Well+Good beauty and fitness szerkesztő Rachel Lapidos annyira szereti a bőrápolási rutinját, mint a következő lány, aki alapvetően új termékek kipróbálására szentelte életét. De amikor nemrég lett 32, a hangsúly eltolódott, és elkezdett kíváncsi, hogy milyen minimális tudta, hogy ő anti-aging bőrápoló rutin-miközben még pontozási a fiatalok fellendítése előnyeit.
Szerencsés neki, San Francisco-i székhelyű testület-tanúsított bőrgyógyász Caren Campbell, MD teljesen itt van az egyszerűsített megközelítés bőrápolás, bármely életkorban.
“azt hiszem, túl sok lépés van a bőrápolási rutinhoz” – mondja Dr. Campbell. “Ezek a 20 lépéses szépség tervek nem hagynak teret lélegezni az életedben, és most az utolsó dolog, amire szükségünk van, egy többlépcsős, stressz-indukáló, drága bőrápolási rutin.”Olvassa a személyes naplóinkat, vagy…?
” a bizonyítékokon alapuló, más néven tudományos alapú bőrápolás azt mutatja, hogy csak arra van szükségünk, amit szentháromságomnak nevezek: fényvédő, retinoid és antioxidánsok.”
pontosan ezért akarta Lapidos kitisztítani a teljesen feltörő szépségszekrényeit, Marie Kondo stílusát, ehelyett konkrét összetevőkre összpontosított, hogy sajátos igényeit célozza meg. “A bizonyítékokon alapuló, más néven tudományos alapú bőrápolás azt mutatja, hogy csak arra van szükségünk, amit szentháromságomnak nevezek: fényvédőre, retinoidra és antioxidánsokra” – mondja Dr. Campbell. (Ez ilyen egyszerű?)
a titkos fegyver Lapidos kezdődött? StriVectin Super-C Retinol felderül & helyes C-vitamin szérum, amely egyesíti a három összetevő Dr. Campbell Szentháromság egy termék (beszélni racionalizálása). A nia-114—et, a niacin (B3-vitamin) szabadalmaztatott formáját és a hialuronsavat is tartalmazza-két másik összetevő Dr. Campbell javasolja, hogy vegye be a rutinba, de erről később.
egyesítve a C-vitamin fényesítő és antioxidáns erejét a retinol feszesítő és simító varázslatával, a szérum segített neki egy lépést a rutinjában, miközben továbbra is megadta a bőrének a megújult, harmatos lendületet. Plusz, a könnyű szérum nem ragadós, segít gyorsan felszívódni, hogy hidratálóval és sminkkel rétegezze azokat a napokat, amikor nem mutatta ki a friss arcszínét (amit a legtöbb nap, tbh).
PSA: ha úgy gondolta, hogy a retinolt és a C-vitamint nem lehet együtt használni, Dr. Campbell két centet adott neki a mítosz körül: “a Stabilitási vizsgálatot laboratóriumban kell elvégezni annak biztosítása érdekében, hogy az összetevők továbbra is hatékonyak legyenek” – mondja. Abban az esetben, Super-C Retinol felderül & helyes C-vitamin szérum, akkor két formája stabilizált C-vitamin, és a résztvevők egy független klinikai vizsgálatban, aki használta naponta kétszer hat hétig nem mutatott bőrirritációt. Tudomány, FTW.
Ez a tapasztalat igaz volt a Lapidos-ra is:” még mindkét szupersztár hatóanyag esetében a bőröm egyáltalán nem tapasztal bőrpírot vagy irritációt vele ” – mondja Lapidos. “Azóta, hogy naponta kétszer elkezdtem alkalmazni, a bőröm egyenletesebbnek és fényesebbnek tűnt—mintha minden vitaminját megitta volna, ami alapvetően megvan.”A bizonyíték az arcszínében van.
ahhoz, hogy rutinját szuper egyszerűsített formában kapja, Lapidos Dr. Campbell agyát választotta a derm által jóváhagyott módszerek minimalizálására, miközben maximalizálta az új kezelési rend fiatalos előnyeit.
olvassa tovább, hogy bepillanthasson Rachel Lapidos szépségszerkesztő beszélgetésébe egy derm – rel arról, hogyan lehet kondenzálni az öregedésgátló bőrápolási rutinját.
