csirke és alma kolbász zöldség serpenyő-egy egyszerű, egyedes étkezés, tele lédús kolbásszal és friss zöldségekkel. Ez egészséges és finom, és teszi a nagy Paleo vagy Whole30 vacsora megoldás!
tudom, hogy néhány héttel ezelőtt megemlítettem nektek, amikor közzétettem a Nutella s ‘ mores bárokat, hogy a férjemmel elindultunk erre az őrült útra, a Whole30-nak. 2 és fél hétig nagyon sikeresek voltunk, mielőtt kicsit pihentünk. Nem adtuk fel teljesen, de elkezdtünk hozzátenni néhány dolgot, nevezetesen a cukrot és a sajtot!
Ezek voltak a legnehezebb feladni nekem, ami meglepő volt, mert valóban azt gondoltam, hogy jobban küzdök a kenyér feladásával. Őszintén szólva, valószínűleg csak egy maroknyi alkalommal ettem kenyeret vagy valami hasonlót, mióta megállítottuk az Egészet30. Szinte minden este Paleo vacsorákat is készítek, ezért igyekszünk a lehető legjobban ragaszkodni hozzá. De csokoládé? Csak tudok. Nem. add fel! Annyira hiányzott, hogy biztos vagyok benne, hogy álmodtam róla.
a másik dolog, amit találtam, hogy csak nem tudok élni nélkül vaj. A Whole30 korlátozza a szakácsok által használható zsírok típusát, mivel a vaj tejterméket tartalmaz, nem megfelelő. Adtam Ghee (tisztított vaj) egy jó főiskolai próbát, tényleg. De ember, Én csak nem tudtam a fedélzeten az íze. Inkább szakács kókuszolajjal vagy olívaolajjal, mint Ghee. Valószínűleg ez egyike azoknak a dolgoknak, amelyekre csak meg kell kóstolnod, de nekem? Azt hiszem, maradok a jó ole vajnál. 😉
amikor a Whole30 és a Paleo ötletek kutatását végeztem, úgy döntöttem, hogy megnézem néhány finom receptet a béke, a szerelem és az alacsony szénhidrát. Régóta rajongója vagyok a receptjeinek, jóval azelőtt, hogy még a blogomat is elkezdtem. Ezt találtam az oldalán, és csak csípett egy kicsit, hogy illeszkedjen ahhoz, ami a kezemben volt, és amit a Whole30-Mal használhattam. Meg kell mondjam, nagy nyertes volt a vacsoraasztalnál! 
ahhoz, Hogy ez Whole30 megfelelő régen egy csomag Aidells Csirke & Apple Füstölt Csirke, Kolbász. Imádom ezt a cuccot. Olyan finom és finom, és csak jó összetevőket tartalmaz. Az enyémet a Costco-nál vettem, de a minap a Target-nél is észrevettem, és a katonai komisszárnál is! Mellesleg, semmilyen formában vagy formában nem fizetnek azért, hogy elmondjam nektek ezt a kolbászt. Nagyon szeretem, és szerettem volna ezt a szeretetet terjeszteni. Őszintén szólva életmentő, ha az egészet Megcsinálod30, és ez egy fantasztikus jobb neked kolbász, még akkor is, ha nem vagy!
egyébként még mindig vadászok egy jó Paleo pizza tészta receptre. Ha van egy, küldje el a magam módján! Kellemes hétvégét mindenkinek!
Csirke Apple Kolbász Növényi Serpenyőben
Nyomtatás Pin
Ingredients
- ▢ 4 Tablespoons olive oil
- ▢ 1 (12 oz.) package Chicken Apple Sausage, sliced
- ▢ 1 medium onion,, chopped into large pieces
- ▢ 1 zucchini,, sliced
- ▢ 1 yellow squash,, sliced
- ▢ 1 cup mixed bell peppers,, chopped into large pieces
- ▢ 4 oz. szeletelt gombát
- ▢ 3 gerezd fokhagyma,, a darált
- ▢ 1/2 teáskanál szárított bazsalikom
- ▢ 1/2 teáskanál szárított oregano
- ▢ só, bors ízlés szerint
Utasítás
-
Hő 2 TB olívaolajat egy nagy serpenyőben közepesen-magas hő. Szakács a kolbász, hagyma együtt, amíg kolbász pirított, hagyma puha. Helyezze át egy tányérra, majd tegye félre.
-
csökkentse a hőt közegre, és adjon hozzá maradék 2 TB olívaolajat a serpenyőbe. Adjunk hozzá cukkini, sárga squash, paprika, gomba, fokhagyma, pirított, amíg megpuhult, körülbelül 5-10 percig. Szezon bazsalikom, oregánó, só, bors. Adjuk hozzá a kolbászt és a hagymát a serpenyőbe, majd keverjük össze. Élvezd!
