それはあなたの朝の通勤.. いいえ、待って、それはあなたの頭皮からです。 あなたは疑問に思うかもしれません：どのように毎月来るあなたは朝食クラブからアリソンに変わりますか？ 答えはそれがそうであるほど簡単ではありません。 あなたはふけを疑うのが正しいかもしれませんが、あなたはただ乾燥している可能性もあります。 （彼らは実際には異なるものです。）”ふけと乾燥した頭皮の両方が主な症状を共有しています”と皮膚科医のMichele Green博士は言いますが、どの状態を知っていると、適切な治療法を判断しやすく”
違いを見分ける一つの方法は、フレーク自体です。 あなたはどのように見えるのですか？ “ふけからの薄片は油性、大きく、黄色か白である、”先生緑は言う。 “乾燥した頭皮では、より小さく、より乾燥したフレークに気づくでしょう。”あなたはまだ言うことができない場合は、博士グリーンは少し一晩テストを示唆しています。 “ベッドの前にあなたの頭皮に軽い保湿剤を加えなさい。 フレークが乾燥した頭皮によるものであれば、次の日にシャワーを浴びると消えるはずです。”今夜自分でそれをテスト—心配しないで、この物語はまだ午前中にここになります。 あなたはそれを理解しましたか？ すごい！ いくつかの解決策に移りましょう。
乾燥頭皮
原因：「肌に十分な水分がないと、頭皮が過度に乾燥する」とグリーン博士は説明しています。 その代わりに、皮膚が刺激され、フレークが現れ始め、脱落する。”Trichologist(それは証明された頭皮の専門家である)Michelle Blaisureは乾燥した空気および高pHシャンプーのような外的な要因からの乾癬、食事療法、およびホルモン性の不均衡 「あまりにも多くのヘアスタイリング製品を使用すると、乾燥した頭皮も引き起こす可能性があります」とDr.Green氏は言います。
修正：あなたが冬にあなたの肌を扱うのと同じように、シンプルで保湿性のあるものを使用してください—あなたがせずに行くことができる余分 「頭皮が乾燥している場合は、穏やかなシャンプーに続いて保湿コンディショナーが役立ちます」とGreen博士は言います。 Blaisureはこれらのプロダクトに6.8の下でpHがあるべきであることを加える。 （極度の余分でありたいと思えば安いのためのpHの表示器のストリップを買うことができます。)あなたの頭部の皮はまだ皮であり、自然にわずかに酸性です—低いpHは除去しないで幸せなバランスを保ちます。 硫酸フリーとカラーセーフは、常に良い指標ですシャンプーはあまりにも、穏やかであり、あなたも共同洗浄を試すことができます。 細かい髪を持つ人には、それは狂ったように聞こえるかもしれませんが、その余分な水分はあなたの頭皮が必要とするものだけかもしれません。 明白になる処置は頻繁に(週に一度、Blaisureを提案する)蓄積の集結からのあなたの頭皮を保つ。 そして、内側からそれを治療するために、Blaisureはあなたがあなたの食事に十分なオメガ3脂肪酸を得ていることを確認することをお勧めします。 “サーモン、クルミ、亜麻の種子はすべてオメガ3の良い情報源です”と彼女は言います。
あなたの顔の皮膚が油性であれば、あなたの頭皮もそうなる可能性が高いです。 そして、フケは実際には過剰な油によって引き起こされます-それは死んだ皮膚の層の下に閉じ込められ、パッチではがれます。 「ふけは、脂漏性皮膚炎として知られる頭皮の状態と最も一般的に関連しています」とBlaisure氏は説明します。 それは赤ちゃんに一般的ですので、また、”クレードルキャップ”として知られている、脂漏症は、赤、うろこ状の皮膚の油性パッチを引き起こ そしてそれはちょうどあなたの頭皮に影響を与えません！ “脂漏性皮膚炎は、あなたが油腺を持っているどこでも開発することができ、”あなたの脇の下や顔を含め、博士グリーンは説明しています。 フケのあまり一般的な原因は、皮膚細胞が正常よりも急速に蓄積し、十分にシャンプーしない原因となるマラセチアと呼ばれる真菌の大量です。 パンクを延長しようとしている人のための悪いニュース。
修正：油性のフレーク状の頭皮を治療するために、Dr.Greenはふけのために特別に処方されたシャンプーを使用することをお勧めします。 穏やかにオイルの集結を引き起こすかもしれない死んだ皮をsloughにサリチル酸を含んでいる何かから始めたいと思うかもしれない—緑先生はNeutrogena T/Gelを それがうまくいかない場合は、次の防衛線は抗真菌薬です。 ピリチオン亜鉛や硫化セレンのものは、フレークを除去するために頭皮の真菌を殺す、”博士グリーンは言う、”ティーツリーオイルは、抗真菌特性を持つ自然の代”別のルートは、明確な治療として週に数回Nizoralシャンプーを使用しています。 そして他のすべてが失敗するとき、項目ステロイドの解決をあなたのdermatologistに頼むことができます。 あなたのふけは、数週間以内に解決する必要があります。
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