sok nő elveszítse fiatalos” hegyes ” mellét. Reálisan a mellek fokozatos leesésének vagy lehajlásának számos oka van, amelyek közül néhány magában foglalja az öregedés valóságát és testünket. A megereszkedett mellek akkor nem feltétlenül elkerülhetetlenek.
néhány megelőző lépést azonban megtehet. Meg kell jegyezni, hogy ezek a lépések nem varázslatos, éjszakai kezelések. Elkötelezettek a melled és az egészséged ápolása mellett. De a nap végén a Zsíros mellek kozmetikai, nem egészségügyi aggodalomra adnak okot. És ha egészséges és boldog vagy, a legjobb bánásmód lehet egy kis kedvesség!
mi okozza a megereszkedett melleket?
két fő oka van annak, hogy a mellek elkezdhetnek megereszkedni:
- a mellekben lévő szalagok, úgynevezett Cooper szalagok, amelyek felemelik és támogatják a melleket, kinyúlnak, és a mellek megereszkedését okozzák.
- a bőr elveszíti rugalmasságát, vagy laza lesz, ami nyálkás, leeresztett Mellek megjelenéséhez vezet.
mi okozza ezeket a helyzeteket? Nos, van egy hosszú listát a hozzájáruló tényezők, beleértve:
- kor: bár megereszkedett mellek megtörténhet bármely életkorban, a hormonális változások menopauza során okozhat a bőr vékony, és elveszíti rugalmasságát.
- ingadozó súly: a fogyás vagy a súlygyarapodás gyorsan befolyásolhatja az emlőszövetet, és a bőr megnyúlását okozhatja, ami a bőr rugalmasságának elvesztéséhez vezethet.
- rossz testtartás: görnyedt vállak vagy egész nap az asztalnál ülve a mellek leeshetnek.
- nap: az UV-sugarak a szabad gyökök nagy forrásai, amelyek károsíthatják a bőrt, növelhetik a ráncokat, és a bőr megereszkedését okozhatják. Kerülje a nap károsodását a mellén és a mellkasán.
- edzés támogatás nélkül: futás, ugrás és más ütős sportok miatt a mellek sokat ugrálnak, ami megnyújthatja a Cooper szalagjait. A sport melltartót kifejezetten úgy tervezték, hogy a mellét a helyén tartsa edzés közben, hogy minimalizálja a kényelmetlenséget és a törzset.
Genetics: a mell és a test mérete és alakja örökletes lehet. A megereszkedés kis mellekkel is megtörténik, de nagyobb mellekkel észrevehetőbb lehet. A mell alakja is tényező lehet a megereszkedés valószínűségében. gravitáció: A gravitáció mindent lehúz, beleértve a mellszövetünket is. Nagy Mellek, amelyek súlya több hatással lehet nagyobb mértékben. De a kis mellek nem azt jelenti, hogy nem fogsz tapasztalni a zsíros melleket sem.
: A dohányzással járó számos egészségügyi kockázat között szerepel a bőr rugalmasságának csökkenése, amely hatással lehet az érzékeny bőrre és az emlőszövetre.
mítosz-Mellszobor: mit * nem * okoz megereszkedett melleket
meglepődött, hogy a fenti lista nem tartalmazza a következőket?
- szoptatás: sok nő úgy gondolja, hogy a szoptatás olyan melleket eredményez, amelyek megereszkednek. Ez nem igaz. Azonban a terhesség, valamint a mellek által okozott változások hozzájárulhatnak a megereszkedéshez. Ez azért van, mert a terhesség alatt a mellek gyorsan növekedhetnek. Ezután visszatérnek egy kisebb méretre. Ez a drámai méretváltozás okozhatja a mellek megereszkedését a terhesség után. Nem szabad elhalasztani a szoptatást a baba miatt a megereszkedett félelmek miatt. megy Braless (kivéve edzés közben): sok nő úgy gondolja, hogy a braless megy a zsíros mellekhez. Ha csinálsz nagy hatással, nagy energiájú edzés vagy sportolás, akkor feltétlenül viseljen melltartót. De sok tanulmány szerint a melltartó viselése minden nap (vagy akár a melltartóban alvás) nem segít sem megakadályozni, sem visszafordítani a megereszkedést.
