epekövek (más néven cholelithiasis) pestis sok ember, de a terhes nők és az őslakosok hajlamosabbak, mint a lakosság. Epekövek akkor fordulnak elő, amikor a koleszterin felesleges bitjei összekapcsolódnak az epehólyagban, hogy kemény, kavicsszerű köveket képezzenek. Lehet, hogy nem okoznak problémát vagy tüneteket, de ha egyikük eltolódik, és blokkolja a közös epevezetéket, amely az epét az epehólyagból a vékonybélbe kerül, akkor fájdalmat fog érezni, és az epekövek egyéb tüneteit tapasztalhatja.
talán azért, mert az epekövek nagyon fájdalmasak lehetnek, néhány ember megpróbálja csökkenteni azok kialakulásának kockázatát, néha megkérdőjelezhető kezelések alkalmazásával. Az egyik ilyen kezelés egy almaecet-ecet epehólyag-öblítés. Valóban működik az almaecet az epekövekhez? Milyen kockázatokkal jár az ilyen típusú megelőző “kezelések” alkalmazása? Mielőtt kipróbálná az epekövek otthoni gyógymódját, fontos tudni ezeknek az erősen forgalmazott öblítéseknek a tényeit, előnyeit és kockázatait—valamint egészséges tippeket az epekő megelőzéséhez.
meg tudja akadályozni az epeköveket?
egyesek úgy vélik, hogy az emberi testnek külső segítségre van szüksége ahhoz, hogy rendszeresen “lemossa” magát, de ez egyszerűen nem igaz. Valójában az emberi test csodával határos módon jól működik, ha megfelelően táplálja, és rengeteg testmozgást ad neki.
az a gondolat, hogy rendszeresen ki kell öblíteni az epehólyagját vagy a májat—vagy “megtisztítani” a vastagbélét—, nem rendelkezik tudományos érdemekkel. Ehelyett csökkentheti az epekövek kockázatát, és az epehólyag, a máj és a vastagbél jól működik, ha egészséges életmódot folytat, amely magában foglalja:
-
több rostot eszik, amit az orvosok szerint segíthet megelőzni az epeköveket. Hogy növelje az összeget az egészséges rost a diéta, enni több zöldséget, gyümölcsöt, babot, teljes kiőrlésű gabonát.
-
egészséges zsírok fogyasztása. Az olívaolaj és a halolaj serkenti az epehólyag összehúzódását,ami miatt rendszeresen ürül. Kövek keletkezhetnek, ha az epehólyagban tárolt epe nem ürül ki gyakran. A jó, egészséges táplálkozás stimulálhatja az epehólyagot anélkül, hogy drága, potenciálisan veszélyes öblítést kellene használni.”
-
elkerülve a sült ételeket és az egészségtelen zsírokat.
-
csökkenti a cukor és a finomított szénhidrátok, például a fehér kenyér fogyasztását.
- rendszeres testmozgást végez, amely segít fenntartani az egészséges testsúlyt és csökkenti a koleszterinszintet. Célozza meg a heti öt nap 30 perces mérsékelt testmozgást.
nem lehet kiküszöbölni az epekövek kialakulásának kockázatát, de egy holisztikus, életmódbeli megközelítés nagyobb esélyt kínál az epehólyag-betegség elkerülésére, mint a nem bizonyított módszerek, mint például az almaecet-ecet epehólyag tisztítása.
az almaecet feloldhatja az epeköveket?
az epekő kipirulásának és tisztításának támogatói soha nem jelzik, hogy ezek a megközelítések hogyan működnek. Úgy vélik, hogy az almaecet elfogyasztása feloldhatja az epeköveket?
ha néhány epekő egy petri-csészébe került, és almaecetet öntött rájuk, a kövek valószínűleg feloldódnak. Az ecet egy sav, végül is-ecetsav, pontosabban.
azonban senki sem teheti ki közvetlenül epekövét ecetsavnak. Először meg kell inni az almaecetet. Mire az almabor átmegy az emésztési folyamaton, különböző kémiai összetevőkre bomlik, belép a véráramba, végül eléri az epehólyagot, már nem sav. Ez valószínűleg nem lesz semmilyen hatása semmilyen kövek, hogy lehet lakó az epehólyagban.
étrendi megfontolások az epehólyag eltávolítása után
hosszú, egészséges életet élhet epehólyag nélkül, ha szükséges. Az epehólyag eltávolítása után nem kell speciális étrendet követnie. Az alacsony zsírtartalmú étrend étkezése a kolecisztektómia (epehólyag eltávolítása) utáni első hónapban segíthet a szervezetnek jobban megemészteni a zsírokat, és segíthet elkerülni a hasmenést.
egyesek azt állítják, hogy az almaecet-ecet fogyasztása az epehólyag eltávolítása után valamilyen előnyt jelent, bár nem világos, hogy milyen előnyökkel jár. Nincs kutatások támogatása az ötlet, hogy az almaecet fogyasztása segít visszaállítani a cholecystectomia, vagy jobb működését, miután az epehólyag eltávolítása.
alsó sor: az epehólyag öblítése szükségtelen és potenciálisan veszélyes
néhány ember számára a máj vagy az epehólyag öblítése vagy tisztítása veszélyes lehet. Ezek közül a receptek közül sok nagy mennyiségű gyümölcslevek (cukorbetegek vagy inzulinrezisztencia szempontjából veszélyes) és Epsom sók (magnézium-szulfát) fogyasztására szólít fel, amelyek életveszélyes mellékhatásokat okozhatnak. Kereskedelmi epehólyag flush termékek gyakran tartalmaznak gyógynövények, amelyek kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerek lehet, hogy.
maguk az epekövek is életveszélyesek lehetnek, ha nem kezelik megfelelő orvosi beavatkozással. A blokkolt epevezeték az epehólyag szakadását okozhatja, ami bizonyos esetekben szepszishez és halálhoz vezethet. Ha az epekövek tüneteit tapasztalja—például a jobb bordája alatti fájdalmat, különösen étkezés után—forduljon orvoshoz. Ne forduljon olyan természetes gyógymódokhoz,mint az almaecet.
az epehólyag gondozása tápláló étrenddel és rendszeres testmozgással a legjobb esély arra, hogy elkerüljük az epekövek kialakulását. Ha családi anamnézisében epehólyag-betegség szerepel, beszéljen orvosával arról, hogyan csökkentheti annak kockázatát, hogy hasonlóképpen kialakuljon ez a fájdalmas állapot.