最後に更新されました2020年3月5日
ここに真実があります：私たちは皆、お茶とコーヒーを飲むのが大好きです。 私たちの一日はチャイやコーヒーのカップで始まり、時にはそれで終わることもあります。 そして、私たちが私たちの好きな飲み物の暖かいカップを楽しんでいる間、私たちの子供たちは私たちを静かに観察し、私たちが彼らにその天の飲 日には、あなたは与えて、あなたの子供がチャイを飲むようにしたいと思うでしょうが、それは賢明な決定ですか？ あなたの子供に紅茶やコーヒーを与えることができるかどうかを調べます。
子供がお茶を飲むのは安全ですか？
お茶は通常、子供にはお勧めしませんが、あなたの子供が頑固である日に、あなたは彼がお茶を飲ませることができます。 しかし、緑茶やハーブティーに固執します。 緑茶は健康的な飲料であり、天然の抗酸化物質であり、細菌を殺し、濃度レベルを改善し、空洞を扱い、心臓の健康を維持するのに役立つカテキンを含緑茶はあなたの子供の健康に大きく利益をもたらすことができますが、彼は週に一度か二度適度にそれを飲むべきです。
緑茶はあなたの子供の健康 緑茶にはカフェインが含まれているので、あなたはそれをあなたの子供に時折そして限られた量で与えるべきです。 あなたの子供にカフェインなしの緑茶を与えることができます。
あなたの子供のためのお茶を作る方法
あなたは彼が誘惑された日にあなたの子供にお茶を与えることを計画している場合、我々はあな あなたが試すことができるお茶のレシピは次のとおりです：
- 鍋の中で半分の水を沸騰させます。
- 水が沸騰したら、生姜のスライスした立方体とそれにカルダモン粉末のピンチを追加します。
- 茶のティースプーンを加え、約2-3分間急勾配にします。
- お茶が強いように見える場合は、水を加えて希釈してください
- 牛乳を加えるかどうかは単なる選択ですが、熱いお茶ではなく、あなたの子供に生温いお茶を提供することを忘れないでください。
子供のためのお茶の健康上の利点
あなたの子供は、次の方法でお茶を飲むことから利益を得ることができます:
お茶を飲むことは、不安レベルを下げるのに役立ちます
子供たちは、推論と理解能力が発達していないため、不安になりやすいです。 激しい競争と学術的圧力は、時には子供たちを不安にさせるかもしれません。 たまにはお茶のカップは、それらをリラックスして、彼らのストレスレベルを下げることができます。
オート麦のわらの茶およびchamomile茶は通常心配と助ける。 あなたは栄養士に確認した後、あなたの子供にこれらを与えることができます。あなたの子供が便秘している場合は、彼にお茶の暖かいカップを与えることができます。
それは便秘の治療に役立つかもしれません。
あなたの子供が便秘している場合、あなたは彼にお茶の暖かいカップを与えることができます。 それは彼がリラックスして、正常な腸の動きに役立つのに役立ちます。 亜麻仁茶は、子供の便秘を治療するための最良の解決策と考えられています。
これは、発熱からの救済を提供することができます
お茶を飲むことはまた、発熱に対処するのに役立ちます。 あなたの子供が熱を持っている場合は、彼にお茶を与えることができます。 生姜と2-3カルダモンポッドのスライスをお茶に追加すると、彼はすぐに癒すことができます。 あなたの子供に提供することができますお茶のいくつかの他のタイプは、ペパーミント、レモンティーやカモミールが含まれています。
それは吐き気を治療することができます
胃のむかつきや嘔吐は吐き気の主要な症状です。 悪心は免疫組織がまだ成長しているそれ故に病気か悪心により傾向があるので子供で共通であり。 生姜茶を与えることは吐き気を治療するのに役立ちます。
それは風邪や咳を治すことができます
お茶はまた、大人だけでなく、子供だけでなく、咳や風邪を助けることができます。 それは悪い喉または悪い咳である;茶は両方の問題へ共通の解決である。
滑りやすいニレ茶またはマシュマロ茶は、咳に苦しんでいる子供に与えられる最高のお茶です。 あなたの子供にも鼻づまりがある場合は、コルツフットやペパーミントティーを提供することをお勧めします。
それは疝痛の治療に役立つかもしれません
重度の胃の痛みは、子供の間で非常に一般的である疝痛である可能性があります。 生温いお茶を提供することは、子供の疝痛を治療するための良い解決策であり、疝痛を治療するための最高のお茶にはペパーミント茶とカモミール茶が
あなたはいつあなたの子供にお茶を与え始めるべきですか？teはカフェインを含んでいるので、あなたの子供にそれを与えないことが最善です。
お茶に存在する砂糖はまた、子供に有害であることを証明することができます。 お茶を与えたい場合は、ハーブティーのみを与える必要があります。 それはカフェインが含まれていないとして、4と10の年齢の間の子供はハーブティーを提供する必要があります。 12歳から13歳までのお子様には、紅茶、緑茶、ミルクティーをお召し上がりいただけます。