Lapidos: Kér egy barátot, de hány éves túl öreg ahhoz, hogy öregedésgátló rutinot kezdjen?
Dr. Campbell: az öregedési folyamat nagyon korán kezdődik. 30 éves korban elkezdünk elveszíteni egy evőkanál zsírt az arcunkról. A zsírégetés árnyékokat eredményez az arcon, amelyek idősebbnek tűnnek. Kollagén és elasztin, amelyek az építőkövei a bőr, hogy tartsa keres fiatalos, ránctalan, is elkezd lebontani.
a 20-as és 30-as éveidben kezdd el használni a szentháromságom egyéb aspektusait: az antioxidánsodat és a retinoidodat, a fényvédőd mellett. Antioxidánsok, hogy a fényvédő jobban működik, valamint a harcot a bontást az építőkövei a bőr. A retinoidok segítenek felépíteni a bőr építőköveit-a kollagént és az elasztint.
Lapidos: korábban azt mondta, hogy az antioxidánsok a “Szentháromság” részét képezik.”Számít a C-vitamin?
Dr. Campbell: a C-Vitamin Antioxidáns, ami azt jelenti, hogy a szabad gyökök károsodásával küzd. Csakúgy, mint az áfonyát vagy más antioxidánsokban gazdag ételeket, helyileg alkalmazza a C-vitamin szérumokat a nap és a szennyezés oxidatív stresszének leküzdésére. A szabad gyökök elleni küzdelemben megakadályozzák a kollagén és az elasztin lebontását, ismét az egészséges fiatalos bőr építőköveit. A C-Vitamin szintén könnyítőszer, így segít megelőzni és kezelni a napfoltokat, és segít a fényvédő hatékonyabb működésében.
Lapidos: tehát ez igen a C-vitamin számára.
Dr. Campbell: nagyon kevés olyan dolog, amelyet helyileg alkalmaznak a bőrre, jelezheti a testet, hogy több kollagént készítsen, és több kollagén az öregedésgátló rutin célja. A retinoidok a legfontosabb módja ennek helyileg.
Lapidos: a Szentháromságon túl milyen egyéb kulcsfontosságú összetevőket kell keresnem?
Dr. Campbell: ahogy bejön a 40-es évek, meg kell vizsgálni AHA / BHA, mint egy glikolsav mosás hetente néhányszor, hogy segítsen a lassabb bőrsejt-forgalom, ami tompább kinézetű bőr.
választhatja napvédő, hogy ásványi, így a cink és titán, valamint a széles karimájú kalapok és napszemüvegek, hogy segítsen UV védelem. A peptidek helyileg is alkalmazhatók, valamint segítenek a kollagén felépítésében.
Lapidos: Mivel retinolt, végül AHA-t vagy BHA-t adok a keverékhez, cseréljem fel a hidratálómat is?
Dr. Campbell: a hidratálószereket a legjobban egyszerűnek kell tartani. Kedvenceim hialuronsavat és niacinamidot tartalmaznak. A hialuronsav a leginkább hidratáló összetevő,amely a bőrre alkalmazható, mivel súlya 1000-szerese a vízben. A niacinamid a B3-vitamin, és segít az oxidatív stressz elleni küzdelemben is, egy enyhe könnyítő, amely segít a napfoltokban, és gyulladáscsökkentő szer.
Lapidos: Hogy segítsen nekem az induláshoz, tudna adni nekem egy példát anti-aging bőrápoló rutin azt javasoljuk, hogy a betegek?
Dr. Campbell: reggel gyengéd szappannal mossa le, használjon antioxidánst, hidratálja (B3—as hidratálóval és hialuronsavval), használjon fényvédő-ásványi anyagot, SPF 30-at, széles spektrumot.
éjszaka mossa le gyengéd szappannal, hetente néhányszor használjon borsó méretű retinoidot. Kezdetben hetente egy-két alkalommal kezdje, majd kéthetente adjon hozzá egy napot, ha jól tolerálja. Az erő a bőr típusától és a problémáktól függ. Ezután hidratálja a retinoid tetején-általában ugyanaz, mint a reggeli hidratáló.
szponzorált StriVectin
fotók: Well + Good Creative