Sok pihenésre (minden korosztály számára)
Hogy ez segít:
ahhoz erőm, hogy egy fertőzés, ami lehet viselni egy gyermek (sőt a felnőttek). Amikor a gyermeke nyugszik, gyógyul, pontosan ezt kell tennie.
amire szüksége van:
- kényelmes hely a gyermek pihenéséhez
- Csendes tevékenységek, hogy elfoglalják őt
mit kell tennie:
olvassa el gyermekének, vagy játsszon hangoskönyvet vagy zenét, miközben pihen. Ösztönözze a csendes tevékenységeket, mint például a színezés vagy az ujj rímek (mint például a “The Itsy Bitsy Spider”).
néha hasznos a tájkép megváltoztatása, például egy sátor a nappaliban vagy egy párna erőd az iroda sarkában. Ha szép az idő, hozzon létre egy kényelmes helyet az udvaron vagy a tornácon.
baba alvási tippek:
ne aggódjon, ha a baba a szokásosnál jobban alszik, miközben beteg. Hagyja, hogy lefeküdjön egy kicsit korábban, mint a szokásos lefekvés előtt, vagy aludjon egy kicsit később, ha tudsz. Lehet, hogy még egy extra szunyókálást is akar – csak győződjön meg róla, hogy ez nem zavarja a lefekvés idejét.
ugyanakkor kihívást jelenthet egy kényelmetlenül beteg baba aludni. Íme néhány tipp, amely segíthet neki, hogy jobb minőségű alvás:
- próbálja meg, hogy ne legyen ki, körülbelül a nap idején. Tartsa a dolgokat a lehető legcsendesebben és optimistán a szokásos alvási ideje alatt, hogy könnyen el tudjon sodródni.
- Szerezd meg neki olyan kényelmes, mint te, mielőtt elalszik. Például használjon izzófecskendőt vagy orrszívót, ha fel van töltve és nedvesíti a szobáját (lásd alább).
- adj neki egy meleg fürdőt. Megnyugtató, és segíthet enyhíteni a zsúfoltságot is.
Extra folyadékok (minden korosztály)
hogyan segít ez:
sok folyadék fogyasztása megakadályozza a kiszáradást. Ez is segíthet vékony a gyermek orrváladék, így könnyebb öblíteni őket.
amire szüksége van:
- anyatej, tápszer, víz vagy más tiszta folyadék
mit kell tennie:
ha gyermeke 12 hónapnál fiatalabb, egyszerűen a szoptatás vagy a gyakrabban történő táplálás a legjobb módja annak, hogy jól hidratált legyen. Ha a csecsemőnek nehézségei vannak a mellben vagy a palackban a fulladás miatt, először próbálja meg szoptatni az orrát. Ha ez nem segít, akkor megpróbálhat kifejezett tejet vagy tápszert adni neki egy csészében.
kisgyermekeknek és idősebb gyermekeknek egyszerű vizet kínálnak. 100% – os gyümölcsléből készült gyümölcsturmixokat vagy jégpumpákat is adhat; kövesse az American Academy of Pediatrics (aap) által meghatározott ajánlott gyümölcslevek mennyiségét.
Vigyázat:
ragaszkodjon az anyatejhez vagy a tápszerhez 6 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára, hacsak orvosa másképp nem mondja. Azok a csecsemők, akiknek nincs szükségük vízre, és a túl sok valójában káros lehet.
Páratartalom, hogy segítsen vékony nyálka (minden korosztály)
hogyan segít ez:
a nedves levegő légzése segít lazítani a nyálkahártyát az orrjáratokban. A meleg fürdő további előnye a gyermek pihentetésének.
amire szüksége van:
- párologtató, hűvös párásító vagy párás fürdőszoba
mit kell tennie:
használjon párologtatót vagy hűvös párásítót a gyermek hálószobájában, amikor alszik, pihen vagy játszik a szobában.
Vigyázat:
alaposan tisztítsa meg és szárítsa meg a párásítót minden nap. A penész és a baktériumok felhalmozódhatnak benne, és ezek a párásító futtatásakor a levegőbe permetezhetők.
párologtató vagy párásító használata helyett meleg fürdőt adhat a kicsinek egy párás fürdőszobában. Hagyja, hogy a forró zuhany néhány percig futjon, mielőtt a kád készen áll. Hadd játsszon a fürdőben, amíg szereti (természetesen felügyelve).
ha nincs fürdési idő, hozzon létre saját gőzfürdőt:
- zárja be a fürdőszoba ajtaját.
