tudjuk, hogy a megfelelő súlycsökkentő program kiválasztása kihívást jelenthet. Azt is megértjük, hogy nem minden a tervek egyenlő — néhány pusztán az étel, mint például a megszüntetése élelmiszer-csoportok, vagy összpontosítva kalória, míg mások hangsúlyozzák megállapítás tevékenységek, mint például a fizikai aktivitás, vagy ülések választja, más szempontokat a jól-lét.
olyan sok különböző terv áll rendelkezésre a fogyáshoz, tudva, hogy melyik program a legjobb az Ön számára, nehéz lehet kitalálni. Tanácsadóinkat gyakran megkérdezik, hogy Jenny Craig miben különbözik a többi programtól. Hogy segítsünk megtalálni a legjobb megoldást az Ön számára, lebontjuk a különbségeket Jenny Craig és Nutrisystem között. Míg mindkét program az előre adagolt élelmiszerek hasonló módon történő használatára összpontosít, valójában nagyon sok különbség van a kettő között. Hasonlítsuk össze Jenny Craig és Nutrisystem, és melyik terv működik a legjobban az életmód és a kívánt eredményeket elérni.
hogyan működik a Nutrisystem
a Nutrisystem diet program nem a kalóriák számlálására vagy a szénhidrátok kiküszöbölésére összpontosít-ehelyett magas rosttartalmú, sovány fehérjetartalmú élelmiszer-lehetőségeket kínál a szervezet napi tevékenységeihez. Minden menüpontjuk nem tartalmaz mesterséges édesítőszereket vagy ízeket, valamint nulla transz zsírt.
a Nutrisystem különböző 4 hetes terveket kínál, ahol két-három óránként eszik. Az első héten a Nutrisystem terv, akkor enni naponta hatszor. Ételt, bárt és turmixot fogsz enni a kiválasztott tervből. A második héten, akkor továbbra is eszik Nutrisystem élelmiszerek, miközben magában foglalja a zöldségek, gyümölcsök. Ezzel a programmal, akkor is van egy “flex opció”, ahol vacsorázhat reggelire, ebédre vagy vacsorára, vagy használjon Nutrisystem receptet flex étkezésként. Az étkezési lehetőségek attól függnek, hogy melyik tervet választja, így korlátozott választási lehetőségei lehetnek.
attól függően, hogy a Nutrisystem diéta tervet választja, akkor jelentkezzen be a mérések és a súly online a honlapon keresztül, vagy egy app. Ha úgy dönt, hogy további díjat fizet, és frissíti a tervet az alapcsomag, akkor is kap hozzáférést dietetikusok és tanácsadók, aki kapcsolatba léphet a telefonon.
hogyan működik Jenny Craig
most, hogy megnéztük a Nutrisystem-et, nézzük meg, hogyan hasonlítja össze a Jenny Craig program. Jenny Craig épül egy három részből álló folyamat, amely arra összpontosít, hogy megadja a szükséges támogatást finom étel szeretni fogja, így a munka felé kívánt eredményeket. Míg néhány súlycsökkentő program biztosítja az ételt, egyes programok tanácsadókat nyújtanak, nem sokan biztosítják mindkettőt. Jenny Craig egy teljes program, amely kifejezetten, hogy mindent meg kell, hogy sikerül.
tanácsadóink-az Ön személyes támogató csapata
minden egyes Jenny Craig tag személyes súlycsökkentő tanácsadót kap. Ez a felbecsülhetetlen értékű erőforrás minden tagsággal együtt a legfontosabb különbség Jenny Craig és más élelmiszer-alapú fogyás programok között. A kutatások azt mutatják, hogy a támogatás lehet, hogy a különbség, amikor a fogyás utazás. Egy nemrégiben megjelent tanulmány a Journal of the American Medical Association, felfedezte, hogy az egyének következő strukturált fogyás programok támogatásával nagyobb valószínűséggel fogyni, és tartsa le a súlyt, mint azok, akik nem.1
hetente egyszer személyesen vagy telefonon találkozik tanácsadójával, hogy nyomon kövesse az előrehaladást, és megvitassa a következő hétre vonatkozó tervét. A tanácsadó személyre szabott támogatást és készségeket nyújt Önnek, hogy segítsen egészségesebb szokások kialakításában. Ezek csak néhány a személyes fogyás tanácsadó előnyei közül.
menünk
A Jenny Craig program második része az étel. Ízletes ételeket kínálunk, így könnyen egészséges döntéseket hozhat. Nincs szükség étkezésre vagy mérésre! Az étel által készített szakácsok, táplálkozási kiváló ízű ételeket szeretni fogja, mint gofri reggelire, Margherita Pizza ebédre, vagy marhahús Merlot zöldségekkel vacsorára, hogy néhányat említsünk.
aztán van desszert-igen, desszert! A lehetőségek, mint a csokoládé láva torta, alma ropogós, hármas csokoládé sajttorta, akkor megtanulják, hogyan kell felvenni a kisebb adagokat a kedvenc kezeli-ez az egész egyensúlyt! A Jenny Craig menü legjobb része az, hogy ez egy egyszerű útmutató, amely segít abban, hogy minden nap egészségesebb döntéseket hozzon.
tanácsadóink táplálkozási szempontból egészséges menüt biztosítanak Önnek, amely megfelel az életmódjának. A menü tartalmazza a friss & ingyenes kiegészítések listáját, amelyek segítenek hosszabb ideig teljesebb maradni.
Jenny Craig food details
- gyakran—naponta hat alkalommal kell enni. Három étkezés és két snack szerepel a mi finom menü, és a kínálat egy egészséges snack.
