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あなたが週に数本のタバコを吸う人の一人であれば、あなたが友人と外出している週末には、新しい研究では、タバコの健康上のリスクを免れていないことが示されています。国立がん研究所（NCI）によるこの研究では、生涯にわたって1日に平均1本未満のタバコを一貫して喫煙した人は、早期死亡のリスクが64％高いことが示 一日に10本のタバコを吸った人は、87％のリスクがありました。
研究者は、290,000人以上の高齢者からのアンケートを見直し、喫煙歴と死因を調べました。
彼らは二つのグループを見ました—一日あたり一本のタバコ以下を吸ったものと一日に10本のタバコを吸ったもの。 研究者はその後、両方のグループを喫煙したことのない人と比較しました。
特に印象的なのは、まれな喫煙者のための肺癌への喫煙のリンクでした。 生涯にわたって1日に1本未満のタバコを吸ったグループは、非喫煙者よりも病気で死亡するリスクが9倍高く、1日に1〜10本のタバコを吸った人は12倍のリスクが高かった。
喫煙は、あなたが少しまたは多くの喫煙かどうか、あなたの健康のために危険である、研究者は結論づけました。
一時的な練習？
米国の割合が増加している 喫煙者は現在、一日あたり10本未満のタバコを吸う。 その割合は将来的に上昇する可能性が高い、と研究は述べています。医学研究者や医療提供者は、伝統的に、このレベルの低強度喫煙を、やめることを試みている人々の間で一時的な習慣と見なしていた、と研究は述べてい しかし、研究は、多くの低強度の喫煙者が生涯にわたってこれらの喫煙パターンを長年にわたって維持することを示している。
喫煙期間は、一日あたりのタバコの数よりも病気のリスクのための実質的に重要な要因である、と研究は述べています。
リスクを過小評価する
多くの人々、特に若い人たちは、一日または週に数本のタバコを吸うことはかなり安全であると誤って信じている、と呼吸器科医Humberto Choi、MDは述べている。 胸部腫瘍学とクリティカルケアを専門とするチェ博士は、研究に参加していませんでした
“これらの人々は、残念ながら、健康への影響を大幅に過小評価している可能性があります”と彼は言います。関係なく、あなたが毎日喫煙どのように多くのタバコの、それは習慣を蹴ることが重要だ、博士チェは言います。 軽い、長期的な喫煙者は、死亡リスクを下げることができました–そして、彼らが辞めたときの彼らが若いほど、より良い、と研究は言います。「この種の研究は、長期的な影響の重要性を強調しています」とチェ博士は言います。 週末や週に一度か二度、研究はそれが安全ではないことを示しており、早くあなたが終了しようとすると、より良いことを示しています。”
一日に数本のタバコを吸うことの健康上のリスクを示すことができる研究をすることは有益です、とチェ博士は言います。
いいえ安全なレベル
「この研究では、安全なレベルの喫煙はなかったことが示されています」とチェ博士は言います。 “一日に一本以下のタバコしか吸っていない人でさえ、喫煙したことのない人に比べて死因が増えていました。”
チェ博士は、喫煙する親が喫煙する子供を持つ可能性が高いため、研究の結果は両親にとっても重要なメッセージであると述べました。 同様に、喫煙しない親は、喫煙を開始しない子供を持つ可能性が高くなります。
この研究の完全な結果は、Jama Internal Medicine誌にオンラインで掲載されています。
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