ősidők óta, amikor a testünk működéséről szóló orvosi ismeretek nagyon korlátozottak voltak a maihoz képest, a különböző népek különböző jogorvoslatokat alkalmaztak bizonyos betegségek kellemetlenségének, fájdalmának vagy tüneteinek enyhítésére.
nagy részük a gyógynövények tulajdonságainak használatán alapult, amelyek ismerete sok esetben lehetővé tette számos betegség enyhítését.
a különböző gyógyhatású növényeket azóta is használják, még ma is. Figyelembe kell azonban venni, hogy milyen hatással vannak a testre, hogyan kell használni őket, valamint azt a tényt, hogy gyógyító potenciáljuk korlátozott. Ebben a cikkben megmutatjuk néhány létező gyógynövényt, valamint néhány tulajdonságukat.
- lehet, hogy érdekli: “miért ébredek fáradt: 8 gyakori ok”
mi a gyógynövény?
adja Meg a nevét gyógynövény, hogy növényi, hogy pozitív tulajdonságokkal lehet használni, vagy közvetlenül, vagy roncsolt, vagy az infúzió, annak érdekében, hogy hozzájáruljon egy helyreállítási, vagy javítása, az egészségi állapota a tárgy valamilyen betegség.
ezeknek az anyagoknak a használata az ókor óta ismert, már az Ebers papiruszában (Egyiptom, KR.e. 1550 körül) több mint félezer gyógynövényt neveztek el. Az idő múlásával és az új fajok és fajták megfigyelésével valójában sokkal többet találunk.
nemzedékről nemzedékre továbbították az ismereteket arról, hogy mire és hogyan használták őket, és a mai napig apránként modernizálták őket. Valójában, bár a gyógynövények használata úgy tűnik, hogy a múlté, az igazság az, hogy a WHO szerint a lakosság aránya, amely valamilyen gyógynövényt használ, meglehetősen magas. Sok esetben még csak nem is vesszük észre, például amikor kamillát veszünk, amikor a hasunk fáj, vagy egy hársot veszünk pihenni.
bár általában ezeknek a növényeknek a használata előnyös lehet, az igazság az, hogy figyelembe kell venni, hogy korlátaik vannak: gyakran az aktív elvek koncentrációja nagyon alacsony, és hatásuk korlátozottabb, mint más alternatívák. Óvatosság szükséges a gyógyszerekkel való esetleges kölcsönhatások esetén is (pl. ha orbáncfüvet és antidepresszánsokat használunk).
a gyógynövények használata szintén nem különösebben szabályozott, ami helytelen használathoz és a lehetséges gyógyszerkölcsönhatások és egyéb ellenjavallatok figyelmen kívül hagyásához vezethet. Végül pedig ez az, amit korábban már említettünk, a gyógynövények használatának nincs tisztán gyógyító célja: nem helyettesítheti az orvos konzultációját vagy a gyógyszeres kezelést.
- lehet, hogy érdekli: “18 természetes gyógymód a szorongás megnyugtatására”
50 gyógynövény (és azok előnyei)
mint mondtuk, nagyon sokféle gyógynövény van, amelyek érdekes tulajdonságokkal rendelkeznek, és segíthetnek nekünk a különböző problémák enyhítésében vagy megelőzésében.
Az alábbiakban, mint például, megmutatjuk a húsz legismertebb. Meg kell jegyezni, hogy sokan közülük ellenjavallatok lehetnek, tanácsos konzultálni egy szakemberrel, mielőtt bevenné őket.
kamilla
a kamilla a virág tulajdonságainak egyik legismertebb gyógynövénye. Hatásai különösen fontosak a gasztrointesztinális kényelmetlenség kezelésében.
