miért kell időt egyedül

ez az a pillanat. Befejeztem a házi feladatot, hátizsákokat osztogattam, baseball sapkákat kerestem, kocsikulcsot találtam,csókokat adtam. Az ajtó becsukódott utoljára, és egyedül vagyok. Örülök, hogy a családom órákkal később újra összeül a tető alatt, Nagyra becsülöm ezt a kora reggeli magányt,ezt a kis időfészket, amelyet csak én laktam. Hamarosan magam is ki-fel fogok kelni az ajtón, de a következő Szent percekben az ablakülésen ülök, kávét a kezemben, és nézem az eget.
A magány a lélek ünnepe, egy lehetőség arra, hogy mások helyett abbahagyjuk a cselekvést, és inkább meglepjük magunkat. Amikor éhesek vagyunk, azonnal megkapjuk a jelet, és odafigyelünk. A szomjúság sneakier. Mire a testünk vizet keres, már kiszáradtunk. Ugyanez igaz a magányra való szomjúságunkra is. Mire elkezdek egyedül nyaralni egy lakatlan szigeten, valószínű, hogy az érzelmi kútom már kiszáradt. És így megtanultam, hogy teremtsek kis szigeteket a magányból a mindennapi életemben.
kell egy kis leállás:
Ez egy kihívás, hogy hagyjuk magunkat lassítani. Ahogy Thomas Moore, a lélek gondozásának szerzője mondja: “Úgy tűnik, hogy kultúránkban bonyolult a elfoglaltság. A legtöbbünknek van ideje a napjainkban, amelyet egyszerű kikapcsolódásra fordíthatunk, de meggyőzzük magunkat, hogy nem. ” úgy tűnik, mindig van valami, amit meg kell tennünk, mindig valaki, akinek szüksége van a figyelmünkre. “Sajnos-mondja Moore -, ebben a kultúrában nem kapunk sok támogatást a semmiért. Ha nem valósítunk meg valamit, úgy érezzük, hogy az időnket vesztegetjük.”
sokan úgy érzik, kénytelen mérni a siker szempontjából megszerzése és megvalósítása. De még azok a nők is, akik nem hajlandóak vásárolni a siker ilyen szűk definíciójába, kényelmetlenül érezhetik magukat azzal a gondolattal, hogy csak maguknak igénylik az időt, semmilyen napirenddel. Gyakran, amikor egy üres órával találjuk magunkat, ezt az időt házimunkával töltjük, vagy részt veszünk a kapcsolatainkban.
Ha senki nincs a közelben, akkor elérjük a telefont—vagy a TV távirányítót, vagy akár a porszívót. Kerüljük magunkat, mert félünk attól, hogy mit találunk: egy hamis, hibás valakit, aki hiányzik az élet pártjából. De a magány és az elszigeteltség nem jár együtt. Egy időre visszavonulhatunk a világtól anélkül, hogy lemondanánk róla.
látva, hogy 3 éves szomszédom a háza előtt játszik, csodálom elégedettségét és önellátását. Ő teljesen felszívódik, ahogy növények gallyak egy üres virágcserép, fecseg neki baba. Élvezi a saját jó társaságát—egy olyan trükk, amelyet valahol a vonal mentén sokan veszítenek.
ezeket a dolgokat egyedül kapja meg:
Ha mindig a külső stimulációra, vagy akár a kapcsolatainkra koncentrálunk, akkor hiányoznak a belső növekedés és megújulás lehetőségei. Ezért fontos, hogy ragaszkodjunk az időhöz egyedül:
egyedül kreatívabbak vagyunk. A Pulitzer-díjas író, John Updike, 51 könyv szerzője megdöbbentő termelékenységét egy olyan ütemtervnek tulajdonítja, amely tiszteletben tartja az üres időt. “Ideális esetben-magyarázza-a napom nagy részének szigorú értelemben tétlennek kell lennie, mivel gyakran tétlen pillanatokban jön az igazi inspiráció.”
A magány meg tudja gyógyítani, ami árt neked. Néhány évvel ezelőtt a legjobb barátom aggódott, amikor a bal karja és a keze elzsibbadt. Orvosa egy sor tesztet javasolt az agydaganat kizárására, többek között. De először azt javasolta, hogy három napot töltsön egyedül, meditáljon és gondolkodjon az életén. Bár szkeptikus volt, elment egy üres faházba az erdőben a hétvégére, és egyszerűen csak a testére hallgatott, a belső bölcsességéhez igazítva magát. “Nem voltam hajlandó látni, hogy a házasságomnak valóban vége” – magyarázta később. “Három gyermekem volt, pénzem nem volt, és megrémültem. De azután a hétvége után, egyedül, tudtam az igazságot. És a zsibbadás végül eltűnt.”
magányban tisztábban látunk. “Rendkívül külső kultúrában élünk” – mondja Moore. “Folyamatosan húzzuk magunkat—más emberek, a média, a mindennapi élet igényei által. A kultúránkban vagy az oktatásunkban semmi sem tanítja meg, hogyan kell befelé menni, hogyan kell stabilizálni az elmét és megnyugtatni a figyelmünket. Ennek következtében hajlamosak vagyunk nagyon kevés időt szentelni a lélek életének, a szellem életének.”Egyensúlyba kell hoznunk a modern élet ütemét és intenzitását azokkal az időszakokkal, amelyeket May Sarton költő “nyílt időnek” nevezett, kötelezettség nélkül, csak a belső világ felé, és ami ott folyik.”Egyedül-az ima vagy a meditáció pillanataiban, vagy egyszerűen a nyugalomban-mélyebben lélegezünk, teljesebben látunk, jobban hallunk. Többet veszünk észre, és a folyamat során visszatérünk a szenthez.
következő: Hogyan lehet időt találni magadnak