子供のために安全であるハーブティー
子供のために良いハーブティーの多種多様が存在し、そのうちのいくつかが含まれています：
フェンネルティー
フェンネルは、疝痛や呼吸器の問題からの救済を提供するため、子供のための安全な成分であると考えられています。 それはまた、子供の消化の問題を扱います。
作り方
フェンネルの種子のスプーンを水に入れ、約10-15分間沸騰させます。 水が沸騰し、その色が完全に変化したら、それをろ過し、あなたの小さな一にそれを提供する前にお茶を冷やしましょう。
カルダモン茶
カルダモン茶は、消化の問題からの救済を提供するのに役立ち、胃の痛みを軽減し、頭痛を和らげ、痰や咳を減少させます。 あなたはあなたの子供にカルダモン茶を与えることができます。
作り方
水のガラスを沸騰させ、それにいくつかのカルダモンポッドやカルダモンの粉を追加します。 それをかき混ぜて沸騰させてください。 ひずみとサーブ。ジンジャーティーは、胃潰瘍、消化の問題、吐き気、子供の寒さと咳を治療するのに役立ちます。
ジンジャーティーは、子供の胃潰瘍、消化の問題、悪心、風邪や咳を治療するのに役立ちます。 あなたはあなたの子供にこのお茶を与えることができます。
作り方
生姜の小片を取り、それをすりおろす。 すりおろした生姜を水に加えて沸騰させます。 それは約5-7分間沸騰させ、その後、レモン汁と蜂蜜のスプーンを追加します。 あなたの子供にそれを提供する前にお茶を冷やしましょう。
カモミールティー
カモミールティーは、子供たちに健康上の利点のホストを提供しています。 それは胃の痛みを和らげ、消化の問題、胃の問題、不眠症、一般的な風邪などを治すのに役立ちます。p>
作り方
鍋に水を入れて沸騰させ、その中にカモミールの花を小さじ二杯追加します。 蓋で覆い、混合物を約10分間沸騰させる。 それが冷えると、ひずみとあなたの子供にそれを与えます。
Mullein Tea
Mullein teaは咳からの救済を提供し、肺炎、疝痛、下痢、発熱、一般的な風邪、さらには気管支炎を治療するのに役立ちます。
作り方
一杯のモウズイカを約10分間沸騰させます。 葉をフィルタリングし、それが冷えるとあなたの子供にお茶を提供しています。あなたの子供がコーヒーを飲むのは安全ですか？
あなたの子供にコーヒーを飲ませてはいけません。
あなたの子供にコーヒーを飲ませてはいけません。 コーヒー中のカフェイン含有量は、過剰に摂取すると、子供にとって全く安全ではありません。 子供へのカフェインの効果は一般に否定的であり、それが子供のための推薦された飲料ではない理由である。
なぜ子供たちはコーヒーを飲むことを好むのですか？コーヒーを飲むことは傾向になっており、ほとんどの子供たちはそれを牛乳の代用品と間違えていますが、これは真実ではありません。 さらにコーヒーは子供が飲むコーヒーをなぜ好むかもう一つの理由であるよい味がする。あなたの子供がコーヒーを飲むべきではない理由
コーヒーに存在するカフェインは、あなたの子供の健康に悪影響を与える可能性があります。 以下は、あなたの子供が過度の量でコーヒーを飲む場合に発生する可能性のある問題です。
コーヒーを飲むと不眠症になる可能性があります
コーヒーには覚醒剤として作用するカフェインが含まれており、脳内の睡眠誘導化学物質をブロ 従ってあなたの子供がコーヒーを飲めば、彼は警報を感じるかもしれ、長くのために目がさめているとどまるかもしれない。 子供たちは睡眠の良い量を必要としますが、彼らはコーヒーを飲む場合、彼らは目を覚まし滞在してしまう可能性があります。
骨の健康に影響を与える可能性があります
コーヒーは尿の生成を促進し、体内のカルシウム不足につながり、骨の健康に影響を与えます。
それは子供の食欲を低下させます
カフェインは食欲抑制剤として作用し、栄養が豊富な食品を食事から置き換えることによって子供の健康に悪影響を与える可能性があります。 あなたの成長する子供はバランスの取れた栄養を必要とするので、あなたの子供にコーヒーを与えないようにしてください。
虫歯になる可能性があります
コーヒーは一般的に酸性と考えられており、歯の空洞やエナメル質の弱化につながり、子供の口腔健康上の問題につながる可能性があります。それは多動につながる可能性があります
コーヒーは、そのような柔らかい年齢では良くない多動、集中力の欠如、不安、および落ち着きのなさにつなそれは骨の損失や不眠症のような問題につながる可能性がありますようにあなたの子供にカフェインを与えることは避けてください。
お茶は二つの少ない悪であり、あなたがしなければならない場合は、それらにハーブと緑茶だけを与えることに固執します。
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