- használjon törülközőt az ajtó alatti rés blokkolásához.
- néhány percig forró vizet fusson a kádban vagy a zuhany alatt.
- üljön a párás szobában gyermekével körülbelül 15 percig.
sóoldat cseppek és orrszívó (minden korosztály)
hogyan segít ez:
amikor a gyerekek túl fiatalok ahhoz, hogy jól fújják az orrukat, a sóoldat cseppek és az Orrszívó tisztíthatja az orrát. Az aspirátor használata jól működik a kisgyermekek számára, különösen akkor, ha a fülledt orr zavarja a szoptatást vagy a palack etetését. (Próbálja meg körülbelül 15 perccel korábban használni.) De ha idősebb gyermeke nem bánja az eljárást, nincs ok arra, hogy ne tegye meg.
mire van szüksége:
- egy orrszívó. Ez lehet egy egyszerű gumihagyma fecskendő vagy egy csővezetékkel ellátott eszköz, amely lehetővé teszi a nyálka elszívását egy szájrész segítségével.
- sóoldat (sós víz) orrcseppek vagy sóoldat spray csecsemők és gyermekek számára. Mindkettő recept nélkül kapható a gyógyszertárakban.
sós cseppeket is készíthet otthon. Az AAP azt javasolja, hogy 1/2 teáskanál asztali sót keverjünk 1 csésze meleg vízzel (lásd az alábbi óvatosságot).
Vigyázat:
Amikor sós cseppek, az ÁNTSZ azt ajánlja, hogy kizárólag boltban vásárolt desztillált vagy steril vizet, vagy csapvizet, hogy főtt három-öt percig, majd lehűtjük, amíg langyos. A kezeletlen csapvízben lévő organizmusok túlélhetik az orrjáratokat, és súlyos fertőzést okozhatnak. A baktériumok növekedhetnek az oldatban, ezért ne tartsa több mint 24 órán keresztül.
mi a teendő:
sóoldat csepp beadásához:
- fordítsa vissza gyermeke fejét, vagy tegye a hátára egy feltekercselt törülközővel, amely a fejét támogatja.
- nyomja be két vagy három csepp sóoldatot minden orrlyukba.
- finoman masszírozza gyermeke orrát. Várjon egy-két percet, amíg a sóoldat vékonyodik, majd lágyítja a nyálkahártyát a szoptatás előtt.
izzófecskendővel történő szíváshoz:
- nyomja össze a fecskendő izzóját, majd óvatosan helyezze be a gumi hegyét az orrlyukba. Egyes orvosok azt javasolják, hogy óvatosan zárja le a másik orrlyukat az ujjával, hogy jobb szívást kapjon az izzó fecskendőből.
- lassan engedje el az izzót, hogy nyálkát és sóoldatot gyűjtsön.
- távolítsa el a fecskendőt és nyomja össze az izzót, hogy a nyálkahártyát egy szövetbe juttassa.
- törölje le a fecskendőt és ismételje meg a másik orrlyukkal.
- ismételje meg, ha szükséges.
szíváshoz egy cső alapú orrszívóval:
- ellenőrizze, hogy tiszta szűrő van-e a helyén. (Ez megakadályozza, hogy a nyálkahártyát vagy a baktériumokat a csövön keresztül a szájába szívja.)
- helyezze a cső végét a baba orrlyukához, tömítést hozva létre.
- helyezze a szájrészt a szájába, és óvatosan szívja ki a nyálkát.
- tisztítsa ki a készüléket, majd adjon hozzá egy tiszta szűrőt a következő alkalommal.
néhány tipp:
- ne szívja naponta többször a gyermek orrát, vagy irritálhatja az orrbélést.
- ne használjon sóoldatot több mint négy napig egymás után, mert idővel kiszáradhatják az orrát, ami rosszabbá teszi a dolgokat.
- az izzó fecskendőt vagy aspirátort sóoldat nélkül is használhatja.
- ha a baba nagyon ideges lesz, amikor aspirátort használ, próbálja meg inkább csak a sóoldatot használni. Spriccel egy kis összeget az orrába, majd óvatosan masszírozza az orrát, majd egy vattacsomót, hogy ellop csak a külső széle az ő orrlyukak. Ügyeljen arra, hogy ne helyezze be a tampont az orrába.
- ha gyermeke orrát irritálja a dörzsölés vagy a fújás, vigyen fel egy kis vazelint vagy más gyermekbiztos kenőcsöt az orra külső oldalára.