A Knix jegyzete a szépség reális normáiról
függetlenül attól, hogy az okok genetikusak-e vagy sem, a megereszkedés az öregedési folyamat normális része. Mint nők, elárasztanak minket irreális szépségstandardok, amelyek miatt sok tisztességtelen szabványt határozunk meg magunknak és testünknek. A Knix-nél azt szeretnénk, ha Ön unapologetically free-nek érezné magát, ami azt jelenti, hogy a legerősebb cselekedet a mell és a test alakjának elfogadása.
valóban meg lehet akadályozni a megereszkedést?
tekintettel a fent felsorolt okok körére, könnyű látni, hogy az eljövendő elkerülhető életmódválasztások (pl. dohányzás, napkárosodás), míg mások az Ön irányításán túl ülnek (pl. öregedés, genetika).
gondolj rá, mint a bőrápolás: nem igazán változtathatod meg a bőrt, de intézkedéseket tehetsz annak érdekében, hogy ez a lehető legjobb bőr legyen az Ön számára. Mell ellátás ugyanaz: lehet, hogy nem teljesen elkerülni megereszkedett, de lehet, hogy késleltesse vagy csökkentse alapján néhány következetes életmód és ellátás döntéseket. Olvassa el …
mi segít megelőzni a megereszkedett melleket?
ha lefogy, csináld lassan & biztonságosan
nézzünk szembe vele, egy életen át sokan ingadoznak. És nem csak a diéta és a testmozgás okozza a súlygyarapodást. A stressz, a hormonok, a betegség, a terhesség stb. Tehát az általános tanács az, ha lefogy, csináld lassan, biztonságosan. Ismét ez általában jó tanács az egészségügyi okok széles skálájához.
ne dohányozzon, vagy hagyja abba a dohányzást
sok, sok jó ok van a dohányzás elkerülésére vagy a dohányzás abbahagyására. Ismét a mell megereszkedett valószínűleg alacsony az orvosi okok listáján, hogy kilépjen. De ha ez motivál téged, az egész tested köszönetet mond neked.
védje magát a naptól
a bőr napkárosodástól való védelmének motivációja nem igazán állhat meg a kozmetikai aggályokkal. A napkárosodás sokkal súlyosabb rákot okozhat, mint a Zsíros mellek. Az UV-sugarak azonban elasztózist, a rugalmas és kollagén szövet pusztulását is okozzák, ami vonalakat, ráncokat és megereszkedett bőrt okoz.
ennek megakadályozásának legjobb módja az, ha távol marad a naptól, vagy nem teszi ki a bőrt a felesleges napnak, viseljen SPF – et naponta-még olyan napokon is, amikor nem feltétlenül tűnik naposnak. Fizikai akadályt (kalapot, ruhát) is tarthat maga és a nap között.
egészséges táplálkozás
egy jó étrend, gazdag gyümölcs-és zöldség, a megfelelő egyensúlyt a szénhidrátok, egészséges zsírok és fehérjék fogja a bőr egészséges és rugalmas, amely segít fenntartani egy fiatalos megjelenés. Ez az egész szervezet számára előnyös lesz, és támogatja az energiaszintet és a testmozgási rendszert is.
rendszeres testmozgás, különösen a felső testsúly edzés
nincsenek izmok a mellében, így egyetlen edzés sem teszi őket nehezebbé vagy szorosabbá. De a melleid az izmok, a mellizmok tetején ülnek. Az ezekre az izmokra irányuló erősítő edzés nem változtatja meg a mellek alakját. Azonban a munka a mell, a váll és a mag javítja a testtartás, valamint az általános hang.
sport melltartó viselése edzés közben
a sport melltartó nem olyan, mint a szokásos mindennapi melltartó. Úgy tervezték, hogy megvédje a melleket a mozgó, pattogó túl sok, ha éppen gyakorló. Ez a mozgás kellemetlenséget, súrlódást és hátfájást okozhat. A Cooper szalagjait is kinyújthatja. A sport melltartó tartja a melleit “zárva” a gyakorlat időtartama alatt. De ne hordj állandóan egyet. Túl szűkek a mindennapi viselethez.
