lehet, hogy mindig terhes nők körül vagyok, de ez nem akadályozta meg, hogy néhány szép csontfejű dolgot mondjak a feleségemnek, miközben terhes volt. Tehát ez a tanácsom az apáknak, hogy hogyan maradjunk ki a kutyaházból.
mint csak egy a sok példa közül, egyszer panaszkodtam, hogy nem alszom jól. Ez nem okos dolog mondani egy terhes nőnek. A kedves feleségem csak pár hét telt el a szüléstől, és amikor nem dobált és fordult, hogy kényelmes helyet találjon a növekvő hasának, folyamatosan felállt, hogy menjen a fürdőszobába. Lehet, hogy fáradt voltam, de semmi sem volt ahhoz képest, amin keresztül ment. Nem is beszélve arról, hogy ez szerzett nekem egy éjszakát a kanapén.
fogalmam sem volt, mit tegyek, amikor az első gyermekünket vártuk. Alapvetően, egész idő alatt kiborultam. Szerintem ez normális, ha szülő leszel.
azonban nem számít, mennyire félsz, anya ugyanolyan fél. Igen, az életed változik, de nem a tested változik drasztikusan, és hormonális hullámvasútra küld. A terhesség az anyáról szól, mert legyünk őszinték, ők végzik a kemény munkát. Mit kell tennie, hogy támogató-bármilyen módon lehet abban a pillanatban.
első trimeszter: segítsen neki jobban érezni magát
a terhesség kezdete nehéz lehet. A partnere valószínűleg kimerült lesz, és lehet, hogy nem érzi jól magát. Ajánlatot, hogy elfogy, hogy a gyógyszer-orvos által jóváhagyott természetesen. Hadd tudja, hogy rendben van, ha ő dobja fel előtted. Ha kényelmetlenül érzi magát, adjon neki helyet, amikor beteg.
előfordulhat, hogy partnere furcsa ételeket kíván. A feleségem a terhesség első két hónapjában sajtpálcát, főtt tojást és málnát evett. Ez az, ami jó íze volt neki, és nem betegítette meg.
ha partnere így érzi magát, ne kérdezze meg, mi a vacsora. Légy felnőtt, és szakács a saját étel. Ha bizonyos ételek szaga hányingert okoz, add fel egyelőre.
Ha a partnered reggel 2-kor savanyúságot akar, kelj fel az ágyból és hozd el őket. Te voltál a felelős a terhesség feléért, szóval ez a legkevesebb, amit megtehetsz!
ha pozitív terhességi tesztet kap, érdeklődést mutat, és részt vesz a terhesség egész ideje alatt. Tanulj annyit, amennyit csak tudsz. Olvassa el a terhességi könyveket. Kísérje őt prenatális találkozókra. Ez különösen fontos lehet, ha a terhesség alatt probléma alakul ki. Ha részt vesz a találkozókon, akkor jobban meg fogja érteni, mi folyik itt, és mit várhat az úton.
részt vesz a prenatális osztályokon. Ez hasznos lehet a szülés és a szülés során, amikor fájdalmai vannak, és elfelejt néhány dolgot, amit megtanult. Segíthetsz neki emlékezni, hogy mit tehet, hogy kezelje a fájdalmát, és mi következik.
második trimeszter: kényeztesse őt
Ez a terhesség nászút fázisa – az első trimeszter betegsége után és a harmadik trimeszter kellemetlensége előtt. Ha keres, hogy megússza néhány napig, ez a tökéletes alkalom, hogy őt egy páviánon.
segíthetsz a barátainak és a családjának, hogy tervezzenek egy babaváró programot. Tudom, hogy nem érdekel a buta játékokat játszanak, vagy a cutesy ajándékok. De tudd ezt: több pelenkára lesz szükséged, mint a világon, ezért légy hálás, ha megkapod őket!
harmadik trimeszter: érezze magát kényelmesen
a harmadik trimeszterben, partnere nagyon kényelmetlenül érzi magát. Mondd meg neki, hogy üljön le és tegye fel a lábát vacsora közben,vagy masszírozza meg. Ha moziba megy, válasszon egy helyet a folyosón a kijárat közelében, hogy könnyen felkeljen a fürdőszobába.
lehet, hogy nem érzi magát, ezért itt az ideje, hogy elősegítse önbecsülését. Ha megkérdezi, hogy kövér – e, mondja: “egyáltalán nem, gyönyörű vagy.”Érezze magát különlegesnek és kívánatosnak. Ha készen áll rá, tudd, hogy a szex szinte mindig biztonságos a terhesség alatt. Beszéljen orvosával, de nagyon kevés olyan alkalom van, amikor nem biztos, hogy biztonságos.
