még a reneszánsz művészek is tudták, hogy egy kövér baba aranyos, mint a pokol. Ez az oka annak, hogy azok a régi festmények annyira pocsékak az úszó, szárnyas-bambuszokkal. Chubby gyerekek squishy, Ennivaló, valamint történetesen nagyon könnyű üldözőbe le. Hacsak valójában nem kerubok, ebben az esetben hálókra és szilárd reflexekre van szükség.
a szülő lehet tekinteni egy kisgyermek Caramel tökéletes renderelés olajfesték. De az is lehetséges, hogy a pufók arca egészséges, Dr. Stephen R. Daniels, az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) táplálkozási Bizottságának elnöke szerint.
“régóta azt gondolják, hogy egy pufók baba egészséges baba” – mondja Daniels. Szerinte ez Amerika múltjában játszódik, amikor az alultápláltság, ahelyett, hogy túlnépesedett volna, mély aggodalmat keltett a szülők és a szakemberek körében. “Van egy olyan elképzelés is, hogy a csecsemők és a gyerekek a súlyukba nőnének” – magyarázza. De ezek a kérdések már nem a valóság.
hibás szülői észlelés
először is, a szülők valószínűleg nem a legjobbak abban, hogy ítéletet hívjanak gyermekeik súlyáról. Vagy legalábbis az anyukák nem.
a Marylandi Egyetem 2012-es tanulmánya kimutatta, hogy a túlsúlyos kisgyermekes anyák 94 százaléka nem vette észre, hogy gyermekeik túl nagyok. Figyelembe véve hajlandó feleségek úgy tűnik, hogy körülbelül amivel apa bod, hogy nem lehet rettenetesen meglepő. Mégis, a szülőknek diagnosztikai megoldásra van szükségük a gyerekük szeme mellett-mondja Daniels.
“a népesség a magasabb testtömeg-index-százalékokra változott” – magyarázza. “Ha azt ítéled meg, hogy mi a normális az alapján, amit minden nap körülötted látsz, elvesztetted azt a koncepciót, hogy mi az egészséges, és hol kell a normálisnak lennie.”
és annak megértése, hogy hol kell normálisnak lennie, nagyon fontos. Ha nem ismerjük fel, hogy egy gyerek túlsúlyos-e, és továbbra is nem megfelelő módon tápláljuk őket, akkor egy egész életen át tartó súlyharcra állíthatjuk fel őket. Részben ezért a gyerekek egyszerűen nem nőnek a súlyukba. “A súlygyarapodás csak folytatódik és folytatódik, még akkor is, ha a magasság növekedése folytatódik” – mondja Daniels.
mérés
az egyetlen biztos eszköz annak meghatározására, hogy egy gyerek túlsúlyos vagy elhízott-e, a testtömeg-Index (BMI) megtalálása. Ez az intézkedés nem hordoz néhány ellentmondásos poggyász felnőtteknek, elsősorban annak a ténynek köszönhető, hogy a számítás a magasság és a súly nem veszi izomtömeg figyelembe.
“ha testépítőkről beszélünk, akkor ez probléma lenne” – számlálja Daniels. “Ha az átlagemberről beszélünk, azt hiszem, a BMI jó becslője a testzsír szintjének.”Továbbá, ez egyszerű elérni a gyermekorvos irodájában. Továbbá, a legtöbb kisgyermek nem testépítők.
itt van, ahol a szülők mély lélegzetet vesznek. Egy gyerek nem tekinthető túlsúlyosnak, ha a BMI növekedési görbe diagramján bárhol az 5. és 85. percentilis között landol. De Daniels megjegyzi, hogy a széles cél elérése nem olyan fontos, mint egy gyermek, aki állandó marad a százalékos arányában.
“tegyük fel, hogy egy gyermek az 50. percentilisnél kezdődik, de észreveszi, hogy kúszik fel” – mondja. “Úgy gondolom, hogy jobb munkát kell végeznünk azon gyerekek azonosításában, akik ebbe a felfelé irányuló irányba mennek, mielőtt ebbe a tartományba esnének, amelyet túlsúlyosnak vagy elhízottnak neveznénk.”
ezért sürgeti az orvos a szülőket, hogy proaktívabb álláspontot képviseljenek a rendszeres gyermeklátogatók során. “Szeretném, ha a szülők azt mondanák gyermekorvosuknak:” láthatnám a táblázatot?””
következő lépések
Ha egy gyerek meghaladja a 85.százalékot (túlsúlyos) vagy a 95. (elhízott), fontos, hogy a szülők tartózkodjanak a túlzott reagálástól. Nem csak roncsokká változtatja őket, és pokollá teszi az életét, általában nem jó ötlet hirtelen megváltoztatni a gyermek étrendjét.
” nem a túlsúlyról vagy az elhízásról szól. A hangsúlyt az egészséges táplálkozásra és a fizikai aktivitásra kell helyezni ” – mondja Daniels. “Hozzon létre egy olyan környezetet a gyermek számára, amely arra ösztönzi őket, hogy rendszeresen aktívak legyenek, valamint a család számára is, hogy egészséges táplálkozással rendelkezzenek.”
tehát a szülőknek fontolóra kell venniük a változtatásokat, mint például a kevésbé cukros gyümölcslevek és a feldolgozott élelmiszerek, valamint a szabadtéri játékok. De Daniels megjegyzi, hogy teljes háztartási változásnak kell lennie. Mivel a gyermekek egy sor egészséges választás általában jobban működik, mint ad nekik egy választás között az egészségtelen dolog, amit szeretnek, és az egészséges dolog, amit a szülők azt akarják, hogy.
Több, mint, hogy az apák meg tudják mutatni a gyerekeknek, hogyan kell enni és játszani. Mert nem számít, hogy úgy néznek ki, mint Michelangelo Dávid vagy David Michelangelo (ő volt az a pudgy gyerek a második osztályban. Mindig hozott húsgombóc subs?- amíg egészségesek.