tűk nem az egyetlen módja annak, hogy növeljék a HGH szintet. Az emberi növekedési hormon kissé vitatott téma a testépítő testvériségben, de nem kérdés, hogy a HGH szint maximalizálása a rendszerünkben az optimális módja annak, hogy komoly mennyiségű izomot nyerjünk, gyors! Mi van, ha elmondjuk a kulcs, hogy ezt, anélkül, hogy a felszerelés, eszik jobb?
elég egyszerűnek hangzik, ugye? Tehát itt vannak a top 5 élelmiszerek, amelyek természetesen növelik az emberi növekedési hormon szintjét:
málna: ezek a finom, vitaminnal töltött kis növekedésfokozók melatoninban gazdagok. A Melatonin gazdag ételek akár 157% – kal is növelhetik a szervezet HGH felszabadulását-ez hatalmas! Tehát adja hozzá ezeket a reggelihez, vagy egy marék desszerthez vagy nappali snackhez, hogy segítse a növekedést.
Sashimi: a nyers hal magas a D-vitaminban, és a férfi hormonok, köztük a HGH optimális szinten tartása érdekében meg kell győződnie arról, hogy nem D-Vitamin-hiányos! Tehát míg élvezni egy kis napsütést táplált felsők le lazac sashimi ezen a nyáron lesz szerzés 271% a RDI per 100g szolgálja.
Törökország: igen, testépítők szól csirke, de pulykamell a növekedési hormon fokozó madár. A magas szintű L-arginin pulyka segít a szervezet növeli a természetben előforduló hormonszint után csak 30 perc. L-arginin nem csak segít emelni a hormon szintjét, hanem termel nitrogén-monoxid a megnövekedett véráramlás, ezért meg fogja találni azt a legtöbb edzés előtti.
kókuszolaj: bizonyítottan segít emelni HGH szint akár 4 órán kókuszolaj lehet hozzáadni az edzés előtti vagy utáni rázza az arány körülbelül 1G per kg testtömeg.
: Jól van, tudtad, hogy ez jön, de ez nagyon fontos! A magas szintű aminosavak kapsz a kedvenc sovány szelet steak, amit segít a szervezet szintetizálni L-orthinine; a vegyület, amely növelheti a természetes HGH szint akár 4-szer ez a természetben előforduló szinten. Most ez félelmetes!
Add, hogy ez néhány más jól ismert HGH támogató aminosav supps, mint a glutamin és egyes növényi források, mint a szója vagy Fava bab, és akkor is a módja annak, hogy egyre a szervezet természetes emberi növekedési hormon egy minden idők magas. Dobj egy tesztoszteron booster a mix, és akkor túl nagy az ing, nincs idő!