“私は先週、科学者から興味深い代替理論を読みました。 彼はデータがオフになっていると言っていました、ええと、私は理由をよく覚えていませんが、それは面白かったです。”
“それは毒蛇ではありません。 有毒なヘビでは、色の赤いバンドは、黒のバンドではなく、黄色のバンドに触れます。 または待って、多分それは逆の方法ですか？”
“C.S.ルイスは、あなたが観察しているものを”胸のない男性”と説明しました。”彼がそれを意味していたのは、ええと、あなたが知っている、まあ、私は彼が言ったことを正確に忘れています。”
あなた自身が友人や家族にこのようなことを言っているのを見つけたことはありますか？ それとも、あなたが認知火室に供給する必要があるいくつかの顕著な詳細を思い出すのに苦労したように停止する思考の生産的な列車に沿って一
私たちは、これらの日のメディアの急流にさらされている、それの多くは、我々はそれが次のものにスクロールするのにかかる時間で忘れて幸せだドロス。
しかし時々私達はとても興味深くまたは促す私達が私達が長い間それを覚えたいと思うことを感じる本か記事の一節を読んでいる。
通常、逮捕されたコンテンツを精神的に繰り返してリハーサルしても、私たちは上記の位置にいることに気付きます—ちょうど一日、あるいは一時間後に、私たちが読んだものを思い出すことはできません。 興味深い、重い、さらには潜在的に人生を変える洞察力は、私たちの心から永久に蒸発しています。
注目すべき知識をあなたに渡すのではなく、あなたが消費する情報をより多く保持し、保護したい場合は、そうするための最良の方法があります。
この方法がなぜ機能するのかの秘密は、情報の一部を繰り返すように強制し、その記憶を固める回数にあります。 最初の繰り返しは、あなたが読んだものを精神的にあなた自身の言葉で置くときに来ます。
あなたが読んだものを精神的に置くときに来ます。
あなたが他の誰かと何かを共有することがわかっているなら、あなたが読んだことを理解し、それを一貫して繰り返し説明できることを確認する必 これは、テキストに戻り、数ビット以上を数回読んで、物事を合成する方法を考える必要があるかもしれません。
第二の（そしておそらく第三と第四の）繰り返しは、あなたが情報を読んだときと、あなたが他の人とそれを共有するときの間に来ます。
第二の（そ このストレッチの間、あなたはあなたがそれらを伝えたかったものを覚えていることを確認するために、一度（またはこの間奏の期間に応じて、複数回）
次の繰り返しは、あなたが実際に他の人と情報を共有する（または設定に応じて、より良い言葉かもしれない”教える”）ときに来ます。
次の繰り返しは、他の人と情報を共有するときに来ます。
彼らがそれを理解し、それについての質問に答えることを確かめることは材料のあなた自身の理解の上できつく締まるように強制する。 あなたと他の人が前後にそれを議論するように、あなたはさらにアイデアのあなたの把握を固めるでしょう。
これらすべての繰り返しの結果—読書、リハーサル、見直し—あなたはあなたの脳に深い知識の新しいナゲットを沈め、将来的にそれを覚えているあなたのチャンスを最大化したということです。 しかし、新たに学習した情報を他の人と共有することが記憶保持に非常に効果的である理由は、行為が必要とする繰り返しの数を超えています。
それはまた、知識を保持するためのモチベーションの重要な層を追加します。
あなた自身の言葉で情報を見直し、要約することはもちろん、それのあなたの個人的な要約を書くことによって、あなた自身でできることです。 しかし、何かを書くことは、口頭の繰り返しよりもそれを保持するための間違いなくあまり効果的ではありません（したがって、ソクラテスは、弱体化した記憶を書くと思った理由）、それは一人で自分自身のためにそのような演習を実行するために興奮するのは難しいだけでなく、宿題のように少し感じています。 一方、あなたが他の誰かと何かを共有しようとしていることを知ることは、行為がそれにいくつかの報酬を運ぶので、より本質的に動機を与えてい まず、あなたが共有するものが誰かに興味や啓発を提供している場合、それは彼らに社会的な贈り物を与えるようなもので、あなたの地位の感覚を強 第二に、情報の興味深い一口は、あなたとあなたが対話する人の両方が感謝するより良い会話のための飼料を提供します。 友人や愛する人との関係が乾燥して鈍くなるのを防ぐために、議論のために提供するためにあなたの”自習”から魅力的な収集を常に持っているこ あなたは長期的にはより良いものを覚えており、あなたの仲間は短期的にはより良い会話を楽しんでいます。 それはwin-winです。
上で概説したプロセスはかなり正式で複雑に聞こえるかもしれませんが、長いプロセスである必要はなく、深い文学や複雑な科学からの複雑で肉
これは、単にあなたが読んで保持したいノウハウやニュース記事のいくつかの便利なビットに適用することができます。 主なポイントについて考えて数分を費やしています。 重要な統計のカップルを暗記します。 その後、その夜の夕食の上に、あなたの重要な他の人と物語を共有しています。 議論しろ ディベートだ
次回、同じことを他の人に伝えたり、シャワーでそれを熟考したりしたいときは、脳のホッパーからそれを引き出すことができます。
次の時間は、