Mi teszi az asztmát rosszabbá vagy jobbá, egy pulmonológus magyarázza

az asztma krónikus légzőszervi betegség, amely meglehetősen gyengítő, sőt életveszélyes is lehet, ha nem kezelik megfelelően.

irritáló hatású légzés esetén gyulladásos válasz lép fel a légutakban, ami miatt a légutak megduzzadnak, és extra nyálkahártyát termelnek.

következésképpen az oxigén áramlása összehúzódik, ami a légszomj, mellkasi fájdalom, köhögés és zihálás klasszikus tüneteihez vezet.

fontos, hogy azonosítsuk a kiváltó tényezőket, hogy elkerüljük őket, és javítsuk a tüneteket.

mikor alakul ki az asztma?

az asztma az élet bármely pontján, gyermekkorban, serdülőkorban és felnőttkorban alakulhat ki.

az asztma lassan kezdhet légszomj, köhögés és mellkasi szorító érzés tüneteivel hónapról évre. Mivel ezek a tünetek nem specifikusak, az asztmát nehéz diagnosztizálni.

az asztmának is gyors és hirtelen fellépése lehet, bármilyen expozícióval vagy anélkül. Nagyon gyakori, hogy az asztmának késői megjelenése vagy újjáéledése van 65 évesnél idősebb betegeknél. (1)

Ez általában olyan betegeknél fordul elő, akiknél gyermekként bizonyos tünetek jelentkeztek, csak életük későbbi szakaszában teljes körű asztmás probléma kialakulása érdekében.

is olvasható: Az asztma diagnosztizálása, megelőzése és kezelése

az asztmás roham enyhítésére irányuló lépések

az asztmás roham inhalátor nélküli kezelése nagyon nehéz. Azonban, mivel egy inhalátort, akkor kövesse ezeket a lépéseket az úton, hogy kérjen orvosi segítséget:

• Alatt egy asztmás roham a beteg próbálja meg eltávolítani a ravaszt (azaz, a por, pollen, hideg levegő), abba bármely formáját gyakorolja, majd próbálja meg, lélegezz lassan, hogy megakadályozzák a további irritációt.
• a nagy, hosszú és lassú légzés segít megelőzni a hiperventilációt és jobb légmozgást tesz lehetővé.
• a pánik megelőzése szintén fontos annak érdekében, hogy ne hiperventiláljon. A függőleges ülés segít a légmozgás javításában.
• a teából vagy kávéból származó koffein szintén csökkenti a légutak gyulladását, és potenciálisan segít az asztmás tünetekben. (2) ezért egy meleg koffeinmentes ital segíthet csökkenteni a légúti hiperresponenciát és a tüneteket.

szintén olvasható: Mindent az asztmás rohamokról

Tippek a tüneti enyhítéshez

láttuk, hogy a méz, a banán és a meleg fürdő használata segíthet az asztma tüneteinek javításában.

Honey

számos tanulmány kimutatta, hogy a méz antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. (3) (4)

a méz éjszakai bevitele csökkentheti a légúti gyulladást (5), ezért javíthatja az asztma tüneteit vagy csökkentheti az asztmás rohamok gyakoriságát. (6) (7)

azonban további vizsgálatokra van szükség, mielőtt az asztmás méz használata mindenki számára ajánlott.

hogyan kell használni: a mézet általában forró itallal lehet összekeverni a légmozgás és a légúti hörgőszűkület javítása érdekében.

banán

a banán nagy mennyiségű káliumot tartalmaz és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

Az Európai légzőszervi társaság megállapította, hogy a banán napi fogyasztása segíthet az asztma tüneteinek csökkentésében és az exacerbációk csökkentésében. (8)

a banán segíthet megelőzni a mentő inhalátorok napi szükségességét, vagy csökkentheti az asztma tüneteit magas antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt.

a banán valószínűleg nem okoz semmilyen mellékhatást, így biztonságos a rendszeres fogyasztásra.

szintén olvasható:

• A Dietetikus Megmagyarázza, Miért a Banán Jó Neked
• 6 Okok miatt A Banán Függőség Jót tesz Az egészségnek

Meleg vizes fürdő

Meleg vizes fürdő, hasznos lehet néhány asztmás betegek. A meleg levegő megnyugtathatja a légutakat, és az asztma tüneteinek javulását okozhatja, különösen a hideg levegő vagy a testmozgás által kiváltott esetekben.

a meleg levegő lehetővé teszi a nedvesebb levegő bejutását, valamint megakadályozza, hogy a ravaszt szűkület okozza a támadás súlyosságának csökkentése érdekében.

gyermekek asztmájának jelei

asztmás diagnózis gyermekeknél nehéz lehet. A gyermekek tipikus tünetei a következők:

az állapot egy héten át tartó hidegként is megjelenhet, gyakran olyan köhögéssel, amely 10 napnál hosszabb ideig tarthat.

fontos, hogy ezeket a kiváltókat az év bizonyos időszakaiban (ősszel, tavasszal vagy télen), bizonyos tevékenységek során (a parkban való edzés vagy játék során) vagy bizonyos dolgoknak (kutya, por, macska, dohányfüst) való kitettség esetén keresse meg.

Ezek a tünetek bármikor előfordulhatnak napközben vagy éjszaka, de éjszaka éberebbnek kell lennie, amikor a gyermek alszik.

Ha a fent említett tünetek bármelyikét észleli, azonnal forduljon orvoshoz, hogy asztmás diagnózist lehessen felállítani, és a kezelést a lehető leghamarabb el lehessen kezdeni.

az asztmás rohamok kockázati tényezői

a következő tényezők válthatnak ki asztmás rohamot:

dehidráció

úgy gondolják, hogy a kiszáradás a hisztamin felszabadulásának növekedéséhez vezet, ami több Légúti irritációt és hörgőgörcsöt okozhat, ezért súlyosbíthatja az asztma tüneteit. (9) (10)

továbbá, a kiszáradás miatt a nyálka kevésbé folyékony és nehezebb kiutasítani a köhögés.

Ezért asztmás betegek mindig maradj hidratált, különösen akkor, ha gyakorló mikor lesz magaslati csipkék, mivel ezek a tevékenységek ronthatja a kiszáradás.

is olvasható: kiszáradás: Az okok, tünetek és a kezelés

kor

az asztma az életkor előrehaladtával romlik. Az alulkezelt vagy nem megfelelően kezelt asztmában szenvedő betegek általában súlyosbodnak a tünetek az életkor növekedésével. (11)

azok között, akik megfelelő kezelést kaptak, 25% – uk az életkorral együtt az asztma tüneteinek rosszabbodását tapasztalja.

forduljon orvoshoz, hogy gyógyszerei beállíthatók legyenek, hogy az állapot tovább ne romoljon.

terhesség

a terhesség súlyosbíthatja az asztma tüneteit is. (12) ezért a terhes betegeknek óvatosnak kell lenniük, és tisztában kell lenniük ezzel a lehetőséggel, ezért inhalátoraik és gyógyszereik megfelelően vannak beállítva.

végső szó

tekintettel arra, hogy az asztma bármely életkorban kialakulhat, azonnal forduljon orvoshoz, ha az asztma klasszikus tüneteit (légszomj, köhögés és zihálás) tapasztalja.

míg az asztma gyógyíthatatlan, a megfelelő terápia és a kiváltó tényezők elkerülése segíthet az asztma kezelésében, lehetővé téve a betegek számára a normális életet.