカーネルのために深く達するのを助け、古い学校の魂の溝と男の子の特許を取得したヒップホップをミックス あなたの六つのパックに深いしわが必要な場合は、繰り返しにこれを入れてください。P>
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15. “胸の日、”フランク*ゼイン
どのように実際のボディビルダーに触発されることはできません—三回氏O、劣らず-ペーチを作業し、ハーモニカを吹いて約warbling？ 非常にディラン風の、歪んだ、筋肉の頭のような方法で。
14. “もう一つはほこりを噛む、”クイーン
このバンドは、数多くのトレーニングに値するヒット（”We Are The Champions”、”We Will Rock You”、”Under Pressure”）を生み出しました。 これは、その強力なベースラインと生意気な感情で残りの部分の上に上昇します。
13. “自分を失う、”エミネム
あなたはこのピックを嫌い、その場合には、この男を憎むことができます。 ああ、まあ。 ベースラインは脈動し、歌詞は魅了され、メッセージはアリ風です：誰も-あなたが望むものを正確につかむことからあなたを話すことはできません。
12. “今、”Korn
このnu-metal classicの歌詞は、あなたに重みを罰するための適切な態度調整を与えます：”私は今日の平均を感じています/失われていない、吹き飛ばされていない/ただイライラし、非常に嫌われています。”
11. “移動B***h、”Ludacris
私たちはすべてそこにいました。 いくつかのノーライフジョーカーは、ベンチにdilly-dallyingです。 あなたが最終的に自分自身にスペースを取得すると、鬱積した焦りのこの究極の表現でいくつかの余分な担当者にその怒りを転送します。P>
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10. “1812序曲、”ピョートル-チャイコフスキー
クラシック音楽のあなたのアイデアは、初期の黒カラスであっても、あなたはこの活況を呈して組成物を知ってい 伝えられるところによると、チャイコフスキー自身は芸術的なメリットはないと述べた。 しかし、大砲を持っているときに誰が芸術を必要としますか？
9. “Gonna Fly Now,”Bill Conti/The Rocky Orchestra
いくつかの曲は素晴らしい訓練の仲間になります。 他の人はそのように生まれました。 Rockyからのこの曲は後者のカテゴリを定義しています。 あなたはそれらのトランペットを聞いて、あなたはちょうど六つの生の卵を窒息させ、いくつかの灰色の汗を投げ、数百の階段を登りたい—一度に三。
8. “Mama Said Knock You Out,”LL Cool J
LLの担当者は、このハードエッジのカムバック曲でヒップホップの世界に衝撃を与えたとき、すべての時間の低さにありました。 強烈な低音と灼熱のビートは、あなた自身の侵略を取り戻すのに役立ちます。
7. “十代の精神のような臭い、”Nirvana
あなたの訓練パートナーは太りすぎのマラソン選手のような風を吸っているが、まだダンベルの列の筋肉建物のrepsを回している。 それは、あなたの耳がこのKurt Cobain anthem of angstの感動的で怒っている音に襲われているからです。
6. “Hit’Em Up,”2pac
明白なように痛烈なトラックでは、2pacは悪名高いB.I.G.に口頭で暴行を開始し、誰かの妻と寝ていることを自慢します（うーん…それは誰でしょうか？). あなたが仕事をしているとき、あなたは怒りやcockinessのいずれかの完全な何かをしたいです。 これは両方でいっぱいです。P>
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5. “Eye of the Tiger,”Survivor
それは80年代のハードロックのために渡されたものであり、歌詞はチーズですが、Rocky Balboaのために働いていれば、それはあなたのために働くでしょう。
4. “パワーを戦う、”公共の敵
爆発的な、執拗な、怒っている、焼夷弾—あなたがジムでしたいだけの心セット。 あなたの最初のセットを開始するとearsplittingベース、スタッカートビートとテイク*ノー*囚人の歌詞は、攻撃モードであなたを配置します。
3. “バック-イン-ブラック”AC/DC
この数字のような生の男らしさを叫ぶものは何もありません。 “バック-イン-ブラック”は、スピーカーがいる限りクランクインされます。
2. “Enter Sandman,”Metallica
重いリフ、重いリズム—あなたが重いトレーニングをしているとき、それは究極の曲です。 それはラースウルリッヒは、ドラムを全滅させると、いくつかの鋼の上にあなたの肌を入れたくないに耳を傾けることは不可能です。
1. “ジャングルへようこそ、”Guns N’Roses
私たちは何を言うことができますか？ ジムはジャングルです。 そして、Axlのうなるボーカルとスラッシュの伝染性のパワーコードは、あなたがいくつかの痴呆類人猿のようにリッピングする必要があります。 この曲は今まで最高のハンズダウンです決定的な証拠をしたいですか？ 彼の六つのMr.Oタイトルのために訓練するとき、ドリアン-イェーツは毎日それを演奏しました。 それが影のために働いたら、それはあなたのために働くでしょう。