お茶は酸性ですか？

• お茶を飲むと虫歯になりますか？li>

• お茶を飲むと酸の逆流が起こりますか？

• お茶を飲むと酸の逆流が起こりますか

• お茶を飲むと胃の酸性度が発生しますか？茶の専門家として、これらは私にとって最も定期的に尋ねられる質問の中にあります。

茶の専門家として、これらは私に最も定期的に尋ねら オフィスでも、お茶のワークショップでも、友人とのカジュアルな夕食でも、この質問を思いつく人は常にいます：お茶は酸性ですか？私は医学研究者や胃腸科医ではありませんが、お茶の専門家として、私はお茶の酸性度について出会った研究と研究に基づいた一般的なガイドを提 言うまでもなく、深刻なまたは慢性の胃の病気とのそれらは完全に修飾された医者および専門家と点検する必要がある。

私たちは重要な質問に行く前に-お茶は酸性である、私たちはすぐに健康に酸性の食品や飲料の影響を理解してみましょう :胃の酸性度の慢性名は、胃食道逆流症またはGERDであり、酸逆流としても知られています。

胃の酸性度の慢性名は、胃食道逆流症またはGERDです。

胃の酸性度の慢性名は、胃食道逆流症またはGERDです。 酸の還流は胃酸が食糧管(食道)に戻って流れ、”胸焼け”、チクチク喉および胃苦痛を引き起こすとき起こる。 非常に一般的な症状は逆流です-苦いまたは酸っぱい味の酸があなたの喉にバックアップするとき。 酸の還流の他の徴候はBloating、げっぷ、しゃっくり、悪心および乾燥した咳を含んでいます。

虫歯

アメリカ歯科協会（ADA）によると、高酸性食品は歯にとって非常に危険であると考えられています。 このような酸性食品の定期的な摂取は、染色された歯を含む虫歯を引き起こす。

酸の還流および虫歯は茶愛好家が茶の酸味についてそう心配している2つの主な理由です。

酸の還流および虫歯は茶愛好家が茶の酸

お茶は酸性ですか？

酸性度はpHスケールで決定されます。 PHスケールの中性点は7です。 純粋な蒸留水はpHのスケールの7です。 レモンはpHスケールで約2であり、非常に酸性であることを示しています。 PHのスケールの4の下のどの食糧でも非常に酸性であると考慮され消化力に対する有害な効果をもたらし、酸の還流、また虫歯を引き起こすために

幸いなことに、ほとんどのお茶は非常に弱酸性です。 すべての紅茶はpHのスケールの4.9-5.5の間にある。 しかし、酸性度がpHスケールで3と低く落ちるいくつかのお茶があります。 また、各お茶の正確な酸度レベルは、お茶の種類、栽培された地域、収穫された季節などの多くの要因に依存することを覚えておくことも重要です。 緑茶は、例えば、7-10のpHの紅茶よりより少なく酸性、であると知られています。 ブラックベリーおよびローズヒップのようなフルーツの茶は非常に酸性であるがChamomileの茶、ミントの茶およびフェンネルの茶のような草茶はphのスケールの6-7の間で及ぶ中立に非常に近い、pHのスケールの2-3の間で及ぶ。

pH of Popular Teas

TEA	pH Scale Average
Black Tea	4.9 – 5.5
Green Tea	7 – 10
Herbal Teas (Chamomile, Mint)	6 – 7
Fruit Teas (Blackberry)	2 – 3

In comparison, pure fruit juices have pH between 3-4, while fizzy drinks (regular or diet), sports drinks そして他のエネルギー飲み物に2-3間のpHがあります。 これらは、最も可能性の高い虫歯の原因となります。 お茶は、食品の正常かつ安全な範囲に落ち、その酸性度のために虫歯や消化器系の不調に問題を引き起こすことは知られていません。 茶はまた酸の還流または”胸焼け”の問題を引き起こすと知られていない。あなたはまだあなたのお茶を弱酸性にしたい場合は、ここでこれを行うための簡単な方法があります。

お茶を作る方法（まだ少ない）酸性

:

• 紅茶のために-推奨時間よりも少ないためにあなたのお茶を急な

• 紅茶のために-一食当たりの茶葉の少ない量を使用します

• 緑茶やハーブティーのようなより中立的なお茶のために行く

• 砂糖がより酸性であるようにあなたのお茶を甘くするために砂糖の代わりにjaggeryを使用します

• それはレモンを避けてください非常に酸性および酸の還流を引き起こすことができます

• 気密のガラス瓶で茶をきちんと貯え、ライトへの露出からの瓶を保ちなさい、湿気およ 味

• 一般的に、自家製のお茶は酸性度が低い

お茶は添加物、防腐剤、着色料を含まない健康的な飲み物です。 それは酸化防止剤、カテキン、ポリフェノールおよびマグネシウムおよびフッ化物のような鉱物と詰まります。 これらすべては茶に理想的な健康および健康飲料をする。 お茶はまた、アルファ脳波の生成に役立つアミノ酸の唯一の既知の植物源であり、心の穏やかで警告状態に関連しています。 お茶はここであなたのためにとても健康である理由をお読みください。 ほとんどの茶はまた酸の還流か歯問題からそれらを全く安全にさせる穏やかに酸性である。

だから、上に行くと、お気に入りのダージリンやアッサム、アールグレイやイングリッシュブレックファースト茶、抹茶やムスカテルを飲み続ける…と、より多くの！

著者について：

ketan desai|チーフエデュケーター|[email protected]

Ketan DesaiはVAHDAM Teasのチーフ教育者です。 家族の茶ビジネスの短いスティントの後で、Ketanはインド、スリランカ、ロシアおよびCIS諸国、イギリス、バングラデシュ、インドネシアおよびアフリカを渡る上の茶プランター、味見者、混合機およびmarketersの何人かと働くことを続けた。
ベテランのティーテイスターとブレンダー、そして情熱的なraconteur、Ketanは、ライブテイスティングセッション中にお茶の細かいニュアンスを説明しながら、面白い話で参加者をregaling、お茶のワークショップやイベントを行っています。
VAHDAM Teas、Ketan spearheads tea、コンテンツとコミュニティの取り組みで。 彼はティーチミー、vahdamの社会的イニシアチブをリードティー団地で子供たちの教育に焦点を当てました。
ケタンのお気に入りのお茶はダージリンファーストフラッシュで、牛乳や砂糖なしで飲むのが好きです。 彼はtwitterの@ketdes、instagramの@teatotaller、またはで連絡することができます[email protected].