今日の不妊意識ベースの方法（FABMs）は、私たちの祖母のリズム法ではありません。 そして、私たちは祖母のように私たちの繁殖力を追跡しません—つまり、はい、そのためのアプリがあります。 または百のようなより多くの。 質問は、FABMアプリが使用する価値があるかどうかではなく、どこから始めるべきかです。
初心者のために、FABMsは女性の月例周期のbiomarkersのパターンを識別することによって働きます。 カップルは、彼女が肥沃または不妊である日を決定し、妊娠を達成または回避するためにこの情報を使用することができます。 女性の周期の意識は周期の不規則性、甲状腺剤の病気、または生殖癌の後ろの原因の識別のような豊饒を越える理由のために貴重、である。 しかし、赤ちゃんを持つか、妊娠を防ぐことは重要な責任であるため、どのアプリがいくつかの写真を削除する価値があるかを知ることは良いことで
これらのアプリは、精度のために最高ランク
博士。 Marguerite Duane、MD、MHA、FAAFP、家族の医師と科学（事実）を教えるために共同不妊治療感謝のエグゼクティブディレクターは、家族医学のアメリカ委員会のジャーナルにこの夏 彼女と彼女の共著者は、妊娠を避けるための重要性のレベルに基づいて重み付けされた基準を持つ証拠に基づくFABMsの評価システムを開発しました。”
あなたが不妊治療の追跡アプリについて知っておく必要がある最初の事は、彼らが方法を学習するための代替ではなく、助けるためのすべてのツー あなたが概要を必要とする場合は事実は、さまざまな方法についてのウェブサイト上の情報を持っています。次のことは、すべてのアプリが同じように作成されているわけではないということです。
いくつかは単に観察を記録する方法です。 だから、どのように選択するかを知っていますか？ アプリが使用するFABMのルール（例えば、sypmtothermal、Billings、標準日など）：事実の評価システムは、いくつかの基準が含まれています。）;肥沃な日を決定するためのその正確さ;FABM自体の有効性;ユーザーが質問に答えたり、追加情報を入力したりする機会; コスト、使いやすさ、および複数のプラットフォーム上での可用性。 各基準は五点スケールで測定した。
レビュー九十から五のアプリのうち、”唯一の六つのアプリ。 . . 正確さに完璧なスコアのいずれかを持っていた。 . . P>
- 排卵メンター（ビリングス排卵法）
- Sympto.org (symptothermal method)
- iCycleBeads(Standard Days Method)
- LilyPro(symptothermal method)
- Lady Cycle(symptothermal method)
- myNFP。net（symptothermal method）
子宮頸管粘液、基礎体温、および子宮頸部の変化：六つのアプリの四つは、不妊治療の三つの重要な兆候を観察することに基づいてsymptothermal methodを利用しています。 排卵メンターとiCycleBeadsは、このようなビリングスや標準日法などのユニークな証拠に基づいたルールおよび/または要件を持っているFabmに合わせたアプリです。
標準的な日数の方法が26-32日のサイクルを持つ女性に最適であることは何も価値がありません。 標準的な日のための大規模な臨床試験に基づいて、iCycleBeadsアプリは、ジョージタウン大学のリプロダクティブヘルス研究所によって開発され、肥沃なまたは非肥沃な日と次の予想される期間のユーザーに通知します。 あなたは超定期的な期間を持っていない場合は、別の方法があなたのために、より適切かもしれません。
良いフィット感はまだ有用かもしれません
上記に記載されていないFABMを使用している女性のために、チャートアプリはまだ電子的にデータを記録するために有用である可能性があります。 この研究では、「Fabmを使用した成功は、毎日の観察を正確に作成して分類する能力を含む多くの要因に依存します。”CreightonまたはMarquette方法を使用している女性は、例えば、正確に彼女の肥沃な日を決定するためにそれに頼ることなく、彼女のバイオマーカーを記録するためにア忙しい一日の終わりに基礎体温、子宮頸管粘液、ホルモンレベル、またはこれらの組み合わせの観察をマークすることを覚えておくのは難しいことが その日のバイオマーカーを記録するために女性を奨励する”ping”を持つことは、アプリのデータ分析が完璧ではない場合でも、彼女は一貫して効果的に彼女のFABM
最も重要なのは、質問をし、トレーニングを求める
六つのアプリは、完璧な精度または偽陰性のために評価されたが、アプリの研究は、FABMを使用する方 デュアン博士”彼女のために最善であるかもしれないかを決定するために、各方法についての基本を学ぶために女性を奨励します。”事実は、オプションを理解するのに役立つ証拠に基づいたFABMsの概要を提供します。 彼女は助言する、”女性がどの方法を使用したいか決定したら、彼女は訓練された教師に連絡し、詳細を学ぶ時間をスケジュールする必要があります。「FACTsには、FABM教育機関に関する情報もあります。
ホルモン避妊の健康リスクについて学ぶほど、FABMsを使用して家族計画を管理するためのケースがより説得力があります。 アプリが肥沃な日と不妊日を決定するために使用しているFABMルールを理解することは、それがあなたの方法とあなたの不妊の目標に適しているかど技術は信じられないほどの偉業を達成することができますが、私たちは彼女の不妊治療を理解する女性の能力がはるかに印象的であると主張し
写真クレジット：Regina Leah