minden kapcsolatnak kommunikációs kihívásai vannak időnként. Mégis sok kapcsolatban a kommunikáció hiánya válik normává. Végül, van egy ok, amiért a kommunikációs kérdések a leggyakoribb panasz párok tanácsadás.
tanácsadásban rendszeresen hallom, hogy a partnerek azt mondják nekem, hogy egész idő alatt beszélnek, vagy soha nem beszélnek. Mindkét leírás félrevezető lehet, ha szó szerint vesszük. Kivéve ritka esetekben, mint egy harc után, a legtöbb pár beszél. Csak azért kell, hogy együtt éljenek az élet napi kérdéseivel – ” Tylert iskolába viszed, vagy én vagyok?”Az élet körülményeiről való beszélgetés azonban sokkal különbözik attól, hogy megbeszéljük annak mélyebb kérdéseit, hogy milyen az élet együtt -” elégedett vagy velünk?”Amikor egy partner panaszkodik a kommunikáció hiányáról, általában az utóbbi példáról szól.
amikor a partnerek azt mondják, hogy soha nem beszélnek, ez nyilvánvalóan nem igaz. Azzal a képességgel, hogy a szöveg és a DM (közvetlen üzenet) szó szerint beszél egymással könnyebb elkerülni, vagy nem teljesen. Egy pár azt mondta nekem ezen a héten szöveg egymást, miközben ül az ágyban együtt. Azok a partnerek, akik az ellenkezőjét mondják, és azt állítják, hogy beszélnek, általában nem olyan sebezhető témákról szólnak, mint maguk vagy a kapcsolatuk, hanem általában az életről, mint például: “láttam Jasont ma az edzőteremben.”
sok probléma van a kapcsolatban, beleértve a pénzt is, de a legnagyobb problémánk a kommunikáció hiánya. Hajlamos arra, hogy a dolgokat addig palackozza, amíg rossz időben és rossz irányba nem jön ki. Engem okolnak a haragjáért, aztán azt mondaná, hogy ő a nyugodt, és én vagyok a probléma. Ha van vita, és megpróbálok magabiztos kommunikációt folytatni, akkor nem megy az áramlással, és csak azt mondja, hogy “az egész az én hibám” dühös hangon. Mindig azt mondom, hogy nem a hibáztatásról van szó, hanem az érzések kifejezéséről…de úgy tűnik, hogy soha nem működik. A próbálkozás határán vagyok, és úgy érzem, egyre rosszabb lesz. Mi küzd annyira a pénz. Mindig elkezdem a beszélgetést, mondván: “Nem akarok érvelni, de rövid lesz a jelzálog, kérem, utaljon pénzt. Tehát hogyan hozhatok létre egy normál kommunikációs vonalat köztünk anélkül, hogy hangsúlyoznám, hogy kommunikációnk ismét f@#%*d lesz?”- Lacey
A kommunikáció hiánya úgy néz ki, mint
amikor a partnerek azt mondják, hogy kapcsolatukban hiányzik a kommunikáció, amit általában jelentenek, nincs kommunikáció.
- ” soha nem mondja meg, mikor lesz otthon.”
- ” csak azt várja, hogy tudjam, mit gondol.”
- ” azt hiszem, elégedett a kapcsolatunkkal,de soha nem kérdeztem.”
Íme egy valós példa arra, hogy a kommunikáció hiánya hogyan néz ki a házasságban (jelenleg a feleséget tanácsadom). A férj, Allen, elégedetlen a házasság szexével. Ahelyett, hogy beszélne a feleségével, Renee – vel, és elmondaná neki, hogyan érzi magát és mit szeretne megváltoztatni a szexuális életében, úgy dönt, hogy helyette levelet ír neki. Most, hogy tisztességes szex egy nehéz téma a legtöbb párok beszélni, de Allen és Renee is van egy hosszú távú minta a kapcsolatukat, hogy elkerüljék foglalkozik a dolgokkal.
