- Yummly
pörkölt Görög zöldségek:
pörkölt Görög zöldségek, splash egy kis mediterrán íz a mindennapi szakács. Ez az ízletes görög pörkölt zöldség recept hozzá egy kellemes köret az asztalnál nagyon kevés erőfeszítést, és hogy egy kiváló mellett más receptek, mint a saláták, pakolások, gabona tálak.
a pörkölt Görög zöldség tökéletes köret, mert gazdagon ízletes, könnyen elkészíthető, salátákhoz, tálakhoz és csomagolásokhoz is hozzáadható. A kemencében sült zöldségek kiváló konyhai tűzőkapocs, mivel sokoldalúak, egészségesek és ízletesek. Mindannyian kap étkezés ruts, görög pörkölt zöldségek egy egyszerű módja annak, hogy változtatni egy étkezés, vagy adjunk hozzá némi íz nélkül sok munka.
milyen zöldségeket lehet együtt pörkölni?
nem csak a pörkölés egyszerű módja a szakács, akkor is igazán feldobja az ízét egy zöldség.
amikor a pörkölésről van szó, annyi kombinációs választás van:
- szeretem a paprika pörkölését, mert kihozza a természetes édességet. Keverjük össze a hagymával, hogy adjunk egy melty karamellizációt.
- jó keverni sült sárgarépa egy kicsit ropogós, zöldbab egy lédús tört, ha a hangulat egy földre érzi.
- édes és sós kombináció esetén próbálja ki a karfiolt, a butternut squasht és a brusselt.
- articsóka csak egy kis citromlével és fokhagymával történő pörkölése az íz fokozása érdekében soha nem hagyja ki az ízeket.
Egyéb a Nagy Sült Zöldség Kombináció:
Mint sok finom módon, hogy ízű zöldségek, sok nagyszerű módon, hogy összekapcsolják a különböző zöldségek cél közvetlen ingerlése az érzékeket.
Itt van még néhány ötletem, hátha meg akarod próbálni más csodálatos sült zöldség kombináció a jövőben 🙂
- Sűrűbb gyökér-zöldségek, például a sárgarépa, cékla, burgonya, édes burgonya, karalábé, retek, paszternák, téli szétlapítja minden nagyjából szakács egyszerre, így kiváló választás, hogy össze.
- sárga Squash és cukkini, parmezánnal és fűszernövényekkel megsütve ínycsiklandó ízt ad.
- brokkoli virág, gomba és hagyma hozzon létre egy multi-texturális kombináció, tüske fokhagymával és balzsamos hozzá finom tang.
a pörkölt Görög zöldségekhez squash, paradicsom, paprika és hagyma kombinációját használtam, mind ízletes görög ízekkel fűszerezve, tökéletesen pörkölve.
milyen fűszereket kell feltennem a pörkölt Görög zöldségekre?
amikor a pörkölt zöldségekről van szó, számtalan lehetőség van arra, hogy fűszerekkel fűszerezzék őket. Készítek saját házi készítésű görög fűszerkeveréket, és ez a kedvenc kombinációm, hogy hozzáadjam a görög zöldségeimet.
de ahogy van egy csomó nagy pörkölt zöldség kombinációk, van egy csomó nagy fűszerek is, és mert pörkölés zöldségek hozza ki a természetes édesség, ízek, néha csak egy kis só, bors. Csak a hangulatodtól függ.
alternatívák a különböző fűszerezési lehetőségekhez:
- amikor paprikát és hagymát sütök, hogy hozzáadjak egy hamburgert vagy szendvicset, hagyom, hogy a zöldségek magukért beszéljenek, és csak egy kis olívaolajat szitáljak rájuk némi sóval és borssal.
- ha kielégíteni akarja az olasz étel iránti vágyat, de könnyű harapnivalót szeretne, süthetek cukkinit és paradicsomot néhány hagyományos olasz fűszerrel, például oregánóval, fokhagymával és kakukkfűvel, vagy rozmaringot és fokhagymát. Ha ez finomnak hangzik, akkor próbálja ki ezt az olasz csirkeleves serpenyőt.
- Ha én csak pörkölés sárgarépa, egy kis fahéj, barna cukor hozzá egy eleme édesség.
- a görög pörkölt zöldségek esetében a görög fűszerkeverék a legjobb megoldás!
mindannyiunknak van ilyen egyedi íze, minden jön le, hogy mit lehet vágy a pillanatban!
Klasszikus Fűszer Kombinációk Sült Zöldségek:
bár mi konkrétan a görög ihletett ízű ez a recept, a szórakozás, hogy fontolja meg a másik lehetőség a jövőben, ösztönzés!