Vigyázat:
ne használjon nazális dekongesztáns spray-t a gyermekére vagy kisgyermekére. Az orvosok nem ajánlják őket 6 évesnél fiatalabb gyermekeknek, és gyakran nem is ajánlják őket idősebb gyerekeknek. Az orrdekongesztáns spray-knek mellékhatásai lehetnek kisgyermekeknél, és rebound hatást okozhatnak, ami hosszú távon súlyosbíthatja a torlódást.
A fej felemelése (12 hónap és fel)
hogyan segít ez:
a gyermek fejének felemelése (ha 12 hónapos vagy annál idősebb), miközben nyugszik, segíthet neki kényelmesebben lélegezni.
amire szüksége van:
- törölközők vagy párnák a matrac fejének felemeléséhez, vagy párnák a kisgyermek vagy idősebb gyermek fejének felemeléséhez
mit kell tennie:
Ha gyermeke egy kiságyban alszik, helyezzen néhány törülközőt vagy egy vékony párnát a matrac feje alá a kiságy rugóira. Ne próbálja meg felemelni a kiságy lábát, mert ez instabillá teheti a kiságyat.
ha gyermeke nagy gyerekágyban alszik, emelje fel az ágy fejét törülközők csúsztatásával vagy egy párnával a matrac alatt. Ez egy fokozatosabb, kényelmesebb lejtést eredményez, mint az extra párnák, és biztonságosabb is.
egy másik lehetőség: ha az Általános iskolást alvás közben fel kell támasztani, akkor kényelmesebb lehet egy fekvőfotelben.
Vigyázat:
- ne szögezze le gyermeke alvófelületét, ha 12 hónapnál fiatalabb. A SIDS kockázatának elkerülése érdekében a csecsemőt a hátára kell helyezni, hogy aludjon; soha ne támassza fel. (Csúszhat vagy gurulhat olyan helyzetbe, amely megnehezítheti a légzést.)
- legyen szó kiságyról vagy ágyról, ne vigyük túlzásba. Ha gyermeke nyugtalan alvó, akkor megfordulhat, hogy a lába magasabb legyen, mint a feje, legyőzve a célt.
meleg folyadékok és csirkeleves (6 hónap és fel)
hogyan segít ez:
a meleg, tiszta folyadékok nagyon megnyugtatóak lehetnek, és enyhíthetik a zsúfoltságot. Tanulmányok kimutatták, hogy a csirkeleves, mind konzerv, mind házi készítésű, valójában enyhíti a hideg tüneteket, például fájdalmat, fáradtságot, torlódást és lázat. A húsleves jó alternatíva azoknak a csecsemőknek, akik még mindig megszokják a szilárd ételeket.
amire szüksége van:
- meleg víz, húsleves, leves vagy kamilla tea
mit kell tennie:
meleg, nem forró folyadékokat szolgálnak fel.
Vigyázat:
konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt kipróbálná a kamillától eltérő gyógyteákat, mert nem minden” természetes ” termék biztonságos.
hűtött italok és lágy ételek (12 hónap és fel)
hogyan segít ez:
a hideg turmix kortyolgatása segíthet a gyermek torkának jobban érezni magát. A puha ételeket, például a pudingot könnyebb lenyelni, mint a szokásos viteldíjat. Ez is lehet egy módja annak, hogy neki egy kis táplálékot, hidratálást, ha ő egyébként nem érzi, mint az evés vagy ivás.
amire szüksége van:
- Slushies, milkshakes, zúzott jég, puding, fagylalt, joghurt, almaszósz, és más hideg, puha kezeli. Ha a gyerek elég idős ahhoz, hogy kezelje a jég pop, próbálja meg a saját joghurt vagy gyümölcslé.
mit kell tennie:
jeges hideg kezelést kínál gyermekének, amikor torokfájásra panaszkodik, vagy amikor nem sokat eszik vagy iszik.
Vigyázat:
orvosa javasolhatja torokhűtéses köhögéscseppek vagy kemény cukorkák adását azoknak a gyermekeknek, akik legalább 4 évesek, de ne adják őket fiatalabb gyermekeknek, akik megfojthatják őket. Továbbá ne lépje túl a gyártó által ajánlott maximális napi köhögéscseppeket.
méz köhögésre (12 hónap és fel)
hogyan segít ez:
mézkabátok és megnyugtatja a torkot, és segít megszelídíteni a köhögést. Egyes tanulmányok szerint a méz jobban működik, mint a kereskedelmi köhögésszirupok a köhögés csökkentésében.
mire van szüksége:
- méz
- Lemon (opcionális)
- forró víz
mit kell tenni:
keverje össze a mézet forró vízzel és egy kis citrommal (amely hozzáad egy kis C-vitamint), majd hagyja lehűlni az italt, amíg langyos. Azt is megadhatja gyermekének mézét egyenesen egy kanálból. Az AAP ezeket az adagokat ajánlja:
- 1-5 éves korig: 1/2 teáskanál
- 6-11 éves korig: 1 teáskanál
- 12 éves vagy annál idősebb: 2 teáskanál
mivel a méz ragacsos és cukros, gyermeke fogmosást végezzen, miután bevette, különösen, ha lefekvéskor adja neki.