emellett gyulladáscsökkentő, antibakteriális és relaxáló hatása is van. Gasztrointesztinális és izomfájdalom, görcsök és fejfájás, ekcéma, ínygyulladás, sebek és arcüreggyulladás kezelésére alkalmazzák. Csökkenti a koleszterinszintet is, és úgy tűnik, rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
Aloe Vera
az egyik legismertebb gyógynövény az Aloe Vera. Ez egy jól ismert, gyulladásgátló képességű növény, amelyet különféle személyi higiéniai termékekben használnak, mivel a bőr regenerálódását elősegítő hatása van. Javítja a foltokat, égési sérüléseket és sebeket.
egyes élelmiszerekben is: lenyelve, javítja a bélműködést és erősíti az immunrendszert.
fokhagyma
a konyhában leginkább használt növények egyike az egyik legismertebb gyógynövény. A fokhagyma egy erős immunrendszer fokozó és hatása van, amelyek elősegítik a hatékony vérkeringést (ez antikoaguláns), amellett, hogy antibakteriális és antibiotikum, és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
az olyan gyakori problémák, mint a magas vérnyomás vagy a fertőzések jelenléte, néhány olyan körülmény, amelyben lenyelt használata előnyös lehet. Antioxidánsként csökkenti a sejtek öregedésének sebességét is.
eukaliptusz
az eukaliptusz az egyik legismertebb gyógynövény, különösen a légzőszervi megbetegedések elleni hatása szempontjából. Az asztma, a bronchitis vagy az influenza néhány tipikus probléma, amelyben használják. Antimikrobiális képességekkel is rendelkezik, és elősegíti a folyadékok, például a nyálka kiválasztását (erős expectorant).
végül hatással van a vércukorszint csökkentésére is, ami hasznos lehet a cukorbetegek számára. Élelmiszerekben, gyógyszeres termékekben vagy akár testhigiéniai termékekben is használják.
Horsetail
Ez a növény, különösen annak szárát, különösen a cystitisben vagy más húgyúti fertőzésben szenvedőknek ismert. Pozitív hatással van a bőrre és a körmökre is, jó sejtregenerátor, valamint erősíti a csontot. Gazdag szilícium, erősen vizelethajtó, depuratív, hozzájárul, hogy megszüntesse a toxinok. Összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a vérzés szabályozásában.
orbáncfű
más néven orbáncfű. Ez a gyógynövény különböző tulajdonságokkal rendelkezik, de kiemeli azt a tényt, hogy antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkezik (ebben az értelemben óvatosságra van szükség, ha antidepresszánsokkal kombinálják, és nem ajánlott több mint hat hónapig), a monoaminok újbóli felvételének blokkolásával.
szorongásos és álmatlansági problémákban, valamint a menstruációs zavarok javításában is hasznos volt. Az is ismert, hogy a fájdalomcsillapító és szabályozó kapacitása gyomorégés, valamint a szerepe, mint a támogatás, hogy orvosolja a hasmenés, hányás. Állatokban azt is megfigyelték, hogy a St. John ‘ s wort kivonatok javíthatják az inzulinrezisztenciát.
Ginger
Ez a fűszer nagyon hasznos, több tulajdonsággal rendelkezik, amelyek egyre relevánsabb gyógynövényré teszik. Az antibakteriális, antivirális és parazitaellenes tulajdonságok mellett gyulladásgátló és antiemetikus hatást is megfigyeltek (csökkenti a hányingert és a hányást).
emésztési problémák, fáradtság, fejfájás és menstruációs görcsök néhány olyan probléma, amelyben hatékony volt.
