beszéljünk! A felszínen úgy hangzik, mint egy egészségesebb snack lehetőség, nem igaz? A címben a Vega szó szerepel, olyan könnyed és szellős, egy adag 68 szalmaszál!
csodálatosnak hangzik!
de valóban? Úgy döntöttem, hogy hogyan verem fel más chipek.
tortilla chips volt a házamban, így ezt használtam összehasonlításként.
A TL: DR videó verzió:
- Veggie straws vegye fel ugyanazt a kötetet, mint a tortilla chips
először úgy hangzik, mintha egy hatalmas snacket kapna veggie szalmával: 68 darab! De ha összehasonlítjuk őket egymás mellett tortilla chips, kapsz körülbelül azonos térfogatú, ha súlya ki az azonos mennyiségű kalóriát. Ez a két tál egyenlő a kalóriákban. Azt hittem, a szívószálak levegőssége nagyobb térfogatot ad nekik, de vizuálisan hasonló mennyiségű helyet foglalnak el a tálban.
A kötet szerepet játszik az általunk fogyasztott élelmiszerek teljes mennyiségében. Barbara Rolls kutatásai szerint, amikor az emberek nagyobb mennyiségű ételeket választanak, mint például a zöldségek, a gyümölcsök és a leves, végül kevesebb kalóriát fogyasztanak, és ugyanolyan elégedettek maradnak, mint azok, akik alacsonyabb mennyiségű ételeket fogyasztanak. A végeredmény? Kevesebb kalóriát evett.
eddig: ezek ugyanazok, mint a chipek. Most nézzük meg a táplálkozási összehasonlítást.
2. A Veggie straws kevesebb táplálkozással rendelkezik, mint a tortilla chips
még meglepődtem, amikor megnéztem az összehasonlítást. Őszintén gondoltam, hogy a Vega szalmák kissé táplálóbbak lesznek, mint a tortilla chips, de … megdöbbentően kevesebb tápértékük van!
- a zöldségszalma 3-szor több nátriumot tartalmaz, mint a tortilla chips.
- a zöldségszalma 0 ásványi anyagot tartalmaz, míg a tortilla chips 6% dv kalciumot és 4% dv vasat tartalmaz.
- a tortilla chips 3x több rostot és fehérjét tartalmaz, mint a Vega szívószál.
3. Vega szívószál többnyire keményítő, olaj
Az első három összetevő a vega szalmaszál a következők:
- burgonya liszt
- burgonyakeményítő
- kukorica keményítő
úgy néz ki, mint egy chipset, nem?
magas keményítőtartalma miatt a burgonyát inkább gabonaféléknek tartom az étkezés tervezésekor, de technikailag azt hiszem, zöldség. Ugyanezen az alapon az összes burgonya chipset “veggie chips” – nek is nevezhetjük.”
ami a többi összetevőt illeti, sok olaj van, és van egy kis mennyiségű édesburgonya liszt, paradicsompüré, spenótpor, amely elsősorban ott van, hogy egy kis színt biztosítson. Az egyik ok, amiért tudom, hogy csak egy kis mennyiség van, mert ezek a zöldségek jó forrásai a-vitaminnak, kalciumnak és vasnak. És, amint azt fentebb említettük, ezeknek a tápanyagoknak nincs elég ahhoz, hogy akár napi 1% – os értéket is regisztráljanak!
4. A pszichológia a veggie szalmaszál felhívja Önt, hogy enni több
Ez okos marketing; adok nekik, hogy. A “veggie” szó használata hirtelen felemeli ezt a snacket az elmédben, mint egészségesebb lehetőséget. A bizonyítékok azt mutatják, hogy ha valaki úgy gondolja, hogy az étel egészséges, többet eszik belőle. Ezt “egészségügyi halo” – nak vagy “egészségügyi mosásnak” nevezzük, vagy ahogy azt szeretném mondani: “táplálkozási mosás!”
mindent összevetve, a tortilla chips valóban kijön a győztes! Meg vagy lepve?
és tisztázzuk…. Én nem reklámozza tortilla chips, mint egy egészséges snack. Összehasonlításként használtam őket, hogy kiemeljem, milyen messze vannak a zöldségektől a Vega szalmák!
most megfordítom neked a mikrofont: van olyan élelmiszeripari terméked, amit szeretnél, hogy fedezzek a jövőbeli cikkekben? Hadd tudja a megjegyzéseket!
for now check out my reviews of other food products:
- porított mogyoróvaj
- Snapea Chips
- top 5 snack bar choices
Ez a cikk a virtuális élelmiszerbolt túra sorozat része.
annak kiválasztása, hogy mely ételeket kell enni (például hogy a Vega szalma egészséges választás-e vagy sem!) csak egy darab, amit szeretek “az egészséges táplálkozás Puzzle-nek” nevezni.”Az egészséges táplálkozás sokkal több, mint az általunk fogyasztott tápanyagok. Ott van a ki, mi, miért, hol és mikor is!