Crushes happen. Nem kérte meg a cégét, hogy vegye fel azt a nevetségesen vonzó új alkalmazottat, hogy dolgozzon a csapatán. Azt sem gondoltad, hogy mély beszélgetésbe kerülsz a Starbucks lányával, miután felfedezted, hogy mindketten ugyanabban a zenekarban vagytok. De itt van-egy házas apa, miután odavan valaki, aki nem a felesége.
amennyire a szétzúzás úgy hangzik, mint egy középiskolás számára fenntartott jelenség, a felnőtt összetörések is megtörténnek. Ez elkerülhetetlen, hogy akkor vonzódik valaki más, míg házas, akkor is, ha szereted a partner, és nincs vágy, hogy megcsalja őt. A helyzet az, hogy egy összetörés pontosan ez: összetörni. Miközben a fejedben helyet foglalhatnak, és megszállhatják a találkozások közepén lévő fantáziáidat, nem feltétlenül kell aggódnod amiatt, hogy megzavarják a valós életedet. És nem vagy egyedül.: Egy 2016-os tanulmány a nők megjelent a Journal of Sex & házastársi terápia közel 70 százalékuk azt mondta, hogy volt egy összetörni (definíció szerint a Szexuális vagy romantikus érzések, amelyek úgy döntenek, hogy nem jár), hogy valaki, aki nem volt a férje vagy a hosszú távú partner.
, Hogy tetszik, nem Mindig Káros a Házasság
Jó hír az, hogy a kutatók mögött, hogy tanulni jött egy szép rózsás következtetéseit arról, hogy a hatások az etnikai kapcsolatok. Úgy tűnik, hogy nem növelik annak esélyét, hogy a zúzók megcsalják a partnert. Valójában, szétzúzza néha emlékeztette a résztvevőket, hogy mit értékelik az elsődleges partnerek; és a nők szétzúzza inkább úgy érzi, több szexuálisan töltött, mint általában, ami fűszerezett dolgokat, amikor ezek az érzések ömlött az elsődleges kapcsolatok.
Ez a rohanás az egyik oka annak, hogy a szétzúzások mindig léteznek — szó szerint, fiziológiailag, jól érzik magukat-mondja Dr. Christine Hyde, Ph. D., engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás és tanúsított szexterapeuta. A crush okozhat túlfeszültség adrenalin, valamint a dopamin, a neurotranszmitter az irányítást az agy öröm központ. Röviden, szétzúzza adja izgalom az élet, hogy úgy érzi, unalmas, stagnál.
“izgalmasabb a meleg srácra vagy nőre gondolni a folyosón, ahelyett, hogy” ugyanaz a régi, ugyanaz a régi “lenne melletted az ágyban” – mondja Hyde. “A jó érzésű hormonok szó szerint pumpálnak át a testeden, és erősítik ezeket a gondolatokat és érzéseket.”
de egy összetörés kárt okozhat, ha nem hagyja figyelmen kívül
de legyünk őszinték. Hacsak nem vagy nyitott vagy polyamorous helyzetben, meg kell tennie néhány költség-haszon elemzést, hogy kitalálja, vajon az összetörés megéri-e a kapcsolatának egészségét.
“egy összetörés nagyon ártatlannak érezheti magát, és könnyű igazolni ártatlanságát, amíg nem az” – mondja Dr. Matthew Traube, az MFT, a kaliforniai San Luis Obispo pszichoterapeuta. “A különbség az egészséges és az egészségtelen összetörés között az, hogy teljesen biztonságos és megfelelő, ha más embereket vonzónak találunk, de amikor cselekszünk, alkalmatlanná válik.”
bár ez általános ökölszabályként működik, ez nem olyan egyszerű, mint a gondolatok rendben vannak, és a cselekvések nem, Traube megjegyzi. Először is, az embereknek nagyon különböző elképzeléseik vannak arról, hogy milyen gondolatok és viselkedés rendben van. Néhány, fantáziál egy összetörni, miközben maszturbál nem veer érzelmi hűtlenség, de másoknak, ez nem. Tehát attól függ, hogy viselkedése “átlépi-e a vonalat”, elárulja-e partnere bizalmát, attól függ, hogy hol van a vonal az elsődleges kapcsolatban lévő emberek szerint.
könnyű mondd magadnak, hogy a gondolkodás — még megszállott — egy fellángolás nem sérthetik a házasság, mert nem tervezi, hogy bármi fizikai azzal a személlyel. De egy gondja összetörni, nem számít, milyen csábító lehet, hogy tagadja meg, felhívja a figyelmet távol az elsődleges partner. Ha ébren marad, miután partnere lefekszik, így nyugodtan átugorhatja az összetörés Facebook-fotóinak hat oldalát, például, ez nem pontosan csalás, de ez nem erősíti meg a kapcsolatot, bármelyik.
furcsa módon a matematika egyszerű: Minél több időt töltesz a befektetéssel és az összetöréssel, annál inkább veszélyezteted az elsődleges kapcsolatodat-mondja Hyde.
tehát hogyan lehet kitalálni? Figyelembe véve, hogy mit csinálsz, hogy táplálja a szív egy jó első lépés, hogy kitaláljuk, ha ez szegély a veszélyzónába, Traube javasolja. Ön csak álmodozik valaki vezetés közben haza a munkából? Vagy folyamatosan SMS-t küldesz ezzel a feltételezett “baráttal”, még azt is elmondja neki, hogy intim dolgokat nem osztott meg az elsődleges partnerével?
