あなたが水を飲む方法を考えるとき、あなたはおそらくそれを三つの方法のいずれかを好む：氷で冷 しかし、あなたの健康のために実際には良いですか？
一つの一般的な主張は、それが冷たいではないときにもっと飲む方が簡単ですので、氷で超冷たい水を飲まない方が良いということです。 一方では、別の普及した理論は冷たい水がより多くのカロリーを燃やすのを助けるので、あなたのために実際によりよいことを言う。それはあなたの飲料水の温度になると、どれが本当にあなたのために優れていますか？
それはあなたのために本当に良いですか？
それはあ
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なぜ暖かい水があなたの体のために良いかもしれない
ステラMetsovas、臨床栄養学者と食品と栄養科学のメディア健康専門家によると、定期的に暖かい水を飲む、特に午前中に、”消化力を提供し、免疫システムに構築している可能性が代謝廃棄物を減らす”、体のために非常に有益であることができます。”
暖かい水はまた、あなたの体の正常な温度を強打からノックしません。
“私たちは、安定した温度98.6とは異なる温度のものを摂取するたびに、私たちの体はより懸命に働かなければならないことを知っています”と、ウィスコンシン州マディソンのuw Healthの臨床栄養学者であるCassie Vanderwallは今日語った。冷たい水は実際に体を破壊し、正常な温度に戻って自分自身を調節するように強制します。
冷たい水は実際に体を破壊し、正常な温度に戻って自
調和を促進する伝統的な中国医学は、冷たい水を飲むことは、”最適な作業温度からそれをノックすることによって平衡から体を取り除く”という信念に基づいている：”献身的なお湯の酒飲み”であるニコール-リウは、ロサンゼルス-タイムズに書いている。ここでは、専門家が暖かい水を飲むことはあなたの健康に利益をもたらすことができると言ういくつかの他の方法があります：
- それは毒素を
- それは食べ物をより速く分解し、消化器系を軌道に乗せるのを助けることができます。
- 冷たい水がそれを遅くしながら、それは、血液の循環を改善します。そして、冷たい水がより多くのカロリーを燃やすかどうか疑問に思っていたら、明らかにそれほどではありません。
“あなたは冷たい水のカップを持っている場合は、八追加のカロリー、”レスリー Bonci、栄養士とアクティブな食事のアドバイスの所有者は、今日語りました。 “あなたは八つのメガネを持っている場合でも、それは64カロリーです。 それはプレッツェルでさえありません。”
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