出生後のステッチ
あなたは出生後の世話をするためにステッチを持っているかもしれないいくつかの理由があります。 あなたは帝王切開を持っていたかもしれない、あなたは労働中に引き裂く経験している可能性があり、またはおそらくあなたは会陰切開を必要と
涙は女性によって異なりますが、出生後に縫い目があった場合は、感染のリスクを軽減するために適切にケアすることが あなたのステッチが治るのを助ける方法の私達の10の容易なステップに従って下さい従って延長された不快なしであなたの新生を楽あなたのステッチが突然痛みを伴うようになる
- あなたは地域の腫れの増加に苦しむ
- 彼らはあなたの通常の膣の臭いよりもはるかに多くのにおいを開始
ステッチでおしっこ
あなたがおしっこのために行くとき、尿はあなたのステッチや刺し傷を刺激することがあります。 あなたがトイレに向かうたびにこれが問題になるのを止めるには、あなたの尿を希釈するためにあなたの足の間に暖かい水を注いでみてくださ 穏やか保つことができるようにまた低下を暖かい水にラベンダーの精油加えることを試みることができる。
もう一つの良いトリック（あなたがこの柔軟な出産後になろうとしている場合）は、縫い目から離れてあなたのおしっこを指示するためにトイレに 労働の後の最初の24-48時間のためのこれを試みることを推薦します。
マタニティパッド
出生後の出血は非常に一般的であるため、昼間と夕方にマタニティパッドを着用する あなたのステッチは、この時点で脆弱になりますので、それは清潔で、できるだけ感染のないようにあなたの膣領域を維持することが重要です。
あなたのパッドを四時間ごとに変更し、余分な快適さのために紙や綿のパッドを選ぶことを確認してください。p>
快適な下着
帝王切開を持つことは、あなたの大きなズボンを掘るのに最適な言い訳です。 余分慰めのための治療の傷の下に坐るウエストバンドがある組を選びなさい。 プラス、大きいニッカーにあなたの妊婦のパッドを完全に収容するより大きいガセットがある。
塩辛いお風呂
塩は癒しのための素晴らしいソースですので、基本に戻って、自分で素敵な、暖かいお風呂を実行し、塩 エリアがきれいにすすぎされていることを確認し、数分間お風呂に座ってください。 あなたの体を乾燥しないようにあまりにも多くの塩を使用しないでください。P>
パットドライ
湿った領域は、感染の可能性を高めることができますので、あなたの痛みのポイン 明らかに、お風呂やシャワーを浴びると、縫い目や傷跡が濡れますが、それらを乾かすと（可能であれば擦れないように）、治癒過程がスムーズに進むはずです。
リラックスして休息
赤ちゃんを持つことは人生を変えるイベントですので、あなたの足を上げ、あなたのエネル 明らかに、あなたは注意と愛の多くを望む新生児を持っているでしょう、ちょうどあなた自身とあなたのステッチを緊張しないことを確認してくださ 過度のストレッチ、過度の運動、不必要な作業を控えてください。
ホメオパシー
傷を癒すのに役立つと考えられているマンサクのような様々なホメオパシー救済をしようとすることに害はありません。 綿パッドのいくつかをぽんと鳴らし、回復過程を励ますために区域を一日三回軽打して下さい–それはまたむずむずさせるのを助けます、余りに。p>
空気にステッチを公開
新鮮な空気の息ができることは驚くべきことです。 それは屋内ポスト赤ちゃんを非表示にすることができるように魅力的な、試してみて、いくつかの新鮮な空気に一日に数回あなたのステッチを公開 空気の循環を高めるためにあなたの腰の下とあなたの足の間に枕で座ってみてください–あなたはこれがどれだけ役立つか驚くでしょう。
便秘を避ける
出生後に初めて腸を空にするのを恐れている場合は、プロセスを容易にするために、食 水の多くを飲み、緩むことを覚えなさい–ゆっくり呼吸を試み、あなたの時間をかけなさい。 あなたのうんちとして前方に傾いても役立ちます。
骨盤底の練習
あなたの骨盤の筋肉をトーンにする方法を知ることは、女性が彼女の人生 出生後の穏やかな骨盤底の練習は、膣や帝王切開の縫い目や挫傷を癒すのに役立ちます。 彼らはまた、失禁を防ぐのに役立ちます。