A krémes vegán tápióka puding egyedülálló és finom receptet kínál. Ez a természetesen édesített desszert a desszert spektrum egészséges végén található.
ezt a bejegyzést a Bob Red Mill szponzorálja.
itt van, amit gondolok:
Reggeli puding. Tudsz ásni? Nincsenek aggályaim. Valójában, üdvözlöm a reggeli puding tárt karokkal. Friss gyümölcs és dió (vagy granola) tetején tápióka num nums? Éljünk mindannyian a “life’ s short, edd meg először a desszertet”mantrával.
mozgás, turmixos tálak, van egy új reggeli a városban, és elviszi kávézók, családi vacsorák, reggeli zugok, és hippi kávézók vihar. Legyen az első ember az életedben, aki újra felfedezi a tápiókát, és hagyja, hogy úgy terjedjen, mint a tűz!
beszéljünk.textúra.mmmkay?
tápióka.
milyen furcsa, furcsa anyag.
a boldogság nyilvánvaló golyói mellett – mi a fene a tápióka? A húgom szerint, amikor gyerekek voltunk, békatojások. Hamis, Laura. Igazi hamis. Miközben évek óta teljes mértékben hittem abban, hogy a húgom élvezte a fejletlen kétéltű utódok evését, mivel kiderül, hogy a tápióka valójában nem békatojás.
a tápióka a manióka (más néven yuca) gyökeréből származik, és keményítőtartalmú kis gyöngyszem a goo bliss-ből, amely tejben szakácsként vastag, zselatinos, krémes lesz.
nem hajnalt rám, hogy tápiókát készítsek otthon, amíg meg nem találtam Bob Vörös Malom kis gyöngy Tápiókáját, ekkor pillanatnyi látomásom volt minden olyan módról, ahogyan a tápióka puding különféle ízeit élvezném.
A puding elkészítése rendkívül egyszerű, és nagyon kevés időt vesz igénybe. A tápióka puding recept jön össze gyorsan, zökkenőmentesen a tűzhely tetején, ugyanúgy, ahogy azt készíteni zabpehely vagy rizs.
most, hogy tudom, milyen egyszerű tápiókát készíteni, nagy tételekben készítem, és reggelire és desszertre eszem. És snack. És csak azért, mert. # DessertFirst. Haladunk tovább.
míg hagyományosan hozzá edzett tojássárgája tápióka puding, találtam szakács a tápióka gyöngy teljes zsírtartalmú kókusztej tette rengeteg vastag és gazdag, így nincs szükség az extra lépést. Ez a recept olyan kevés összetevőt igényel, mégis tele van dekadens ízekkel-soha nem tudhatod, hogy tejmentes, finomított cukormentes, vegán.
Recept adaptációk:
- nem javasolnám más tej használatát a kókusz vagy a tehenek mellett. A mandulatej elválik, a legtöbb nem tejelő tej nem ugyanolyan krémes textúrát eredményez.
- édesítsen mézzel egy nem vegán változathoz, vagy akár menjen a barna cukor útvonalára.
- szakács fel néhány friss gyümölcs egy szuper ízletes gyümölcs-infúziós desszert, vagy adjunk hozzá kakaóport, ha a csokoládé a lekvár. Tálaljuk néhány apróra vágott dió, friss gyümölcs, hogy tartsa egyszerű, egészséges.
vedd fel a goo labdát!
saját szakácskönyv, Paleo Power tálak, már elérhető! Kattintson ide, hogy nézd meg. Köszönjük a támogatást!
ha elkészíti ezt a receptet, kérjük, ossza meg fényképét és címkéjét @TheRoastedRoot az Instagram-on!
kókuszos tápióka puding (vegán)
Krémes tejmentes tápióka puding recept, hogy csak a szükséges alapvető összetevők
Összetevők
Kókusz Tápióka Puding
- 1/3cupBob Vörös Malom Kis Gyöngy, Tápióka
- ¾cupwater
- 114-ouncecan teljes zsírtartalmú kókusz tej
- 1/3cuppure juharszirup
- csipet tengeri só
- 1teaspoonpure vanília kivonat
A Z:
- Szeletelt mandula
- Szeletelt banán
- friss áfonya
- kiwipeeled, majd apróra vágott
- Teljes zsírtartalmú kókusz tej
Utasítás
-
Add kis gyöngy, tápióka, valamint a víz, hogy egy serpenyőben, majd áztassuk 30 percig. Az áztatás után ne engedje le.
-
adjuk hozzá a kókusztejet és a tengeri sót, majd szakács közepes lángon, alkalmanként megkeverve, amíg a keverék jön egy szelíd forraljuk. Pároljuk fedetlen felett nagyon alacsony lángon 10-15 percig, alkalmanként megkeverve, amíg a keverék vastag.
-
távolítsa el a tűzről és hűtse le 15 percig, mielőtt tiszta juharszirupot és vaníliakivonatot Keverne. Vagy melegen tálaljuk, vagy átvisszük egy lezárható tartályba, és hűtsük le, amíg le nem hűtjük.
-
tálaljuk friss apróra vágott gyümölcs, dió, kókusz tej, és/vagy müzlit