írta: Ronni Robinson
Ez a történet az igazi nők, valódi történetek sorozatunk része, amely dokumentálja a nők életélményeit egészségügyi utazásaik során. Kérjük, mindig konzultáljon egészségügyi szakemberével személyes aggodalmakkal vagy kérdésekkel.
az elmúlt években meggyőződtem arról, hogy az apró hormon rajzfilmfigurák megelőzték a testemet, különösen a menstruációs ciklusomat.
Nos, ez nem pontosan igaz, de körülbelül hat évvel ezelőtt az időszakom drasztikusan megváltozott. Most, 52 évesen, teljes lendületben vagyok a perimenopauzában. Kutattam a hormonhiányt, és megtudtam, hogy a petefészkeink korában kevesebb hormont bocsátanak ki, ami azt jelenti, hogy az ösztrogén, a progeszteron és a tesztoszteron rossz szabályozása. Ez a kimerülés menstruációs káoszba sodort.
Több mint egy évtizede a ciklusaim 22-24 nap hosszúak voltak. Túl rövid, de legalább áldottan kiszámítható. Aztán a semmiből, 2014-ben elkezdtem 16-24 napos ciklusokat. Fogalmam sem volt, mi folyik itt, és azt hittem, csak balszerencse. Néhány Googling után rájöttem, hogy a menstruációs szabálytalanság a perimenopause kiemelkedő jele. Anyám volt egy méheltávolítás, amikor ő volt a 40-es évek elején, így fogalmam sem volt, mikor menopauza is hit nekem. Egyik barátom sem beszélt nyíltan az átmenetről, amely hatással volt az életemre.
gyakran két időszakom lenne egy hónap alatt. Amikor dicsőségesen eltaláltam egy 50 napos ciklust 2019 végén, izgatott voltam. A hosszabb ciklussal azt hittem, hogy ilyen közel vagyok a menopauza. A következő két ciklus azonban 16, illetve 19 nap volt. Fogalmam sem volt, hogy a ciklus hossza ilyen vadul ingadozhat.
nemcsak a ciklusaim közötti időtartam változott, hanem a görcs intenzitása is. Most, a perimenopauzában, a görcseim annyira fájdalmasak, hogy kétszer annyi acetaminofént kell bevennem, mint korábban, csak a nap folyamán.
a perimenopause előtt szerencsés voltam, hogy évtizedekig kevés vagy semmilyen premenstruációs emlő érzékenységgel mentem. Aztán a semmiből, a melleim nagyon gyengédek és fájóak lettek a menstruációm előtt, és néha a fájdalom folytatódott egészen a következő ciklusomig. Soha nem tudtam, hogy a mellfájdalom ilyen sokáig tarthat, és még mindig normális.
A mellfájdalom nem szórakoztató egy nem aktív napon, de spin oktató vagyok. Amikor fáj a mellem, felállok a pedálban, kocogok, miközben tanítok, a lányok ugrálnak-és nagyon fáj. Az ilyen napokon azt mondom a férjemnek, hogy ne nézzen a mellkasomra, vagy gondoljon a mellkasomra, vagy biztosan érezni fogom, és szenvedni fogok.
mindig is szerencsés voltam, hogy a második nap volt a ciklusom egyetlen veszélyesen nehéz napja. De aztán egy nap a perimenopauzában vérrögök és vércsomók jöttek ki, amikor pisiltem, annak ellenére, hogy körülbelül egy órán át szuper tamponom volt.
amikor először láttam a vérrögöket, valóban megijesztettek, ezért felhívtam a nőgyógyász irodáját, hogy kérdezzem a jelenséget. A nővér higgadtan beszélt, és elmagyarázta a hüvelykujjszabályt: ha négy órán át egy maxi padon áztatunk, akkor hívjuk az irodát, ahol arra utasítanak, hogy menjen a sürgősségi helyiségbe.
de évek óta használtam a maxi párnákat! És még ha hordok is egyet, kinek van ideje óránként kimenni a fürdőszobába, hogy ellenőrizze a helyzetet? Telefonon megkérdeztem a nővért, mit tennének értem a sürgősségin. Azt mondta, őszintén, ” nem tudom.”
kifogytam, hogy maxi párnákat kapjak, és igyekeztem minden tőlem telhetőt megtenni, hogy óránként egyszer ellenőrizzem őket. Nem ütöttem meg a hüvelykujjszabályt, ami megnyugtatott engem — akkor és a jövőbeli, nehéz vérzéses események során. Úgy döntöttem, hogy bízom a bélemben, hogy ösztönösen tudom, ha valami baj van.
szerencsére imádom a nőgyógyászomat, aki biztosítja nekem, hogy mindez normális, igen, szar. A rövid ciklusok, a hosszú ciklusok, a mellfájdalom, a súlyos vérzés és a súlyos görcsök mind a peri élmény részét képezik. Azt mondta, az egyetlen ok az aggodalomra, ha a súlyos vérzés napokig tart, ekkor kapcsolatba kell lépnie vele további utasításokért. A nagy tanulság számomra az, hogy ez az őrület valójában rutin.
és hé, ha nem tudok nevetni ezeken a dolgokon, sírnék. Túl könnyen, a perimenopauzás hormonok miatt. Súlyosbodik, ha 14 napos ciklusom van, amikor a görcsök nagyon intenzívek, amikor a melleim megölnek, és amikor a vérrögök kiesnek, de legalább tudom, hogy tipikus vagyok. Csak remélni tudom, hogy az apró hormonális csatlósai hamarosan visszavonulnak, és végre enyhül a menopauza.
Ronni Robinson Pennsylvaniában él. Két tizenéves gyermeke van, és tagadja, hogy üres nesterré válna. 3-szoros Ironman finisher és igazolt spin oktató. Ronni befejez egy emlékiratot a 30 éves kényszeres túlfogyasztásról. https://www.ronnirobinson.com/