- élelmiszercsoportok nem kerülnek ki. A játék neve Itt a szénhidrát, a fehérje és a zsír egyensúlya. Friss zöldségekkel, salátákkal, friss gyümölcsökkel, zöldségekkel és tejtermékekkel is kiegészül a további egyensúly érdekében.
- nincs kalóriaszámlálás vagy a pontok nyomon követése! Jenny Craig foods előre adagolt, így miután befejezte az étkezést, akkor nem kell aggódnia számítása semmit (vagy Takarítás egy halom ételek).
- az ételek és menük által kifejlesztett szakácsok és táplálkozási, így élvezni fogja a sós ételek, okos ételek és finom desszertek létre kifejezetten, hogy segítse a fogyás céljait.
a cél nem az, hogy folyamatosan a Jenny Craig food-ez egy olyan eszköz, amely segít elérni a fogyás céljait, és megtanulják, hogyan kell egészségesebb döntéseket hozni, amelyek egy életen át tarthatnak. Az első részben A Jenny Craig program, akkor kövesse a tervet, hogy a munka a legjobb eredményt, de ahogy közeledik a cél, akkor ösztönözni kell, hogy elkezd enni több saját ételek, ételek. A tanácsadó fog dolgozni, hogy dolgozzon ki az egészséges étkezés tervezés, élelmiszer-előkészítés, valamint stratégiák étkezési ki, valamint a szociális helyzetek kezelése. A cél az egészséges, élvezetes életmód kialakítása, amelyet fenntarthat. Miután elérte a célját, Jenny Craig egy karbantartási programot kínál, hogy segítsen a pályán tartani, és támogassa az új életmód!
még két ok, amiért Jenny Craig egy Legjobban értékelt súlycsökkentő program
#1. Országos szinten elismert
A Jenny Craig program bizonyított és elismert vezető hírügynökségek és orvosi folyóiratok. Az amerikai hírtelevízió és a Világjelentés szerint Jenny Craig 9 éve a legjobb fogyókúrás étrendnek számít. A Journal of the American Medical Association (JAMA) szintén közzétett egy tanulmányt, amely megerősíti Jenny Craig értékét, hivatkozva arra, hogy a program nagyobb súlycsökkenést eredményezett a szokásos ellátáshoz képest.2 a neves Annals of Internal Medicine, folyóirat által közzétett American College of Physicians, és az egyik legszélesebb körben idézett speciális orvosi folyóiratok a világon, azonosított Jenny Craig, mint az egyik leghatékonyabb fogyás programok.3
#2. Tag sikertörténetek
miközben rendkívül büszkék vagyunk elismerésünkre, ez csak egy része a sikerünknek. Ha valaki keres egy ajánlást a legjobb súlycsökkentő program, gyakorta, a legjobb, ha hallani az emberek, akik sikeresek voltak a program. Itt van az egyik sikertörténetünk Garth W-től:
” Jenny Craig segített nekem visszaszerezni az élemet. Több egyensúlyt és több energiát kerestem. Azt kerestem, amit régen éreztem, és ez tényleg megtette értem.”†
† a programunkat követő tagok átlagosan 1 -2 lbs-t veszítenek. hetente. Tag kapott promóciós ellenérték.
megismerheti más tagok eredményeit ezekkel az inspiráló fogyás sikertörténetekkel, vagy meglátogathat egy helyi Jenny Craig központot, hogy megtudja, hogyan segíthet a személyre szabott támogatás és az élelmiszer kombinációja elérni céljait.
Jenny Craig vagy Nutrisystem?
Szóval, mi az ítélet? Melyik program működik a legjobban az életmód? Jenny Craig kínál egy teljes, személyre szabott tervet, hogy illeszkedjen az egyedi igényeket a dedikált támogatást egy tanácsadó, finom étel. Jenny Craig, egy-egy tanácsadóval fogsz dolgozni, hogy feltérképezd a tervet, amely a legjobban működik az Ön számára. Ez a személyre szabott stratégia bizonyult az egyik leghatékonyabb fogyás programok a piacon.
Ha készen áll a fogyás útjára, foglaljon ingyenes találkozót, hogy találkozzon az egyik dedikált személyes tanácsadónkkal, hogy elinduljon a jobb egészség felé vezető úton.
Stephanie Eng-Aponte
Stephanie Eng-Aponte egy szövegíró Jenny Craig, székhelye Carlsbad, ca. Az elmúlt években az egészségügyben és a wellness részlegben is az írásra koncentráltak, de a technológiai és környezetvédelmi iparágban is tevékenykedtek. Stephanie egy “egyél először, írj később” megközelítést alkalmaz az élelmiszer-blogoláshoz, és élvezi az alkalmi Oxford vesszőt. Kívül írásban, megtalálja Stephanie fényképezés egy korcs személyzet mentő kölykök, sör kombucha, vagy feltárása San Diego.
kedvenc egészséges snack: zöld alma szelet napraforgóvajjal
idézetezt a cikket tapasztalt egészségügyi és életmód-hozzájárulók írták, és minősített szakemberek értékelték. Célunk, hogy minél naprakészebb és objektívebb információkat nyújtsunk az egészséggel kapcsolatos témákról, így olvasóink tényszerű tartalmak alapján megalapozott döntéseket hozhatnak. Minden cikk kiterjedt felülvizsgálati folyamaton megy keresztül, a témától függően egy regisztrált dietetikus táplálkozási szakember (RDN) vagy táplálkozási szakember vizsgálja felül a pontosság biztosítása érdekében.
Ez a cikk megbízható forrásokat tartalmaz, beleértve a tudományos, szakértői véleményeket. Minden hivatkozás a cikk végén hiperhivatkozásra kerül, hogy az olvasókat közvetlenül a forráshoz vigye.