- Só, Bors (egyszerű bővítés, íz)
- Rozmaring, Fokhagyma, Oregánó, Fokhagyma, illetve Kakukkfű (olasz flare)
- Fokhagyma, Só (Egyszerű aroma)
- Menta, Oregánó (görög stílus)
Mennyi Ideig tart, hogy Sült Zöldségek?
a zöldségek sütése nem nehéz folyamat. Azonban mennyi ideig tart a sült zöldségek nem egy egyszerű válasz.
a pörkölési idő egyszerűen a zöldségtől függ. Bizonyos zöldségek hosszabb ideig tartanak a sütéshez, mint mások. Néhány zöldség, mint a cukkini, akár tíz percet is igénybe vehet a sütéshez, majd megvan az articsóka, amely akár egy órát is igénybe vehet a teljes szakácshoz.
a szükséges idő mennyisége csak a zöldségtől, valamint a vágás módjától függ. A zöldségeket általában 20-30 perc alatt vagy kevesebb alatt lehet pörkölni.
a zöldségek pörkölésének kulcsa:
- vágja le az összes sült zöldséget viszonylag azonos méretűre.
- ha a pörkölés heartier zöldségek, mint a sárgarépa vagy burgonya finomabb zöldségek, mint a zöldbab vagy hagyma, akkor szeretné, hogy a sorok a különböző zöldségek külön, így könnyen vegye a finomabb is ki a több mint a többiek előtt.
- ha jó pörkölt zöldséget szeretne, ne túlzsúfolja a serpenyőt. Jobb, ha két tételben pörkölik, majd túlságosan teljes serpenyővel rendelkezik.
milyen hőmérsékleten sütjük a zöldségeket a sütőben?
a zöldségek pörkölésének legjobb hőmérséklete valójában attól függ, hogy milyen zöldségeket süt. Tudom, hogy ez bosszantó. De a tipikus édes folt 425 fok. Íme néhány dolog, amit szem előtt kell tartani:
először mindig hagyja, hogy a sütő teljesen előmelegedjen! Ez biztosítja a következetességet, amikor pörkölt zöldségeket készít.
íme néhány példa a konkrétabb pörkölési utasításokra:
a sűrűbb gyökérzöldségek lehetővé teszik a sütő számára, hogy elérje a 425 F fokot, körülbelül 1 1/2 hüvelykes darabokra vágva, szakács 20-25 percig.
cseresznye vagy szőlő paradicsom esetében a pörkölési hőmérséklet 400 F fok 20 percig. Roma vagy olasz szilva paradicsom esetében a paradicsomot felére szeleteljük, 400 F fokon sütjük 40 percig.
hagyma esetén melegítse a sütőt 425-re, 25-30 percig.
karfiol, brokkoli és cukkini esetében melegítsük fel a sütőt 425 F fokozatra 20-25 percig.
próbálja ki a legjobb valaha Görög pörkölt zöldségeket!
most, hogy izgatott vagy a zöldségek pörkölésének csodálatos lehetőségeiről, próbáld ki a görög pörkölt zöldségeket. Imádni fogja őket, mert friss ízt kínálnak, amely üdvözli a zöldségek természetes édességét, és nagyszerű, mint egy oldal, vagy hozzáadható salátához, csomagoláshoz, rakotthoz stb.
más görög ihletésű receptek, szeretni fogod:
- – görög csirke étel elkészítése tálak
- – görög csirke nyárs a tzatziki mártás
- a Tzatziki
- – görög Csirke Pác
- – görög Lazac Saláta
- – görög Fűszer Keverék
görög Sült Zöldségek
Print Pin
Ingredients
- 2 sweet bell peppers red orange
- 2 medium yellow squash diced
- 3 medium zucchini diced
- 1/2 cup cherry tomatoes
- Olive oil
- 2 Tbs Greek Seasoning
- 1 Tbs minced garlic
Instructions
-
Preheat oven for 450 F.
-
Chop vegetables
-
Arrange vegetables on a baking tray and drizzle with olive oil, Greek Seasoning mixture, and minced garlic.
-
Bake for 20-25 minutes until tender and browning on top.
Nutrition
receptkártyaszoftverünk ezeket a táplálkozási tényeket a fenti összetevők, a különböző márkák átlagai alapján számítja ki, és a termékek/húsok minősége eltérő táplálkozási információkkal rendelkezhet, mindig kiszámolja a sajátját az Ön által használt speciális termékek alapján, hogy pontos makrókat érjen el ehhez a recepthez.
ezt a receptet étkezési tervben szeretné használni?Próbálja PrePear, az ingyenes étkezés tervezés App, amely lehetővé teszi, hogy mentse a recepteket, terv ételek, bolt élelmiszert, szakács egyszerűen egy helyen. Csatlakozz Ide! ezt a Pinteresten található zöldségekhez vagy Oldallapokhoz rögzítse:
