az elmúlt három évben az életem már tele kinyilatkoztatások magamról, mint egy személy, valamint a szüleim és a nevelés. Mint kiderült, sok olyan dolog történt gyerekkoromban, ami nem volt” normális ” vagy elfogadható, és legalább 18 éves koromig tartott, hogy elkezdjem tanulni őket. Ez alatt a keserédes folyamat, gyakran találtam magam, szeretnék visszamenni az időben, s megnyugtatni a fiatalabb, önálló hogy az érzelmek volt érvényes, hogy igaza volt, olyan sok dolog van, amit nem is teljesen megérteni. Aztán rájöttem, hogy ha írhatnék valamit, és ki tudnám dobni az internetre, és véletlenül megtalálom az utat még egy olyan emberhez is, aki fiatal, és még mindig érzelmileg bántalmazó Szülőkkel él, talán tudok segíteni valakinek, hogy korán kezdje el “tanulatlan utazását”. Gyerekként és tinédzserként nagyon nehéz lehet tudni, hogy milyenek a barátaid és a szüleid magánéletei, ezért nem lehet összehasonlítani őket a sajátjaiddal. Különösen nehéz, ha nincs olyan felnőtted, akiben megbízhatsz, és aki nem engedi, hogy a szüleidről alkotott saját felfogásuk befolyásolja a véleményüket, mert…
A szüleid valószínűleg úgy viselkednek, mint a különböző emberek, amikor csak veled vannak.
bizonyos mértékig minden szülő ezt teszi. Csak azért, mert haragszanak rád, még nem jelenti azt, hogy kiabálni fognak azzal, aki felhívta őket telefonon. Azonban nem helyes, ha a szüleid soha nem lesznek olyan barátságosak vagy boldogok veled, mint amikor más emberek körül vagy. Ez az egyik olyan dolog, amelyet nagyon nehéz megfigyelni más emberek szüleiben, a gyerekek hajlamosak normalizálni mindazt, amit nevelésük során tapasztalnak. Nem elfogadható, hogy a szüleid “show-t tegyenek”, amikor mások körül vagy, de rosszul bánnak veled, vagy figyelmen kívül hagyják, amikor egyedül vagy.
érzelmileg sértőek lehetnek, és szép dolgokat tehetnek érted.
senki sem jó vagy rossz. Csak azért, mert a szüleid szép dolgokat csinálnak neked, nem érvényteleníti a negatív érzelmeidet. Apám olyan módon vigyázott rám, amely előnyös volt neki – például fizet azért, hogy csatlakozzak számos sportcsapathoz, mert élvezte a játékokat. Azonban soha nem fizetett a ruháimért, az ételekért, az orvos kinevezéseiért stb. Értékelheti azokat a szép dolgokat, amelyeket a szülei tettek érted anélkül, hogy törölné az érzelmeit vagy a negatívokat. Ez is nagyon frusztráló, mert…
az emberek mindig kommentálják a pozitívumokat.
mindkét szüleim már elhunyt 3 évek, és még mindig hallom ezt gyakran. A szüleid verziója, amit látsz, valószínűleg nem az a verzió, amelyet mások látnak, és az a verzió, amelyet mások látnak, valószínűleg sokkal pozitívabb. Az igazat megvallva, ez túl sok erőfeszítést (és gyakran teljesen kivitelezhetetlen) megmagyarázni az egész helyzetet, hogy mindenki, aki egy megjegyzést, mint ez, így a legjobb tanácsot tudok adni, hogy 1) várják ezeket a megjegyzéseket gyakran, így te nem fogott ki őr, és 2) engedd el, és változtassa meg a témát. Rosszabb, ha azt várod, hogy mindenki megértse, higgyen és együttérezzen azzal, amit tapasztaltál, mert sajnos sokan közülük nem fognak.
próbálja emlékeztetni magát arra, ami nem elfogadható.
nem elfogadható, hogy a szüleid megalázzanak, megalázzanak vagy gúnyolódjanak; nem elfogadható, hogy a szüleid megtagadják a fizikai vagy mentális egészségügyi ellátást; nem elfogadható, hogy a szüleid egymás ellen használják érveikben, vagy azzal vádolják, hogy jobban szeretik a másik szülőt; nem elfogadható, hogy a szülők, hogy többször vádolta meg a dolgokat, hogy nem csináltam meg, hogy nem figyeltem, amikor védd meg magad; nem elfogadható, hogy a szülők, hogy nem vesznek komolyan, ha beszélünk a gondolatait vagy érzéseit; nem elfogadható, hogy a szülők, hogy nem adja meg, hogy alapvető élelmiszerek, vagy ruhát, vagy, hogy ezek a dolgok feltételes, vagy azt mondani, hogy nem is érdemelnek mást, mert nyújtanak menedéket, ételt, és/vagy az alapvető ruházat.
A fizikai bántalmazás nem az egyetlen szülői visszaélés.
Ez a téma olyan dolog, amely hosszú ideig súlyosan befolyásolta saját gyermekkorom felfogását. Még akkor is, amikor rájöttem, hogy az érzelmi bántalmazás valódi és érvényes dolog, még mindig azt gondoltam, hogy nem szabad panaszkodnom, mert a fizikai bántalmazás “rosszabb”. Most megtanultam, hogy körülbelül egy évtizede szenvedek szorongástól, depressziótól és PTSD-től anélkül, hogy tudnám; az érzelmi bántalmazás valódi, érvényes, és ugyanolyan hatással lehet rád, mint a fizikai bántalmazás.
A szüleid mentálisan betegek lehetnek.
és lehet, hogy nem. Nekem személy szerint két ember nevelt fel, mindegyiknek több nem diagnosztizált mentális betegsége volt. Sajnos ezt a gyerekek már évek óta nem tudják megérteni, és továbbra is mérgezőek lehetnek, ha megértik. Ez is valami, amit nehéz lehet teljesen megérteni és elfogadni, amíg teljesen el nem távolítják a bántalmazó helyzetből, de ha a szülőnek ismert mentális betegsége van, hasznos lehet megérteni, hogy ez a betegség hogyan befolyásolja a viselkedést. Segíthet abban is, hogy a szüleid viselkedése kevésbé irracionálisnak és kiszámíthatatlannak (de még mindig nem elfogadható) tűnjön. Képzeld el például, hogy van egy autó, ami imbolygó vezetni, és a motor a dohányzás: ez valószínűleg hasznos, hogy kitaláljuk, mi okozza, hogy ezt, de ez a tudás nem teszi az autó biztonságosabb az Ön számára vezetni. A szüleim mentális betegségeinek megismerése sok dolgot megtisztított nekem, de ez nem mentesíti a cselekedeteiket.
ne hagyja magát azt hinni, hogy” megérdemli ” visszaélésszerű kezelését.
nem. Gyerekként és tinédzserként nagyon könnyű feltételezni, hogy a szüleid egy bizonyos módon bánnak veled, attól függően, hogy ki vagy és hogyan viselkedsz, és következésképpen, ha rosszul bánnak veled, akkor az azért van, mert rossz ember vagy. Olyan ember vagy, aki megérdemli, hogy szeressék, együttérezzék, meghallgassák és komolyan vegyék. Nem érdemli meg, hogy bármilyen módon megsértsék, gúnyolják vagy elhanyagolják.
teljesen természetes, hogy negatív következményeket tapasztal az érzelmileg bántalmazó szülők neveléséből.
Ha, mire eltávolítanak a helyzetből, nem alakult ki mentális rendellenesség, Ez nagyszerű. Ha igen, az teljesen érthető és 100% – ban rendben van. Ne tagadja magát fizikai vagy mentális egészségügyi (vagy öngondoskodás). Még akkor is, ha nem alakul ki betegség, valószínű, hogy valószínűleg továbbra is negatív következményekkel jár a nevelésedből, és tudatosan meg kell tanulnia az egészségtelen dolgokat, amelyeket mondtak neked. Egy bizonyos ponton akkor lehetősége van arra, hogy újrakezdje, és vigyázzon magára, ezért győződjön meg róla, hogy priorizálja a saját igényeinek, és kezeli magát jobban, mint amit kezeltek.
Ezek azok a témák, amelyeket a legfontosabbnak éreztem, hogy megvitassák, amikor a bántalmazó szülői nevelésről van szó. Ezt a cikket a fiatalabb énem szem előtt tartásával írtam, és remélem, hogy megtalálja az utat legalább egy hasonló helyzetben lévő emberhez, és arra ösztönzi őket, hogy bízzanak, értékeljenek, és higgyenek magukban. Az érzelmeid érvényesek, és nem vagy egyedül. Nehéz lehet észrevenni azokat, akik hasonló helyzetben vannak, de ígérem, hogy léteznek, és sokan vagyunk. Ennek a cikknek egy része Önre vonatkozhat, egy része pedig nem – csak azért, mert bizonyos elemei nem vonatkoznak rád, nem jelenti azt, hogy a szüleid nem érzelmileg bántalmazóak. Nem úgy teszek, mintha szakértő lennék ebben a témában, de őszintén remélem, hogy valaki vigaszt és bizonyosságot talál abban, hogy tapasztalataikat és érzéseiket sokan megosztják.