Ropogós Kókuszos Csirke falatok, klasszikus házi csirke ajánlatok a sziget-ihlette csavar, gyorsan nőtt, hogy egy hétköznap este kedvencem itt a PWWB ház! A fűszerezett csirkecsíkokat ropogós kókuszdió-panko kéreggel vonják be, &sütés előtt gyorsan sütjük lédús & pályázat, aranybarna tökéletesség. Készült 3 formája kókusz (kókuszliszt, cukrozatlan aprított kókusz, & kókuszolaj), ez a kókusz csirke recept réteges gazdag kókusz ízű, annak ellenére, hogy jön össze 30 perc vagy kevesebb. Craveable, ropogós, kókusz crusted chicken = major dinnertime win!
Pin ezt a ropogós kókuszos csirke receptet későbbre!
Az év elején kaptam a legfurcsább vágy kókuszos csirke ajánlatok.
Strange, not because of the chicken tenders (I mean, yum!) Vagy a kókusz (kókusz szerető, itt!), de mert őszintén szólva nem hiszem, hogy valaha is együtt voltak. Olyan véletlenszerűen specifikus volt, különösen valami miatt, amit még soha nem ettem.
kellett őket … mint, ASAP.
tehát dolgoznom kell! Felvágtam néhány csirkemellet, gyors kenyeret készítettem kókuszlisztből, panko zsemlemorzsa & cukrozatlan aprított kókuszdió, gyors serpenyőt adtam nekik kókuszolajban & befejezte őket a sütőben.
az eredmény? Teljesen méltó a vágyhoz.
ezek a ropogós, kókuszos sült csirkehúsok gyorsan a PWB-házban vált pikáns favágóvá. Ezek a következők:
- 3 különböző formájú kókuszdiót használnak ezekben a pályázatokban, jó, kókuszos ízű rétegeket hozva létre (anélkül, hogy SPF-ízű hatása lenne, ígérd meg!).
- tökéletesen aranybarna & A kombináció panko zsemlemorzsa & cukrozatlan aprított kókuszdió létrehoz egy kókusz kéreg, amely mindkét fény & ropogós, mely mega-addiktív válság tényező.
- & A tenderek kap egy gyors serpenyőben megsütjük & befejezni sütés a sütőben, miközben tökéletesen lédús.
- SUPER QUICK & EASY. Teljes egészében kamra kapcsokkal készülnek (természetesen a csirke mellett), & körülbelül 30 percet vesz igénybe az előkészítés. Weeknight vacsora mennyország!
annyira szeretjük őket, & te magad adod meg nekik. Ők egy teljes tömeg-pleaser & kínálnak egy szórakoztató változás üteme a szokásos heti go-tos. ♡ Olvasson tovább, hogy többet megtudjon ezekről a ropogós kókuszos csirke ajánlatokról, vagy ugorjon egyenesen a receptre & get cookin’!
Kókuszrostos csirke összetevők (sokan valószínűleg már a kamrában vannak!)
valami, amit igazán szeretek ebben a ropogós kókuszos csirke receptben, az a tény, hogy maga a csirke mellett az összes összetevő kamra kapcsok!
(Megjegyzés: teljes összetevők listája & a Receptkártyában megadott mérések alatt)
a karakterek öntése magában foglalja…
- csirkemell – szeretem a csont nélküli bőr nélküli melleket. Ha csirkét szeretne használni” tenderloins ” – te vagy!
- Egyszerű Fűszerek, mint a fokhagyma por, paprika, só & bors.
- tojás
- kókuszliszt, amely könnyű & finomra őrölt szárított kókuszhúsból készült bolyhos lisztszerű termék. A kókuszliszt manapság könnyen elérhető ,mivel a gluténmentes &A paleo sütés egyre népszerűbb lett & népszerűbb. A legtöbb hagyományos élelmiszerboltban megtalálható a sütési folyosón. Ez a titka annak, hogy tonna kókuszdió ízt adjunk ezekhez a kókuszos csirke ajánlatokhoz. Ha nincs kéznél kókuszliszt, akkor az egész célú liszt csipetnyi lesz!
