あなたはまた、以下に記載されている神経炎症と呼ばれる脳の炎症の症状のいずれかを持っていますか？
脳の炎症は、炎症を起こした足首のように傷つくことはありません。 代わりに、それは人に応じて、以下を含む様々な症状を引き起こす:h4>
- 脳の霧
- 不明な思考
- 低脳持久力
- 遅く、様々な精神的な速度
- 遅いと様々な精神的な速度
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- 外傷後の脳機能の喪失
- 脳の疲労と食事後の貧しい精神的な焦点
- 全身性炎症によって促進される脳の疲労
- 化学物質、香り、汚染物質によって促進される脳の疲労
脳は残りの部分のように炎症を起こすことがあります 体、脳は独自の免疫システムを持っていますが。 それは急速に認知症、アルツハイマー病、パーキンソン病、および他の脳変性疾患のリスクを高める、脳を退化させることができるので、脳の炎症を真剣に 実際には、科学者たちは、脳の老化は、以前に考えられていたように、ニューロンよりも脳の免疫細胞に関連していることを発見しました。 脳の炎症を発見して減衰させる方法を学ぶことは、より良い脳機能を享受し、老化プロセスを遅らせ、アルツハイマー病などの病気のリスクを下げるのに脳の炎症は、慢性関節痛、感染症、漏出性腸または腸の炎症、または管理されていない自己免疫状態など、体内の炎症によって引き起こされる可能性があ 体内の炎症は、脳内の炎症を活性化するサイトカインと呼ばれる免疫細胞を放出します。これは、現在、人々が抗うつ薬に反応しない場合など、慢性うつ病の多くの場合の主な原因として引用されています。
これは、現在、人々が抗うつ薬に反応しな これは、薬が脳の炎症に対処していないためです。
脳の免疫システム
脳の炎症の根源にあるのは、脳の免疫細胞であるミクログリア細胞です。 彼らはかつて、単にニューロンを一緒に保持する接着剤であると考えられていましたが、新しい研究は、彼らがどのように脳機能に重要であるかを示 実際には、彼らはニューロンの数を十から一に上回っています。
脳が健康であるとき、ミクログリアは死んだニューロン、ベータアミロイドプラーク、およびニューロン間の健康な通信を妨げる他の破片を処分する。 それらはまた健康なニューロンの新陳代謝およびニューロンのシナプスを促進します。しかし、何かが脳内の炎症を引き起こすと、グリア細胞は攻撃モードに切り替わります。
しかし、何かが脳内の炎症を誘発すると、グリア細胞は攻撃
これはニューロン間のコミュニケーションを妨げるので、彼らはよりゆっくりと発射し、脳の霧、遅い精神速度、遅いリコール、遅い反射などの症状を作脳の炎症はまた、ニューロンのエネルギー産生を遮断するので、脳の持久力が低下し、読書、仕事、または任意の長さのために集中することが困難になります。
これはまた、うつ病につながります。
長期的には、慢性神経炎症は、ニューロン死および脳変性疾患をもたらす。
脳の炎症を引き起こす要因
多くのことが脳の炎症を引き起こす可能性があります。 あなたは脳の炎症の症状を持っている場合は、あなたの脳に健康を回復するために、これらの要因のいずれかに対処したいです。
- Diabetes and high blood sugar
- Poor circulation, lack of exercise, chronic stress, heart failure, respiratory issues, anemia
- Previous head trauma
- Neurological autoimmunity
- Eating gluten when you are gluten intolerant
- Poor brain antioxidant status
- Alcohol and drug abuse
- Environmental pollutants
- Systemic 炎症
- 炎症性腸の状態
- 漏れやすい血液脳関門
血液脳関門と脳の炎症
脳の炎症を誘発する最大のリスクの一つは、漏れやすい血液脳関門です。 血液脳関門は、脳を取り囲む薄いライニングであり、必要に応じてナノサイズの粒子のみを出入りさせるように設計されています。
しかし、腸のように、それは損傷し、”漏れやすく”なり、外国の侵略者がミクログリアを誘発することを可能にする。
しかし、腸のように、それは損傷し、”漏れやすく” 血液脳関門は簡単に劣化しますが、漏れやすい腸を修復する方法と同様の食事やライフスタイルの変更によって再生することもできます。 例えば、高いストレスは血液脳関門を低下させるが、ストレスを正常化することで修復することができる。 あなたの血糖および圧力レベルを単に安定させ、炎症性食糧を取除き、慢性の健康問題に演説し、強力な酸化防止剤を取ることは血頭脳の障壁を元通りにするのを助けることができる。
血液脳関門を打破することができます要因
- 慢性ストレス
- アルコール
- 血糖値の上昇と糖尿病
- 慢性環境毒性暴露
- bビタミン欠乏症からホモシステインの上昇
- 貧しい食事と抗酸化状態
- 全身性炎症
脳の炎症を飼いならす
脳の炎症を引き起こすことができます睡眠、腸の伝染、甲状腺機能低下症、極度な圧力、自己免疫、全身の発火および他の要因の食糧不耐性、欠乏によって。 脳の炎症に対処するときにあなたの「頭がはっきりしている」と感じ始めるなら、それはあなたが正しい軌道に乗っている兆候です。 様々な植物のフラボノイドは脳の炎症に対処することができますが、あなたはまだ炎症の根本的な原因に対処する必要があります。
基礎となるケースに対処することに加えて、脳の炎症を減衰させるのに役立つことが示されている化合物は次のとおりです。
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- Apigenin
- Luteolin
- Baicalein
- Resveratrol
- Rutin
- Catechin
- Curcumin
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