a bennfentes összefoglaló:
- Natalie Portman nemrégiben kiderült, hogy felnőtt pattanásokkal küzdött.
- egy interjúban a vágás, azt mondta kivágása tej, tojás megváltoztatta a bőrét a jobb.
- lehet, hogy működött neki, de nincs sok bizonyíték arra, hogy az étrend valóban befolyásolja a pattanásokat.
felnőtt akne sztrájk bárki bárhol-nem is a gazdag, híres immunis.
egy interjúban a vágás megjelent augusztus 28, színész Natalie Portman kiderült, hogy ő is küzdött foltok, mint egy felnőtt. Azt is mondta, hogy a vegetarianizmusról a szigorúbb veganizmusra való áttérés jelentősen javította a bőrét.
“kivágtam a tejtermékeket és a tojásokat, és utána soha nem volt kitörésem” – mondta. “Ez határozottan felfedezés volt.”
Ez nem jelenti azt, hogy a tej és a tojás kivágása mindenkinek működni fog, akinek felnőtt pattanása van. Van egy kis mennyiségű bizonyíték, amely azt mutatja, hogy az étrend befolyásolhatja a pattanásokat — de még mindig nagyon vékony.
a kutatás két fő területre összpontosított: a magas glikémiás élelmiszerekre és a tejtermékekre.
van egy maroknyi tanulmány, amely azt mutatja, hogy az alacsony glikémiás ételeket fogyasztó emberek-más néven olyan élelmiszerek, amelyek nem okoznak hatalmas tüskéket a vércukorszintben — javíthatják akne tüneteiket az Amerikai Dermatológiai Akadémia szerint. Élelmiszerek, mint a gyümölcs, non-keményítőtartalmú zöldségek, dió, bab, s egész szemek általában alacsony glikémiás, míg a választás, mint a torta, fehér tészta, édesség, cukros italok általában magas glikémiás. (Itt van egy mélyebb magyarázat, Ha kíváncsi vagy.)
ami a tejtermékeket illeti: egy másik kis tanulmánycsoport azt mutatja, hogy a tejtermékek fogyasztása súlyosbíthatja a pattanásokat, mondja az AAD. Úgy tűnik, hogy a kapcsolat különösen erős a sovány tejjel, szemben más tejtermékekkel, például sajttal vagy joghurttal.
ennek ellenére a bizonyítékok még mindig nagyon előzetesek, és egyelőre az AAD nem javasol étrendi változásokat a pattanások kezelésének módjaként. (Ehelyett kipróbálhatja az egyik gyógyszertár akne termékeket, amelyek valóban működnek.)
nehéz megmondani, hogy ez az étrend-váltás mennyire befolyásolta Portman bőrfejlesztését. De azt is elismerte, hogy valami más lehet a játékban: ő is csak nőtt ki az ő akne.
“én is csináltam, amikor 30 éves voltam, így lehet, hogy egy korosztály volt” – mondta.
olvassa el a teljes interjút a vágásnál.