- További információ a gyömbérről ebben a bejegyzésben
kakukkfű
a kakukkfű antioxidáns és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. Flavonoidokban, C-vitaminban, vasban és magnéziumban gazdag. Serkenti az étvágyat, valamint expectorantként is használják. Antiszeptikus hatása azt jelentette, hogy az ősi időkben sebek kezelésére használták. Jó a bőr és a haj tonizálására is.
levendula
a levendula pihentető tulajdonságokkal rendelkezik, stressz és álmatlanság esetén hasznos. Ezen túlmenően, ez gyógyító, anelgesic és kedvező tulajdonságait a keringés, valamint a megfelelő működését a légutakat. Olyan tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek javítják a gyomornedvek emésztését és szekrécióját.
hárs
egy másik jól ismert, pihentető tulajdonságokkal rendelkező gyógynövény a hárs. Függetlenül attól, hogy a virág vagy infúzió formájában, széles körben használják, hogy csökkentse a stressz, a szorongás, valamint, hogy pihenjen a szervezetben. Ez is megkönnyíti az alvást, vizelethajtó, amellett, hogy görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik. Ezenkívül növeli a toxinok kiválasztását az izzadságon keresztül (ami szintén növeli).
pitypang
a pitypang nagyon tápláló növény (javasolt, hogy még több vas is lehet, mint például a spenót), több gyógyászati tulajdonsággal. Különösen javallott máj-és veseproblémák (például kövek vagy homokkövek), javítja diurézis és méregtelenítés a test, amellett, hogy stimuláló tulajdonságokkal.
mindazonáltal terhes nők és bipoláris zavarban szenvedő, lítiumsókat szedő és más gyógyszerekkel kölcsönhatásba lépő betegek esetében ellenjavallt.
ginkgo biloba
a növény levelei pozitív tulajdonságokkal rendelkeznek a kognitív teljesítmény ösztönzése szempontjából. Azt mondják, hogy javítja a memóriát és a koncentrációt, bár a konszenzus nem olyan széles, mint azt hiszik. Antioxidáns is, javítja a vérkeringést.
ellenjavallatokkal is rendelkezik, különösen antikoagulánsok vagy más olyan termékek szedése esetén, amelyek már megkönnyítik a vér áramlását.
Mate
az a növény, amellyel a jól ismert Argentin italt készítik, szintén nagyon pozitív az egészségre. Ez egy erős antioxidáns, amely javítja az immunrendszert is. Stimuláló hatása is van, például tea vagy kávé. hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez.. Elősegíti a fizikai és mentális aktivitást, valamint vízhajtó hatású is.
oregánó
az oregánó konyhánk régi ismerőse, hagyományosan nagyon értékes, nagyszerű gyógyászati tulajdonságokkal is rendelkezik. Különösen ismert antioxidáns hatású, gombaellenes, antibakteriális, gyulladáscsökkentő és antihisztamin tulajdonságokkal is rendelkezik.
görcsök, fejfájás, gyomor-és moláris fájdalmak, valamint légzési problémák is profitálhatnak fogyasztásukból, akár lenyelve, akár teában.
Passionflower
Ez egy olyan növény, amely nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Csökkenti a vérnyomást és csökkenti a pulzusszámot. A kardiovaszkuláris problémák mellett hasznos az alvási problémák kezelésében is. Enyhe hörgőtágító és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik.
fájdalomcsillapító, valamint segít a gyomor-bélrendszeri problémák enyhítésében. Más felhasználásokban égési sérülések és gyulladások kezelésére is alkalmazható.
fűzfakéreg
nemcsak a fűszerek, a virágok és a gyökerek gyógyhatásúak, hanem olyan elemek is, mint a fűzfakéreg, enyhíthetnek bizonyos gonoszságokat. A kéreg kivonata gyulladáscsökkentő hatású. Azt is kimutatták, hogy hasznos lehet a fogyás, fejfájás kezelés (sőt, a hatóanyag szalicilsav, mint például az aszpirin), ízületi gyulladás, csontfájdalom.
mint az aszpirin esetében, ennek a növénynek ellenjavallata lehet (nem ajánlott gyermekek, serdülők vagy szoptató anyák, vagy azok számára, akik antikoagulánsokat fogyasztanak). Azt is használják, hogy gyógyítani bőrproblémák, bőrkeményedés, szemölcsök.