Renee elolvassa a levelet, és ahelyett, hogy Allennel beszélne, csak úgy dönt, hogy nagyobb erőfeszítéseket tesz. Ő is naplók néhány oka annak, hogy azt hiszi, hogy a szex az élet, ahogy van, de nem csinál semmit több. A pár soha nem beszél a szexuális életükről.
Ez most 10 évvel később, Allen viszonya van, és elválik Renee. Korlátozott magyarázata arra, hogy miért akarja befejezni a 27 éves házasságukat, visszatér erre a levélre. Allen azt mondja, soha nem válaszolt rá. Renee azt mondta, hogy igen, és megpróbálta jobbá tenni a szexüket. Azt mondja, nem látott változást.
Allen úgy véli, hogy kommunikált Renee-vel. Renee úgy érzi, soha nem mondta neki, hogy még mindig boldogtalan a levél után. A kommunikáció hiánya a pár válásához vezetett. Az egész azzal kezdődött, hogy elkerülték, hogy beszéljenek egymással, ami idővel nőtt és nőtt.
egy másik gyakori példa arra, hogy mikor hiányzik a kommunikáció, amikor a partnerek a gyerekeiken keresztül kommunikálnak egymással. “Kérdezd meg anyádat, ha azt akarja, hogy a barátod aludjon.”A szülők felelőssége, hogy beszéljenek egymással a szülői döntésekről, nem pedig a gyerekeiken keresztül folytassák a vitát.
nincs kommunikáció gyakran merül fel a mélyebb kérdések körül. Clay tényleg azt akarja tudni, hogy a 4 éves kapcsolata Zoey – val képes lesz-e házassággá válni. De úgy érzi, beragadt, mert minden alkalommal, amikor hozza fel a kapcsolatukat, kérdéseket ő róla azt mondja, hogy negatív vagy támadó neki. Így hát meghátrál, hogy elkerülje a konfliktust. Jól érzik magukat hétvégén együtt, de többet akar, és nem biztos benne,hogy ő is.
itt van egy másik példa a kommunikáció nélküli kapcsolatra:
a közel 8 éves barátom azt mondja,hogy nem boldog, és nem gondolja, hogy most kapcsolatban kellene lennie. Bár azt mondja, hogy a dolgok nem érezték magukat 2 Évek, soha nem jelezte, hogy valami baj van. Teljesen elvakított ez az egész. Annyira szeretem, és azt hittem, együtt építjük az életünket. A dolgok mentek, hogy rendben van, hogy nem tudom, ha ő is szeret engem állapot egyik napról a másikra, úgy érzi, mint. Egyáltalán nem kommunikál, és teljesen leállt. Ő is küzd a depresszió jelenleg. Fogalmam sincs, mit tegyek. Harcolni akarok értünk, de nem tudom, hol kezdjem. Félek és összetört a szívem. 8 éve az én világom. Kérem, segítsen.”- Hannah
okok, amelyek miatt a partnerek nem kommunikálnak
az okok listája, amelyek miatt a partnerek közötti kommunikáció hiánya végtelen lehet. Van azonban néhány közös kiváltó és minták kommunikációs problémák házasságok. Az egyik legnagyobb tényező az, hogy nem kommunikálnak a hógolyókkal, szokássá és normává válnak, szemben egy adott eseményre adott ideiglenes válaszokkal.
elkerülése válhat egy normális válasz, mintázat a kapcsolatokban egy csomó Párok. Elkerülünk bizonyos témákat (szex, pénz stb.), bizonyos helyzetek vagy esetleges konfliktusok. Bár ez ad enyhülést abban a pillanatban, a kérdés nem megy el, és megköveteli az esetleges számviteli, ha figyelmen kívül hagyják-csak kérdezze Allen és Renee. Ez egy hihetetlenül gyakori minta a kapcsolatokban.
sajnos minden partner természetesen idővel szétesik (ha nem tesznek ellene dolgokat), és általában nem látják ezt, amíg a köztük lévő öböl elkerülhetetlen. Aztán felébrednek egy nap, és az egyik partner vagy kilépett a kapcsolat csalás, vagy csak “kész”, és azt akarja, hogy külön. Ez az, amit a kommunikáció hiánya vezethet annak ellenére, hogy abban a pillanatban nem néz ki, hogy rossz vagy káros.