- édesítetlen aprított kókuszdió & panko zsemlemorzsa kombinációja, amely tökéletes egyensúlyt biztosít a kókuszdió ízében & light & ropogós textúra.
- & kókuszolaj, amely valóban otthont ad a kókuszdió ízének. Ha nincs kókuszolaj a kezében, könnyen kicserélheti azt egy másik magas füstpontú növényi olajjal, például avokádóval vagy szőlővel.
Megjegyzés: nagyon gyakori, hogy egy kókuszdió garnélarák vagy kókuszos csirke recept édesített kókuszdió használatát kéri a kenyérben. Úgy találom, hogy ez az édesség meglehetősen túlerőben van az ízletes ételekben, ezért a cukrozatlan kókuszdiót választom, amikor kókuszos ropogós csirkét készítek. Ez egy szép kókuszdió íz nélkül cloying édesség. A cukrozatlan aprított kókuszdió (néha “kiszáradt” felirattal) manapság könnyen elérhető a legtöbb hagyományos élelmiszerbolt sütési folyosóján. Ezt szeretem a legjobban.
hogyan készítsünk kókuszos csirkét:
szakács fel ezt a kókuszos csirke recept nem lehet egyszerűbb! A folyamat egy nagyon szabványos rántott ropogós csirke eljárás. Ha már készült rántott-bármi előtt, akkor már tudja, hogyan kell kezelni ezeket a ropogós kókuszliszt csirke ajánlatok! (& ha nem, ne aggódj – ez nagyon egyszerű!)
(Megjegyzés: a teljes Recept található Utasításokat a Recept Kártya, alul)
5 egyszerű lépés, hogy dicsőségesen ropogós kókuszos csirke:
- Csirke előkészítő: Amióta használjuk, kicsontozott, bőr nélküli mellek, majd először akarom, hogy őket bontani a csirke falatok. Szeretem pillangózni a csirkemellet (hosszirányban felére csökkentve), majd 1 hüvelykes csíkokra szeletelni. Idézze fel ezeket a csecsemőket & tegye félre őket!
- Breading station: Fogj 3 nagy tányért vagy sekély tálat. Helyezze a kókuszlisztet az egyikre, habverjen néhány tojást a másodikra, &mix panko & édesített aprított kókuszdió a harmadikra. Minden lemez/tál fény fűszerkeverék só & őrölt fekete bors–, amikor a kenyeret, amit szeretnénk, hogy győződjön meg róla, minden elemnek van egy kis fűszer a maximális ízt ad a végső étel.
- kókuszos csirke pályázati idő! Adjon minden csirkecsíkot egy könnyű kókuszliszt porral, majd egy könnyű tojásbevonatot, majd a panko nagylelkű bevonatát & kókuszkeverék. Fontos, hogy minden lépés után rázza le a felesleges lisztet / tojást / kenyeret, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a csirke szép lesz & ropogós.
- barna a tűzhelyen: szakács a csirke csík egy kis kókuszolaj, mindössze 1-2 percig oldalanként. A kókuszdió kéreg ropogós lesz & aranybarna, de a csirkét még nem szakácsolják át-ez teljesen rendben van!
- süssük le: a pirított csirkét egy sütőállványra Pattintsuk egy sütőlapra & hagyjuk sütni a sütőben, amíg a csirkét szakács – 5-7 perc max!
A Dunkin’:
Csirkemártásunk hiányos lenne anélkül, hogy finom mártást kapnánk, hogy belemártsuk őket, igaz?!
szeretem ezeket a ropogós sült kókuszos csirkéket koriander lime kesudióval tálalni. Kesudió crema egy teljes hűtőszekrény vágott a pwwb házban: addictively krémes, egy kicsit csípős, & ó-olyan ízletes (…azzal a hozzáadott előnnyel, hogy teljesen tejtermékmentes, ha tejérzékenysége van!). Nagyon egyszerű összetevőkből készül, kevesebb, mint 5 percet vesz igénybe, hogy & nulla szakácsot igényel. Azt, hogy egy tétel szinte minden héten tartani a hűtőben & szitálás mindent. Komolyan megszállottak vagyunk!
a kesudió crema különböző változatait készítjük, de a koriander lime a kedvencem ezeknek a kókuszos csirke ajánlatoknak; a fényes & a zippy herby íz nagyon finoman kiegészíti a kókuszdiót.
ropogós kókuszos csirkemártás = ellenőrizze!
mi mást szolgáljon fel a ropogós kókuszos csirke ajánlataival:
mint minden csirke ajánlat, a ropogós kókuszos csirke ajánlat önmagában elég legális! Ha szeretne hozzáadni egy köretet, íme néhány egyszerű ötlet:
- szeletelt avokádó friss lime juice préseléssel & durva só megszórása. Ez egyszerű, de mindig olyan kielégítő!