Agave
az Agave gyógyászati tulajdonságokkal is rendelkezik. Pontosabban, a sebek gyógyításában való felhasználása kiemelkedik, mivel fertőtlenítőszerként használható (bár rosszul használják, mérgezővé válhat). A nedv, amellett, hogy egy lehetséges fertőtlenítő, hasznos, hogy ösztönözze a bélflóra, valamint csökkenti a koleszterin és a trigliceridek.
egyes kutatások azt mutatják, hogy elősegíti a csont meszesedését és az inzulin termelés szabályozását (így a cukorbetegek és a csontproblémákkal küzdő emberek profitálhatnak ebből a növényből). Idején a szifilisz, a sárgaság vagy a tuberkulózis kezelésére használták. Ez a növény azonban ellenjavallatokkal is rendelkezik, dermatitist okozhat.
áfonya
az áfonya gyógyászati tulajdonságokkal is rendelkezik. Gyümölcse nemcsak ehető, hanem erős antioxidáns is, amely vizelethajtó és jótékony hatással van a vizelet-és veseproblémák megelőzésére is. Antibakteriális, segít a fertőzések kezelésében. Ez is összehúzó.
pozitív hatással van a látásra és elősegíti a retinasejtek javítását. Ez is jó a keringés, valamint a fekélyek és ekcéma kezelésére. Nemcsak a gyümölcseit, hanem a leveleit is fel lehet használni: megfigyelték, hogy hipoglikémiás hatásuk van, csökkentve a vércukorszintet (ami hasznos a cukorbetegek számára).
Holly
ennek a növénynek néhány fajtáját sok probléma kezelésére használták, a láz csökkentésétől a purgatívig, áthaladva egy olyan elemen, amely hozzájárul a sárgaság leküzdéséhez. Vízhajtó és relaxáló hatása van, amellett, hogy csökkenti a vérnyomást és segít az emésztési problémák kezelésében.
bodzavirág
ezt a gyönyörű virágot különböző problémák kezelésére használják. Antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, a diuretikumok és hashajtók mellett az influenza epizódok kezelésére, valamint a köhögések és a nyálkahártyákkal kapcsolatos problémák csökkentésére is alkalmazzák. Úgy tűnik, hogy csökkenti a koleszterinszintet és csökkenti a vércukorszintet is.
manióka
Ez az évelő cserje Dél-Amerika egyes központi régióiban, trópusi részekben őshonos. Ami különlegessé teszi, hogy gyökerei nagyon gazdagok keményítőkben, segítenek növelni az anyagcserét és fogyni, bár nagyon fontos, hogy összekapcsolják a makrotápanyagokban gazdag ételekkel, mivel ez az összetevő nem biztosítja őket.
ne feledje, hogy a vitaminok és ásványi anyagok hiányával járó nagy mennyiségű manióka állandó fogyasztása betegségeket okozhat, ezért jobb, ha ésszerűen racionalizáljuk.
Ginseng
ezt a növényt olyan infúziók összetevőjeként használják, amelyek energiát biztosítanak és aktívak tartják az embereket. Emellett csökkenti a vérnyomást, erősíti az immunrendszert, fokozza a limfociták termelését.
Pennyroyal
Pennyroyal már régóta használják, hogy képes növelni az étvágyat, javítja a szervezet asszimilációs tápanyagok, ami javítja az emésztési folyamatot.
kamilla
a kamilla többek között nagyon hasznos a gyomorégés megszüntetésére. A fogyasztással azonban óvatosan kell eljárni, mivel terhes nők számára ellenjavallt, tekintettel az abortusz megkönnyítésének kockázatára.
csalán
a csalán rossz hírnévvel rendelkező növény, mivel levelei urticariát termelnek, de ezen a bosszantó tulajdonságon túl gyógyászati tulajdonságokat találunk. Különösen a csalán képesgyakorolni vazokonstriktorként, ami hasznos olyan esetekben, amikor a vérzést le kell állítani.
másrészt, mivel sok vasat tartalmaz, felhasználható a vérszegénység leküzdésére is.