támogató melltartó viselése, amely helyesen illeszkedik
melltartó viselése közben (kivéve a sport melltartót edzés közben) nem akadályozza meg a megereszkedést, sok nő inkább a melltartót támogatja. Miközben viselsz egyet, a melltartó segít fenntartani a kívánt sziluettet. Annak érdekében, hogy a melltartó jól érezze magát, és megfelelő támogatást nyújt, fontolja meg a megfelelő felszerelést.
a melltartó rossz mérete vagy illeszkedése tönkreteszi a napot. Kényelmetlenül fogod érezni magad, talán még fáj is, és csak haza akarsz jutni, hogy letéphesd azt az átkozott dolgot.
a Knixnél valóban segíteni akartunk abban, hogy több nő elkerülje ezt az élményt. Mint egy online kiskereskedő, tudjuk, hogy lehet különösen ijesztő, hogy egy melltartó vásárlás online. Ezért fejlesztettük ki a virtual fit programot. Tudjon meg többet róla ma, és foglalja le a találkozót!
mire számíthat a Knix virtuális illesztése:
- Foglalja le virtuális felszerelését itt
- összekapcsoljuk Önt az egyik szakértő Knix csapat tagunkkal egy 1 az 1-hez illeszkedő munkamenethez videocsevegés közben.
- a melltartó felszereléséhez javasoljuk, hogy viseljen melltartót, kevés vagy egyáltalán nem párnázott, valamint egy felszerelt pólót, hogy megbizonyosodjon arról, hogy pontos mérést kapunk. Szüksége lesz a) puha mérőszalagra vagy b) egy darab zsinórra vagy zsinórra, valamint egy mérőszalagra vagy vonalzóra.
- A különböző stílusok, valamint méretű 30A, hogy 42G a világ legkényelmesebb, támogató vezeték nélküli melltartó, a fit szakértők segítségével össze, hogy szeretni fogja viselni minden nap.
A hangsúly a testtartás
között kézi eszközök íróasztal munkahelyek, a testtartás néha fordulatot a rosszabb. A görnyedt vállak és a lekerekített hát arra ösztönözhetik a melleket, hogy lehajoljanak és lehajoljanak.
a testtartásra való összpontosítás segít megelőzni a nyak – és hátfájást, valamint egyéb sérüléseket. Kipróbálhat olyan gyakorlatokat is, mint a Pilates vagy a jóga, amelyek a testtartásra és a formára összpontosítanak. Vagy, még igénybe terápiák, mint a fizioterápia, regisztrált masszázs terápia, hogy segítsen javítani a testtartás.
vigyázzon a bőrére
Ha a megereszkedett mellek egyik oka a bőr rugalmasságának elvesztése, a bőr hidratált és egészséges tartása szintén megelőző lépés lehet. Használjon enyhe tisztítószereket, majd zuhany vagy kád után hidratálja. Ön is marad hidratált ivóvíz, valamint az egészséges zsírok. Kerülje a durva készítmények vagy agresszív cserjések és exfoliators.
általában véve az egész test gondozása számtalan egészségügyi előnnyel jár. Evés sokféle élelmiszerek nagy táplálkozás megtalálása, – egy gyakorlat, amit szeretsz, elkerülve a dohányzás, illetve a túlzott nap, gondoskodik a bőr is segít elfogadni értékeljük a testet. Végső soron, miután, hogy az elfogadás és a felértékelődés lesz végig a természetes változások, hogy jön az öregedés, beleértve a változásokat, hogy a mellek. Mert ami minket illet, a megereszkedett mellek is gyönyörűek lehetnek.
hogy az említett, vannak plasztikai sebészet lehetőségek azok számára, akik szeretnék, hogy növelje a mérete és alakja a mell, fordított mell megereszkedett. Minden plasztikai műtétet alaposan meg kell fontolni, érdemes beszélgetni az egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt elkezdené ezt a változást. A plasztikai sebészet segített sok nőnek, hogy megbirkózzanak a testük olyan részeivel, amelyeket nem szeretnek, vagy öntudatosak, és ez egy nagyon személyes döntés.