azonban lehet, hogy nincs hangulata. Lehet, hogy nem érzi magát szexinek, a növekvő hasa pedig kényelmetlenné teheti a szexet. Ha nincs benne, légy megértő, és ne érezd rosszul magad miatta.
munkaerő és szállítás: Mit ne mondjak
nincs rá mód: a munkaerő és a szállítás ijesztő lehet a partnerek számára. Elmentél az órákra és olvastad a könyveket, de semmi sem tud 100% – ot felkészíteni arra, ami jön. Lehet, hogy ideges vagy, de ne feledje, hogy ez semmi ahhoz képest, ahogyan a partnere érzi magát. Bár nem veheted el a fájdalmát, kiállhatsz mellette és támogathatod.
tévéműsorokban és filmekben az apák hülyeségeket mondanak a nőknek szülés és szülés közben. Nos, nem túloznak-sokat. Amikor a feleségem vajúdni kezdett, és kórházba vittem, útépítés volt, és nagy dudorok között autóztunk. Olyan ideges voltam, és nem tudtam nem nevetni. Azt hittem, meg fog ütni, ahogy felkiáltott, ” miért olyan vicces? Miért nevetsz?”
Íme néhány más dolog, amit az évek során hallottam, hogy azt javaslom, hogy ne mondjam el partnerének, miközben gyermekét szülte:
- “bruttó.”Nem érdekel, ha a legundorítóbb dolog, amit valaha láttál. Ne mondd ezt. Soha.
- ” Ó, a fájdalom nem lehet olyan rossz.”Az. El sem tudod képzelni. Ne próbálj együttérezni a fájdalmával. Ne próbálja minimalizálni. Csak hagyja, hogy megtapasztalja, fogja meg a kezét, és tegye, amit kér, és szüksége van rá, hogy megtegye.
A szülés után: légy óvatos és segítőkész
most, hogy a kicsi megérkezett, minden családtag és barát szeretne találkozni vele. Neked kell kapusnak lenned. Anya valószínűleg fáradt lesz, csak azt, hogy időt tölteni vele új baba. Ne félj elmondani a szeretteidnek, hogy később térjenek vissza. Vagy találkozzunk a váróban, és szórakoztassuk őket odakint.
elkerülhetetlen, hogy elfelejtsd a dolgokat a kórházba való rohanás során. Az Ön feladata, hogy oda-vissza futjon, hogy ruhát váltson, a telefon töltőt, vagy bármit, amire szüksége van.
a csecsemő életének első napjai kimerítik az egész családot, de próbálja minimalizálni ezt a partnere számára. Ha szoptat, nem tudsz segíteni az éjszakai táplálkozásban, de még mindig hasznos lehet. Kelj fel és cseréld ki a baba pelenkáját, hogy pihenhessen még pár percet. A feleségemmel váltottunk, hogy mindketten aludhassunk.
minél többet vegyen le a tányérjáról. Mosd meg a mosodát, szakácskodj, és takarítsd ki a házat. Ha a baba alszik, és pihenni akar, szórakoztassa a többi gyermeket, hogy aludjon. Adj neki időt egyedül. Ha a baba megetet, és nincs rá szüksége, hagyja, hogy legyen néhány órányi nyugalma és nyugalma, vagy esélye kijutni a házból.
ne felejtsük el, hogy vigyázzon magára is. Keressen időt arra, hogy tegyen valamit, ami megfiatalítja Önt – még akkor is, ha csak az edzőterembe megy hazafelé a munkából.
időbe telik, amíg családja olyan rutinba kerül, amely mindenki számára a legjobban működik – különösen a szülési vagy apasági szabadságból való munkába való visszatérés után. Ez könnyű hunker le, és csak átjutni az első hónapokban a baba életét, de ne felejtsük el, hogy kapcsolatban maradjon a külvilággal. Fenntartani a kapcsolatot a barátokkal, a családdal – és egymással. Menj randizni. Mindkettőtöknek időre van szüksége, hogy lélegezzen és megőrizze józanságát.
ami a szexet illeti, miután gyermeke született, beszéljen orvosával arról, hogy mennyi ideig kell várnia. A legtöbb orvos hat hetet ajánl. Ne feledje, hogy azonnal teherbe eshet, még akkor is, ha partnere szoptat. Ne felejtse el használni a fogamzásgátlást.
az apaság nagy munka – és azzal kezdődik, hogy gondoskodunk az anyáról. Apává válni ijesztő és idegtépő, de félelmetes is. Élvezd az utazást!