Vigyázat:
soha ne adjon mézet egy 1 évesnél fiatalabb csecsemőnek. Ritka esetekben csecsemő botulizmust, veszélyes, néha halálos betegséget okozhat.
Mentolos rub (2 év)
Hogy ez segít:
Ezek a dörzsöli lehet könnyű légzés, köhögés, amikor a meleg a gyermek testét segít elengedni a gyógyszert a levegőbe, hogy lélegezni.
amire szüksége van:
- jar mentolos rub
mit kell tennie:
fedje le gyermeke mellkasát és a nyak (torok) elejét egy vastag dörzsölési réteggel. Tárolja a tartályt a gyermeke elől.
orrfújás (2 év és fel)
hogyan segít ez:
a nyálka eltávolítása a gyermek orrából könnyebben lélegzik és alszik, és általában kényelmesebbé teszi.
amire szüksége van:
- lágy szövetek
mit kell tennie:
sok gyerek nem elsajátítja ezt a képességet, amíg legalább 4 éves nem lesz, de néhányan 2 éves kor körül is megtehetik.
tippek az orrfújás tanításához:
- mutassa be, hogyan kell csinálni. Néhány gyerek számára ez minden.
- magyarázza el, hogy az orr fújása ” visszafelé szagol.”
- tartsa gyermeke egyik orrlyukát zárva, és gyakoroljon óvatosan fújja ki a levegőt az egyik oldalról.
- Tanítsd meg neki, hogy finoman fújjon, és magyarázd el, hogy a túl kemény fújás árthat a fülének.
- tanítsa meg neki, hogy a használt szöveteket dobja a szemétbe, mossa meg a kezét, vagy használjon alkohol alapú kézfertőtlenítő gélt az orrfújás után.
- győződjön meg róla, hogy nem tudja dörzsölni a szemét az orrfújás után (így nem kerül szemfertőzésbe).
ha gyermeke orra fáj a szippantástól és a fújástól, egy kis vazelint vagy más gyermekbiztos kenőcsöt dörzsölhet az orrlyukai körül.
Tudjon meg többet arról, hogyan taníthatja gyermekét, hogy fújja az orrát.
gargling sós vízzel (4 év fel)
hogyan segít ez:
a sós vízzel való Gargling időszerű módja a torokfájás megnyugtatásának. Segít a torok nyálkahártyájának tisztításában is.
amire szüksége van:
- meleg sós víz
- Lemon (opcionális)
oldjon fel 1/2 teáskanál sót egy pohár meleg vízben, és keverje össze. Adjon hozzá egy vagy két friss citromlevet, ha gyermeke szereti az ízét.
gyermekének elég idősnek kell lennie ahhoz, hogy megtanuljon gargálni. Sok gyerek számára ez azt jelenti, hogy iskolás korú vagy annál idősebb, de néhány gyermek hamarabb kezelheti.
mi a teendő:
célja, hogy gyermeke naponta háromszor vagy négyszer gargalizáljon, miközben beteg. Egy fiatalabb gyerek csak akkor gargalizáljon, ha hajlandó, és ettől jobban érzi magát.
néhány tipp a gyermek gargalizálására:
- gyakorlat egyszerű vízzel.
- mondja meg gyermekének, hogy döntse fel a fejét, és próbálja meg a vizet a torkában tartani anélkül, hogy lenyelné.
- miután kényelmesen csinálja, próbálja meg gargling hangokat készíteni a torkában. Mutasd meg neki, hogy néz ki, és úgy hangzik, hogy demonstrálja a gargle magad.
- emlékeztesse őt, hogy köpje ki a vizet, ne nyelje le.
