amikor felkel egy székről, vagy sétál, fájdalmat érez a hátában, a lábában, a vállában vagy a karjában? A karod vagy a lábad gyengébbnek érzi magát, mint általában? Ha igen, akár hiszed, akár nem, a probléma lehet a gerinc, és az ok, az úgynevezett állapot spinalis stenosis. A gerinc az oszlop a csontok, hogy fut fel a közepén a hátad. Ez nem csak segít, hogy egyenesen maradni, hanem flexes, hogy lehetővé teszi, hogy hajlítsa meg csavarja. Ezeket a csontokat csigolyáknak nevezik, amelyeket szivacsos lemezek választanak el, amelyek párnázzák a csontokat, így nem dörzsölnek egymás ellen. Ahogy öregszik, ezek a szivacsos lemezek elkezdenek zsugorodni, míg a gerinc szalagjai az ízületi gyulladás miatt megduzzadhatnak. Együtt, ez a két intézkedés szűk, és nyomást gyakorol a gerincvelő, vagy a kilépő idegek, amely az úgynevezett spinalis stenosis. Gerincszűkületet is kaphat, ha olyan sérülése volt, mint egy csúszott lemez. Szóval, hogyan diagnosztizálják a gerinc stenosisát? A vizsga során orvosa megpróbálja megtalálni a fájdalom vagy gyengeség forrását azáltal, hogy különböző mozdulatokon megy keresztül. Ülsz, állsz, sétálsz, előre-hátra hajlítasz, és felemeled a lábad. Az orvos valószínűleg gumikalapáccsal is teszteli a reflexeit, és tollal vagy tűvel is megvizsgálja, hogy elvesztette-e a láb-és lábérzetét. Bár vannak műtéti eljárások a gerincvelő nyomásának enyhítésére, néhány otthoni intézkedés megpróbálása először segíthet elkerülni a műtétet. A fizikoterápia megtanít gyakorlatokat és nyújtásokat az izmok erősítésére és a mozgástartomány javítására. Masszázs és akupunktúra hasznos lehet enyhíti a hát-és nyaki fájdalom. A hő vagy a jég fájdalmas területre helyezése szintén segíthet. Vagy orvosa javasolhatja gyulladáscsökkentő vagy fájdalomcsillapító gyógyszerek szedését. Valószínűleg aktív marad a gerinc szűkület, ha követi az orvos ajánlásait, és nem próbálja túlzásba vinni. Lehet, hogy kocogás helyett sétálnia kell, vagy kevesebb lyukat kell játszania a golfpályán. Ha az otthoni kezelések nem működnek, a műtét gyakran segíthet a tünetek enyhítésében, bár nem gyógyítja meg az állapotot, a fájdalom pedig később visszatérhet. A gerincszűkület egyik legnagyobb gondja a zsibbadás. Ha nem érzed a fájdalmat a lábadban vagy a lábadban, megsérülhetsz, és észre sem veszed. A kezeletlen sérülés fertőzéshez vezethet. Győződjön meg róla, hogy hívja orvosát, ha bármilyen zsibbadás, fájdalom, vagy egyéb tünetek a gerinc stenosis, különösen baj kiegyensúlyozó vagy vizelési nehézség, vagy amelynek székletürítés. Vigyázz a gerincedre. Ez az egyetlen, amid van.