なぜ私は恥ずかしがり屋ですか？なぜ社会的状況で臆病な人もいれば、繁栄する人もいるのですか？
なぜ社会的状況で臆病な人もいるのですか？ 理由は必ずしも明確ではありませんが、否定的な自己イメージ、いじめ、性格特性、社会的相互作用の経験の欠如など、いくつかの可能な説明があります。ほとんどの人は時々恥ずかしがり屋であり、それには何も問題はありません。
しかし、あなたの内気があなたを悩ませ始めた場合、または何らかの形であなたを抱きしめていると感じたら、それを克服するためにできることがあここでは、あなたの殻から出てくると上司だあなたの内気を示すのに役立ついくつかの信頼できるヒントがあります：
- 赤ちゃんのステップは、行 あなたは週に15最高の仲間を作るためにまっすぐに自分自身に挑戦した場合は、バーを少し高く設定することができます。 あなたの最初の目標は、あなたが非常によく知らない誰かと五分間のチャットを持っているかもしれません。
- あなたについての優れたものを覚えています。 だから、あなたが恥ずかしがり屋なら？ あなたは他の強みの山を持っています。 あなたの内気について感じていれば、あなたが起こっている他のすべての涼しい原料について忘れてはいけない。 なぜあなたは恥ずかしがり屋ですか？
- あなたが最初の場所で恥ずかしがり屋だ理由を把握した場合、それはあなたがそれを克服するのに役立つかもしれません。 例えば、あなた自身の否定的なイメージを有するのでそれがあれば、あなたの自尊心を改善する為のある先端を見たいと思うかもしれない。
- 彼らはあなたを見ていません。 あなたが恥ずかしがり屋を感じるとき、それはあなたが一緒にいる人々はすべてあなたを見て、あなたを判断していることを考えるの罠に陥るのは 真実は、彼らはおそらくあなたのことをまったく考えていないということです。 あなたが知っているすべてのために、彼らは夕食のためにmac’n’チーズやスープを持っているかどうかを計画することができます。 （マック’n’チーズは毎回勝つ。)
- あなたの焦点をシフトします。 あなた自身が他の人があなたについて考えているかもしれないものについて強調見つけた場合は、他の人にあなたの焦点をシフトしてみてくださ それらに彼ら自身についての質問をし、それらについての詳細を学ぶことを試みなさい。 あなたが人々に尋ね、彼らが答えるとき多くを見つけることを試みることができるある質問について考えなさい。
- 自分自身を自己話します。 肯定的な自己話は容易ではないが、しばらくの間練習し、それでよりよくなれば、あなたの自信を後押しすることの魅力を働かせる。 あなたは自己愛のビットが作ることができるどのくらいの違いの驚かれることでしょう。
- 彼らはあなたが緊張し、不快にする場合でも、完全に社会的な状況を避けてはいけません。 あなたがそれらに直面するたびに、あなたはより良いあなたが楽しむ方法でそれらに対処するために装備になるでしょう。
- あなたの社会的なスキルを練習します。 コミュニケーション能力は生命のほとんどの面で便利入って来。 いくつかの通信のヒントをチェックアウトすることによって熟練したを取得します。 あなたはそれが本当に難しい見つけている場合は…
内気を克服することは可能ですが、それは簡単に感じることはありません。 あなたはこれらのヒントに行くを与えてきたし、あなたはまだ問題を抱えている場合は、家族、教師やカウンセラーなど、あなたが信頼する誰かとそれを あなたが本当にあなたの内気に苦しんでいるなら、何か他のことが起こっているかもしれません。 あなたとそれを話し、計画を思い付くのを助けることができるGPまたは精神保健の専門家との任命をしなさい。