mik azok a trigliceridek?
a trigliceridek egyfajta zsír. Ezek a leggyakoribb típusú zsír a szervezetben. Élelmiszerekből, különösen vajból, olajokból és egyéb zsírokból származnak. A trigliceridek extra kalóriákból is származnak. Ezek azok a kalóriák, amelyeket eszel, de a szervezetnek nincs szüksége azonnal.A szervezet ezeket az extra kalóriákat trigliceridekké változtatja és zsírsejtekben tárolja. Amikor a szervezetnek energiára van szüksége, felszabadítja a triglicerideket. A VLDL koleszterin részecskéi a triglicerideket a szövetekbe szállítják.
a magas trigliceridszint növelheti a szívbetegségek, például a koszorúér-betegség kockázatát.
mi okozza a magas triglicerideket?
Tényezők, amelyek emelje fel a triglicerid szint include
- Rendszeresen eszik több kalóriát, mint amennyit eléget, különösen akkor, ha eszik sok cukor
- túlsúly, vagy hogy az elhízás
- a dohányzás
- a Túlzott alkoholfogyasztás
- Bizonyos gyógyszerek
- Egy genetikai rendellenességek
- Pajzsmirigy betegségek
- a nem megfelelően kezelt 2-es típusú cukorbetegség
- a Máj vagy a vese betegségek
Hogyan magas triglicerid diagnosztizáltak?
van egy vérvizsgálat, amely méri a triglicerideket, valamint a koleszterint. A trigliceridszintet milligramm/deciliter (mg / dL) – ben mérik. The guidelines for triglyceride levels are
| Category | Triglcyeride Level |
|---|---|
| Normal | Less than 150mg/dL |
| Borderline high | 150 to 199 mg/dL |
| High | 200 to 499 mg/dL |
| Very high | 500 mg/dL and above |
Levels above 150mg/dl may raise your risk for heart disease. A 150 mg/dL vagy annál magasabb trigliceridszint szintén a metabolikus szindróma kockázati tényezője.
milyen kezelések vannak a magas trigliceridek kezelésére?
lehet, hogy csökkenti a triglicerid szint életmódbeli változások:
- Irányítja a súly
- a Rendszeres fizikai tevékenység
- Nem dohányzó
- Korlátozása cukor, finomított élelmiszerek
- Korlátozza az alkohol
- Váltás a telített zsírok hogy egészségesebb zsírok
Néhány ember is kell, hogy a koleszterin gyógyszer csökkenti a trigliceridek.