- egy egyszerű zöld saláta dobta bármilyen öltözködés szeretsz. A Pwwb Herby Zöld istennő Vinaigrette hozzá egy finom extra ütést frissesség, amely kiegészíti a kókusz ropogós csirke szépen!
- Fluff plenty of lime zest, lime juice & finoman apróra vágott koriander frissen szakács rizs (vagy quinoa, vagy karfiol rizs, vagy bármi gabona, amit a legjobban szeretsz!). Ha egy kicsit jazz-t szeretne készíteni, készíthet kókusz koriander lime rizst (szakács a rizst kókusztejben) vagy személyes kedvencemet, a zöld rizst.
- ha sós-édes a lekvár, ostor egy gyors trópusi ihletésű salsa: keverjük kockára vágott mangó vagy ananász vöröshagyma, paprika, jalapeno, koriander & rengeteg lime juice. Nyugi!
& bármi is legyen, ne felejtsd el ezt a mártást! Nem lennének kókuszos csirke nélkül!
remélem, hogy hamarosan kipróbálod ezeket a ropogós kókuszos csirkemelleket! Ők nosztalgikus &új egyszerre, & ők elég rohadt könnyű dobni együtt. Annyira szeretjük őket, & azt hiszem, te is!
ha adsz nekik egy próbát, győződjön meg róla, hogy tudassa velem!: Hagyj egy megjegyzést egy csillag értékelés alatt. Azt is pillanatok alatt egy fotó & tag @playswellwithbutter Instagram. Szeretem hallani & látva a PWWB alkotásait! Boldog szakács! ♡
nyomtatás
leírás
ropogós kókuszos csirke pályázatok, klasszikus házi csirke ajánlatok egy sziget ihlette csavar! A fűszerezett csirkecsíkokat ropogós kókuszdió-panko kéreggel vonják be, &sütés előtt gyorsan sütjük lédús & pályázat, aranybarna tökéletesség. A craveable, ropogós, kókusz ropogós csirke recept = major dinnertime win!
Összetevők
- nonstick főzés spray
- 1 font, kicsontozott, bőr nélküli csirkemell
- 1 1/2 teáskanál kóser só
- 1 teáskanál fokhagyma por
- 1/2 teáskanál paprika
- opcionális: 1/4 teáskanál cayenne bors
- 1/4 csésze kókusz liszt (vagy minden célra, mint a kívánt)
- 2 nagy tojás
- 3/4 csésze panko zsemlemorzsa
- 3/4 csésze cukrozatlan aprított kókusz
- 4 evőkanál kókuszolaj, megosztott
- további kóser só & őrölt fekete bors, a szezon
Utasítás
- melegítsük Elő a sütőt 425 fok F. Vonal egy tepsibe pergamen papír-vagy alumínium fólia a könnyű takarítani. Helyezzen egy sütőállványt overtop & spray-t nem tapadó szakács spray-vel. Tegye félre.
- Prep a csirke: használjon éles késsel pillangó a csirke hosszában, ami 2 db minden csirkemell. Attól függően, hogy a vastagsága a Vajas csirke darab, akkor érdemes Font őket egyenletes vastagság (lefedve a csirke egy darab műanyag csomagolást & dobogó azt egy húsdarab vagy sodrófa). Szeletelje a vajas csirkét 1 hüvelykes csíkokra. Fűszerezze a csirkecsíkokat kóser sóval, fokhagymaporral, paprikával, & cayenne borssal (kívánt esetben). Tegye félre.