“az érzés egy dolog, de hogyan kezeli? Te vagy a felelős ezért?- Kérdezi Traube. “Ön keres ki más emberek, szándékosan találkozó ebédre dátumokat, vagy szándékosan próbál befut valaki?”
a kis dolog, amit csinálsz — időzítés a kávé utántöltő, amikor ő hajlamos arra, hogy a hivatal pihenőben, vagy sokáig marad, ha tudod, hogy ő ott dolgozik egy projekten, – talán úgy érzed, ártatlan, szórakoztató, de van, hogy őszinte-e vagy koptatja a bond van a partner. És nem csak időt és figyelmet rabolnak ki a kapcsolatodból – hanem növelik az összetörésednek való kitettségedet is, ami növeli annak kockázatát, hogy ez fizikai kapcsolathoz vezethet.
Miért vannak, akik Fejleszteni Gyakori Szétzúzza
a”kalandvágyó” típus hajlamos a krónikus szerelmek, a Hyde mondja, mert nehéz arra gondolni, mi lehet még ki akarod bizonyítani, hogy magukat, hogy ők még mindig vonzó mások számára. Kérdezd meg magadtól, hogy ez sokat történik – e veled. Ha azonban a cél az, hogy a partnered elégedett és hálás maradjon, akkor szükség lehet egy terapeuta segítségére a viselkedés megállításához.
“ha rutinszerűen izgatott valaki más miatt, akkor még több van rá” – teszi hozzá Traube. “Ez inkább egy mögöttes érzés tünete, ezért kitaláljuk, mi okozza.”
most egy kicsit klisé azt feltételezni, hogy a krónikus összetörések mindig azt jelzik, hogy valami nincs rendben egy kapcsolatban, mondja Traube. Az elmélet az, hogy ha az emberek nem boldogok, akkor visszavonulhatnak egy fantasy összetörő világba, hogy egy lépéssel tovább menjenek, vagy egy lépéssel tovább menjenek a menekülési útvonalon, és valójában megcsalják partnereiket. Ez történik, természetesen. De bár szétzúzza előfordulhat, mert úgy érzi, beteljesületlen a kapcsolatot, nem feltétlenül jelenti azt, hogy van valami baj otthon, Traube mondja.
néha azonban hiányzik valami-de lehet, hogy benned van, nem a kapcsolatodban. Például, exes gyakori összetörni tárgy az emberek számára,ami jobban tükrözik a vágy a fiatalabb, gondtalan önálló, mint ez tükrözi a vágy, hogy újra a tényleges személy kelt. Ön is kialakulhat összetörni, hogy elvonja Önt a fájdalmas vagy kellemetlen dolgokat az életedben, hogy kevés vagy semmi köze a partnere. Pokol, gondolkodás összetörni sokkal jobb, mint aggódni a pénzügyi stresszorok vagy nézeteltérések emelése a gyerekek.
“Ha bármilyen okból megsérül vagy zavarodottnak érzi magát, ahelyett, hogy keresne valakit, aki kitölti ezt a fájdalmat vagy ürességet, kitalálja, mi van mögötte” – mondja Traube. “Hozzon létre némi tudatosságot.”
Amikor szerelmes Keresztezi a Vonalat
Ez nem könnyű, de ha brutálisan őszinte magadhoz, tudni fogod, hogy a szív fáj a kapcsolat, Traube azt mondja: “nehéz meghatározni, de te is tudod, ha látom.”
kiváló kérdés, hogy kérdezd meg magadtól: “ha a partnerem tudta, mit csinálok, vajon rendben van-e vele?”Ha a válasz nem, hagyja abba ezeket a dolgokat. Ez a gyakorlat hajlamos arra, hogy az emberek számára elég gyorsan megvilágítsa a helyzetet-mondja Traube.
őszintének kell lennie az elhatározás erejével kapcsolatban is. Ha őszintén és teljes bizonyossággal kijelentheted, hogy kizárt, hogy valaha is csalnál, még akkor is, ha az összetörésed rád csapódott, nagyszerű. De ha attól tartasz, hogy nem tudsz ellenállni, ha megjelenik a lehetőség egy intim kapcsolatra, be kell állítanod néhány határt magadnak, ha nem akarsz csalni. Lehet, hogy itt az ideje, hogy megpróbálja túljutni a crush.
“amikor egy esélyt, mindig van kockázat,” Hyde mondja. “Ez egy csúszós lejtő.”