Ezen a héten tanácsot adtam egy férfinak, akinek 38 éves házassága válással végződik. Megvizsgáltuk, hogy ő és az exe milyen szokása az elkerülésnek, és így foglalta össze: “soha nem volt ilyen beszélgetésünk.”
megjegyeztem, hogy ez a kijelentés lehetett a házasságuk mottója (és miért nem sikerült). Egy másik példa a következményekre:
tavaly a férjem azt mondta nekem, hogy már nem szeret. Valójában sírt, amikor elmondta, és azt mondta, hogy meg akarja próbálni megoldani velem. Azt mondta, hogy annyi megoldatlan probléma volt az évek során, harcol, kommunikáció hiánya, nincs szexuális élet, stb .. , hogy az érzései megváltoztak számomra. Nem hajlandó tanácsadásra menni, mert ez nem segít neki. Elköltözött, így törvényesen elváltunk. Nem teszünk semmit, hogy helyrehozzuk a házasságunkat. Azt mondja, nem tehet velem semmit, amit nem érez, vagy nem akar megtenni. Van még remény a házasságomra? Nem akarok elválni. Még mindig szeretem a férjemet és a családomat. Két nagyon kicsi gyermekünk van. Nem akarom nekik ezt az életet.”- Cynthia
Íme néhány más ok, amiért a partnerek nem kommunikálnak:
- félreértettek minket, és úgy tűnik, mintha egy csatát hallanánk, ezért abbahagyjuk a próbálkozást.
- valami rosszat mondunk, vagy olyan módon, amit szeretnénk, ha nem mondtunk volna, de ahelyett, hogy kijavítanánk, csak elkerüljük.
- nem hallgatunk jól, és nem is igazán halljuk, amit valójában mondanak.
- amikor nem szeretünk valamit, vagy haragszunk a partnerünkre, a hallgatással reagálunk, és kommunikáció nélkül büntetjük őket.
- ha nem beszélünk, akkor nem csak a kommunikációról lesz szó, hanem hatalmi harcgá válik-egy csirke játék, hogy lássuk, ki fog először feltörni, ki volt jó és rossz, ki nyer és veszít, és egyik partner sem hajlandó megmozdítani és megtörni a jeget.
- ha nem beszélünk, akkor ő nem zsémbes nekem.
- nem kell hallanom, hogy mit csinálok rosszul, vagy az Ön igényei számomra.
- nem fogok hallani arról, hogy mit tettem rosszul 15 évvel ezelőtt (az 1,000 alkalommal).
- nem tudok mondani dolgokat anélkül, hogy ideges, dühös vagy fájna, ezért csendben maradok.
- elégedetlen vagyok a kapcsolat egy másik részével (mint a szex), ezért kiveszem a frusztrációmat vagy a haragomat azáltal, hogy nem kommunikálok veled.
- kapcsolatunk inkább a kényelemről vagy az életmód fenntartásáról szól, mint az intimitásról és a szerelemről, ezért miért beszélünk bármi mélyről (nincs semmi mélyebb)?