- készítse elő a kotróállomást: ragadjon meg 3 nagy tányért vagy sekély tálat. Helyezze a kókuszlisztet az egyikre, habverje fel a tojásokat a másodikra, majd keverje össze a pankót, a harmadikon pedig a cukrozatlan aprított kókuszdiót. Enyhén ízesítsen minden tányért kóser sóval és őrölt fekete borssal.
- kenyér a csirke csík: Egyenként dolgozva adjon minden csirkecsíkot egy könnyű kókuszliszt porral (rázza le a felesleget), majd egy könnyű tojásbevonatot (rázza le a felesleget). Helyezze a csirkét a panko &kókuszkeverékbe, nyomja meg a& a csirkét a lehető legteljesebb mértékben bevonja. Rázza le a felesleges kenyeret, majd tegye félre. Ismételje meg a fennmaradó csirkecsíkokkal.
- barnítsa meg a kókuszos csirkét: olvasson 1-2 evőkanál kókuszolajat közepes lángon közepes serpenyőbe. Miután az olaj megolvadt & forró, adjon örvényt a serpenyőnek, hogy biztosítsa annak teljes felületét olajban bevonva. Munka 3-4 egy időben, óvatosan adjuk hozzá a csirke ajánlatokat a serpenyőbe. Ügyeljen arra, hogy elkerülje a serpenyő túlzsúfoltságát, mivel megakadályozza a barnulást. Szakács 1-2 perc oldalanként, csak amíg a kókusz bevonat enyhén pirított-a csirke nem lesz teljesen szakács ezen a ponton, ez rendben van! Helyezze át az elkészített sütőállványra. Papírtörlővel óvatosan törölje ki a maradék olajat vagy bármilyen aprított kókuszdiót, amely leeshetett a csirkéről, majd ismételje meg az 5.lépést a maradék kókuszolajjal & csirke ajánlatokkal.
- sütjük a csirkét. Miután az összes csirke megbarnult, vigye át az elkészített sütőlapot a sütőbe. Süssük, amíg a csirke át nem szakács, 5-7 perc.
- azonnal tálaljuk. A kókuszrostos csirke nagyszerű szeletelt avokádóval, egyszerű salátával, koriander lime rice + trópusi salsa, vagy önmagában! Szeretjük mártjuk a kókuszos csirke koriander lime kesudió crema, amely egy hűtőszekrény vágott házunkban. Élvezd!
Megjegyzések
- tárolás: a maradék kókuszos csirkehúsokat légmentesen záródó tartályban, hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig tárolja.
- melegítés: a kókuszos csirke melegítésének legjobb módja a sütőben pirítós. Melegítsük elő a sütőt 425 F fok F. helyezzük a kókusz csirke ajánlatok egy tepsibe, majd sütjük 3-4 percig oldalanként, amíg pirítós & melegítjük.
Kulcsszó: Kókuszos csirke falatok, csirke recept, Egészséges, hétköznap este vacsora
Ha szereted ezeket a Ropogós Kókusz rajta szárad csirkék, itt van néhány egyszerű, hétköznapi receptet imádni fogod:
- EGY PWWB Ház kedvenc: Csirke Gyros Humusz Tálak
- Egy 30 perces hétköznap este vacsora nyerni: Lap Pan Salsa Verde Csirke
- Fűszeres-édes taco, még könnyebb az Azonnali Füvet! Chipotle Honey Chicken Taco
- Cozy & : Butternut Squash Red Curry
- klasszikus, csavarral! Skillet csirke parmezán húsgombóc
- minden Pwwb mindennapi vacsora receptek
kövesse együtt játszik jól vajat Instagram, Facebook, & Pinterest a könnyebb, modern receptekért & szórakozás!
Köszönjük, hogy elolvasta & a támogató jól játszik a vajjal. Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz olyan termékekhez, amelyeket igazán szeretek & használja a reg-t a saját otthonomban. Minden vélemény mindig a sajátom! Ha ezen linkek egyikével vásárol, akkor a PWWB egy kis jutalékot fog keresni Önnek felár nélkül, ami segít abban, hogy továbbra is nagyszerű eredeti & ingyenes tartalmat hozzak.
ne felejtsd el ezt a ropogós kókuszos csirke receptet később beilleszteni!!!
- Pin
- Tweet