Neti pot (4 éves kortól)
Hogy ez segít:
neti pot lehúz egy enyhe sóoldat keresztül az orrjáratok, hidratáló a terület, ritkuló, lazítás, majd öblítsük el nyálka. Gondolj rá úgy, mint az orr öntözésére.
mire van szüksége:
- Neti pot. Ez úgy néz ki, mint egy nagyon kicsi öntöződoboz vagy teáskanna, jellemzően kerámia, fém vagy műanyag. A neti edényeket drogériákban, természetes élelmiszerboltokban, valamint online is megvásárolhatja.
- sóoldat. Vagy boltban vásárolt vagy házi készítésű munkák. Ha elkészíti a sajátját, kövesse a fent ajánlott receptet az izzó fecskendők használatához. Megjegyzés: a neti pothoz tartozó megoldás túl erős lehet egy gyermek számára.
Vigyázat:
csak tárolóban vásárolt desztillált vagy steril vizet, vagy forralt és hűtött csapvizet használjon. A kezeletlen csapvíz tartalmazhat olyan organizmusokat, amelyek biztonságos inni, mert a gyomorsav megöli őket, de képes túlélni az orrjáratokban, és súlyos fertőzést okozhat. Forraljuk a csapvizet három-öt percig, majd hűtsük le langyosra. Forralás után a csapvizet tiszta, fedett tartályban lehet tárolni 24 órán belül.
ne erőltesse a gyermeket, aki nem érdekli. Ennek nagyon szelíd eljárásnak kell lennie, hogy megakadályozza az orrjáratok megzavarását vagy esetleges megsértését, ha küzd. Az eljárás nem fájdalmas, de először furcsának érzi magát. Biztosan nem csecsemőknek vagy fiatal kisgyermekeknek szól, az idősebb gyermekek (sőt a felnőttek) esetleg nem mennek rá.
mit kell tennie:
gyakoroljon magára, mielőtt megtanítja gyermekét egy neti pot használatára. Érdemes lehet videókat nézni a neti potot használó emberekről is, hogy megnézze, hogyan működik.
itt van az alapvető módszer:
- töltse fel a neti edényt meleg vízzel vagy sóoldattal (lásd a fenti óvatosságot).
- egy mosogató fölé hajolva döntse a fejét az egyik oldalra, lélegezze be a száját, és helyezze a fazék kifolyóját mélyen a felső orrlyukba. A víz finoman áramlik az orrüregben, a másik orrlyukon keresztül.
- ismételje meg a másik oldalon.
hagyja, hogy gyermeke Nézze, hogy használja, majd segítsen neki, ha készen áll rá. Döntse a gyermek fejét oldalra a mosogató fölé, majd helyezze a pot kifolyóját a felső orrlyukba. Ezután óvatosan öntsön vizet vagy sóoldatot a neti edényből az orrjáratokon keresztül, hogy megtisztítsa és hidratálja őket. Ez eltarthat egy kis próba-hiba, de ez könnyű, ha egyszer kap a nyitjára. (Először érdemes gyakorolni a gyermekével a kádban vagy a zuhany alatt.)
:
ügyeljen arra, hogy minden használat után jól tisztítsa meg a neti edényt.
orrcsíkok (5 év és fel)
hogyan segít ez:
mint a felnőtteknek készült orrcsíkok, a gyerekek verziói (kis orrokra méretezve) állítólag enyhe nyomást alkalmaznak az orrlyukak felemelésére, hogy alvás közben könnyebb legyen a légzés. Nem tartalmaznak semmilyen gyógyszert.
mire van szüksége:
- gyermekek számára készült orrcsíkok csomagja
mit kell tennie:
helyezze a csíkokat a gyermek orrán keresztül lefekvéskor. Távolítsa el őket reggel.
sok TLC (minden korosztály)
egy dolog, amit a legtöbb gyerek értékelni fog, ha hidegben vagy influenzában szenved, extra szeretet és figyelem.
ne feledje, hogy nem mindig kell hideg-és influenzás tüneteket kezelnie. Ha a gyermek úgy tűnik, unfazed a fülledt orr vagy köhögés, ez rendben van, hogy kihagyja a szoptatást, gargling, meleg folyadékok, és egyéb jogorvoslatok, és hagyja, hogy a betegség lefolyását. Mikor jön-hoz segít a gyermek jobban érzi magát, jó öreg TLC lehet a legjobb az összes jogorvoslat.
Tudjon meg többet
hogyan csökkenthetem gyermekem lázát gyógyszer alkalmazása nélkül?
Kor-by-kor útmutató gyerekek láz, köhögés, hideg gyógyszerek
Miért az orvos nem antibiotikumot írnak a baba hideg,
Öt természetes jogorvoslatokról, hogy tényleg működik,
Tipp figyelembe a gyermek hőmérséklet