Ez a lista folytatódhat, de ez ötletet ad néhány olyan dologról, amit a partnerek mondanak, hogy megmagyarázzák a kommunikáció hiányát. Az okok végtelenek, de az eredmények ugyanazok.
mikor válik nagy problémává a kommunikáció hiánya?
a rossz kommunikáció mindenkivel megtörténik – még az egészséges kapcsolatok partnereivel is. Elfelejtünk megosztani valamit, vagy tévedésből kihagyunk néhány fontos részletet. Az, hogy ideges vagy, és nem kommunikálsz egy ideig, nem kell, hogy gondot okozzon. Néha a szünet lehetővé tétele hasznos, és része a jó kommunikációs készségek gyakorlásának.
a kommunikáció hiánya az általa okozott károk gyakorisága és szintje alapján problémává válik. Amint fentebb leírtuk, az elkerülés mintájává, vagy akár a verbális visszaélés formájává válhat, amikor csendes kezeléssé válik.
itt van néhány kérdés, amelyet fel kell tennie önmagának annak érdekében, hogy megvizsgálja a nem kommunikáció hatásait:
- hogyan befolyásolja a kommunikáció hiánya?
- ez gyengíti a kapcsolatunkat?
- azért sodródunk szét?
mi a teendő, ha a kommunikáció hiányzik
annak érdekében, hogy megoldja a kommunikáció hiányát bármilyen kapcsolatban, mindkét partnernek problémaként kell látnia, és valamit meg kell tennie annak megváltoztatásával kapcsolatban. Sajnos gyakori, hogy az egyik személy motiváltabb, mint a másik, vagy az egyik partner jól van a dolgokkal, ahogy vannak.
függetlenül attól, hogy mindketten egyetértenek-e abban, hogy van egy kommunikációs probléma, vagy csak te vagy, itt van 3 dolog, amit meg kell tennie, hogy megváltoztassa:
- nyugtázza. Van-e kommunikáció hiánya a kapcsolatokban? Akkor hívja ki, mint egy probléma, hogy meg kell javítani. Amikor ez megtörténik, mondd el magadnak és a partnerednek.
- saját a részét a rossz kommunikáció, mielőtt rámutatva a partnere. ez könnyű pont a szám, és nehéz azt mondani, ” sajnálom. Ezt jobban mondhattam volna.”Tehát gyülekeznek a bátorságot, hogy elkezd felelősséget vállalni, Hogyan játszanak szerepet.
- kérjen szakmai segítséget. A kommunikáció nehéz lehet. Úgy tűnik, hogy könnyű, de nem mindig. A legtöbben is volt elég rossz példaképek is. Találni egy profi tanácsadó tanítani hatékony kommunikációs technikák, közvetíteni közötti különbségek a partner, és edző akkor felbecsülhetetlen (a feleségem és én megtettem — és tanítom az embereket, hogy kommunikálni a megélhetésért! Mindannyiunknak szüksége van rá). Gyakran partnerek fogja mondani része az oka, hogy találkoznak velem, mert amikor jelen vagyok, ez az egyetlen alkalom, amikor biztonságban érzik magukat, hogy beszéljen őszintén, és hallani fogják.
a feleségemnek és nekem házassági tanácsadásra van szükségünk kommunikációs problémák miatt, és nagyjából minden más miatt. Annyi minden van, hogy nem is tudom, hol kezdjem. Visszakaphatnánk azt a szikrát és boldogságot?”- Julian
sajnos a kommunikáció hiánya szinte minden kapcsolatban nem ritka. Sajnos, csak elfogadni, és nem csinál semmit változtatni vagy javítani nem szokatlan sem. A legfontosabb, hogy olyan leszel-e, mint Julian, és teszel valamit ellene.
hogyan néz ki a kapcsolat vagy a házasság kommunikációjának hiánya? Kap néhány visszajelzést megosztásával a történet velünk, valamint a többi olvasó egy megjegyzést alább.
keres többet? Nézze meg ezeket a cikkeket
- szörnyű problémáink vannak a pénzről való kommunikációval
- mit tegyek, ha mindig valaki másra gondolok?
- azt hiszem, szükségünk lehet egy kis szünetet, de nem vagyok biztos benne
- további segítséget a kommunikáció