運動し、健康を維持することが重要であることを知っています。 しかし、あなたはこの勧告が健康的な体格を達成することをはるかに超えていることを認識しました。 あなたは毎日の儀式として肺癌について考えていないかもしれませんが、多分あなたはすべきです。
結局のところ、あなたの肺は、あなたが毎日の毎秒を愛する人生を生きるのに役立ちます。 あなたの肺はあなたの体があなたの体から空気と明確な二酸化炭素（有毒になることができるよりもガス）から酸素を取り込むことができます。
このガス交換は、あなたの人生の重要な機能である呼吸の不可欠な部分です。 肺疾患について考えるとき、肺がんはしばしば最初の考えですが、これらの肺の健康ソリューションで予防またはよりよく管理できる肺の他の多くの
肺疾患の種類
肺炎
肺炎は、あなたの気道を狭くし、呼吸が困難になり、あなたの肺の内外の気流を減らすことができ、粘液や流体の蓄積を引き起こす細菌やウイルスによって引き起こされる重篤な肺感染症です。 細菌性肺炎は、最も一般的な形態であり、他のタイプよりも深刻なことができます。
年齢、環境、生活習慣、病状などの特定の危険因子は、肺炎のリスクを高める可能性があります。
肺炎のリスクを高める可能性があります。
般に、乳児は2歳以下であり、65歳以上の人は、未熟で老化した免疫系のために最も危険にさらされる傾向があります。
肺炎を予防する
手洗いと呼吸器疾患を持つ他の人を避けることは重要な第一歩です。 しかし、あなたの肺を保護するための別の方法は、あなたの医師があなたのためにそれをお勧めします場合は肺炎球菌多糖類ワクチンを取得するこ
CDCは、肺炎球菌多糖類（肺炎）ワクチンを推奨しています：
- すべての大人65歳以上
- 特定の病状を持つ2歳から64歳の人々
- タバコを吸う大人19歳から64歳の人々
肺炎球菌ワクチンがあなたを守るのに役立つかどうかについて医師に相談してください。 喘息は、肺の気道を膨潤させ、狭めることができる慢性状態である。
喘息は、肺の気道を狭くすることができる慢性状態である。
喘息は、肺の気道を狭めることができる。 エピソードの間に、喘息の人々は頻繁に喘鳴、箱の堅さ、息切れおよび咳をすることのような徴候を経験します。 喘息は誰にも異なる影響を与えます。
喘息は誰にも影響を与え いくつかは、より頻繁に、より多くのものによってトリガされ、他の人より深刻な症状ながら軽度の症状を有することができます。
喘息の管理
喘息は家族で実行する傾向があり、あなたはそれを防ぐことができないかもしれませんが、あなたは喘息管理計画に積極的であることによって、その症状を管理することができます。
これは、多くの場合、トリガーや薬を避け、頻繁な監視の組み合わせを使用して、あなたの喘息を制御するために、医師や専門家との提携が含まれています。 慢性閉塞性肺疾患（COPD）
COPDは、呼吸がより困難になり、時間外気道を損傷する進行性肺疾患のグループです。 COPDの最も一般的な原因は、喫煙または大気汚染、化学物質または粉塵などの肺刺激物への長期暴露である。 COPDの症状には、粘液による咳、喘鳴、息切れ、胸部の圧迫感が含まれます。
喫煙を避けることは、あなたの肺の世話をし、COPDを防ぐための最良の方法です。
COPDの予防
喫煙を避けることは、あなたの肺の世話をし、COPDを防 あなたが喫煙した場合は、あなたが停止するのを助けるための最良かつ最も支持的な方法について医師に相談してください。
他の肺刺激物は、大気汚染、化学煙、粉塵、間接喫煙などのCOPDに寄与することができるので、あなたの家、学校、職場環境の空気の質が健康であることを確 肺塞栓症（PE）
長時間の非活動または手術は、脚から移動し、PEと呼ばれる肺動脈をブロックする血栓を引き起こす可能性があります。 これは肺の小さい血管の血の流れを減らすか、または防ぎ、すぐに扱われなければ生命にかかわることができます。
PEを予防する
PEを予防することは、新しい血栓を予防することから始まります。 いくつかのために、これは意味するかもしれません:
- 手術や妊娠後、または特定の薬を服用しているときなど、危険にさらされているときを知る
- 医師が推奨し、頻繁に監視するように血液シンナーをh2>あなたの肺を健康で強く保つための10のヒント
あなたの頭と心を置く場合 あなたができるようにあなたの肺の最高の世話をすることに、あなたは将来的にあなたの全体の健康を保護していることを知って、今日は少し楽
ここではあなたの肺の健康を維持するために10の毎日のヒントは、それtiptop形状と肺疾患を防ぐのに役立ちます：1。 あまりにも、喫煙や間接喫煙を避けてください。
2. 環境の空気の質に注意してください。 あなたが懸念している場合は、汚染物質や汚染物質をテストし、あなたの医者とそれを議論します。
3. 石鹸と水で頻繁に手を洗うことによって、一般的な風邪や呼吸器疾患を防ぐ（または利用できない場合はアルコールベースのハンドクリーナーを使用して）。
4. インフルエンザの季節の間に大きい群集を避けなさい、または他の呼吸の病気が起こっていること風を得るとき。
5. 風邪や呼吸器疾患を他の人に広げるのを避けるために病気の場合は家にいてください。
6. あなたの年次インフルエンザの打撃を得、同じをするためにあなたの世帯の他を励ましなさい。
7. 肺適性および全面的な健康を後押しするために規則的な心血管の練習を得なさい。
8. 深呼吸、または横隔膜呼吸、練習を練習します。
9. 有害な細菌があなたの口からあなたの上気道に移動するのを防ぐためにあなたの歯の健康と口腔衛生の上に滞在してください。
10. あなたのプライマリケア医から定期的な検診を取得し、肺癌の症状、および肺疾患の家族歴を含む、あなたの肺の健康についての懸念を議論します。あなたの肺の健康を保護する方法についてのより多くの情報をご希望の場合は、私たちのプライマリケアの医師は、専門家の一人一人のケア