Foxglove
Ez a növény digoxinban és digitoxinban gazdag, amely vizelethajtó hatást fejt ki és elősegíti a vérkeringést.
szantálfa
a szantálfán alapuló antiszeptikus tulajdonságai jó segítséget nyújtanak a növény illóolajainak a sebek fertőtlenítéséhez. Ezenkívül hatékony vizelethajtó.
mák
a MÁK olyan gyógynövény, amely sokféle környezetben természetesen nő, évezredek óta használják a fájdalom elleni narkotikus tulajdonságainak összetevőjeként. Ezek az anyagok például a kodeinben és a morfinban használt pszichoaktív szerek kifejlesztésének alapjául szolgáltak.
kapor
a Kapormagokat ősidők óta használják gyógyászati célokra, különösen a menstruációval (dysmenorrhoea) és görcsökkel járó fájdalom ellen.
általában infúzióként fogyasztják, bár néha sebekre és égési sérülésekre alkalmazott keverékek előállítására, valamint a bőr regenerálódásának és a kitett terület tisztításának elősegítésére is használják.
zeller
a zeller gyakori összetevő a jól ismert ételek elkészítésekor a konyhában, de a gyógynövények csoportjának is tekinthető. Ezt a zöldséget emésztő-hashajtóként használják, magas rosttartalma miatt. Ennek a vastag szárú zöldségnek a diuretikus hatásai is jól ismertek.
Wormwood
az üröm, más néven Szent Gyógynövény vagy keserű mugwort, minden kontinensen jól ismert gyógynövény, amelyet évezredek óta használnak.
kifejezetten az étvágy megnyitására (étvágyként), egyes esetekben a parazita fertőzések kiküszöbölésére szolgál. Ezenkívül alkoholtartalmú italokban, például abszintban használt összetevő.
Kava
A Kava Polinéziában őshonos gyógynövény. Gyökereit különösen érzéstelenítő és nyugtató hatású keverékek készítésére, valamint orális fogyasztásra használják.
természetesen az a mód, ahogyan ez a növény hatással van ránk, attól függ, hogy milyen típusú törzsből származik a használni kívánt növény, mivel nagyon különböző csoportok vannak ültetve nagyon különböző kontextusokban, és a mesterséges kiválasztásból, amelyet genetikailag különböző változatoknak adtak.
Rue
A Rue egy cserjeszerű növény, levelekkel, amelyekből a hagyományos orvoslásban használt illóolajok készíthetők. Pontosabban, ez az anyag használják, mint egy görcsoldó, nyugtató.
Calendula
a Calendula egy másik gyógynövény, amelyet az otthoni jogorvoslatokon túl a konyhában is összetevőként használtak. Virága népszerű gyulladáscsökkentő és gyógyító tulajdonságai miatt, ezért sebekre alkalmazzák.
csipkebogyó
a csipkebogyó olyan betegségekkel kapcsolatos fájdalom enyhítésére szolgál, mint az ízületi gyulladás és bizonyos fertőzések. Ezenkívül ez a C-vitamin egyik leggazdagabb növénye, így azok, akiknek e tekintetben hiányosságai vannak, infúziók, dzsemek vagy levesek formájában beépíthetik étrendjükbe.
víz bejuco
a víz bejuco (Cissus verticillata) Közép-Amerika, Kolumbia és Venezuela területeiről származó hegymászó növény. Antikonvulzív szerként és vérzés kezelésére alkalmazzák.
Elm
a fa kéregét antibakteriális tulajdonságaira, valamint étrend-kiegészítőként, valamint a torok irritációjára használják (nyálkahártyát hoz létre, amely védi a szövetet).
édeskömény
édeskömény gyakori gyógynövény a mediterrán ökoszisztémákban. Vízhajtó tulajdonságai, valamint a gázok és az emésztés kiűzésének elősegítése miatt nagyra értékelik.
citromfű
citromfű( Melissa officinalis), citromfű vagy citromlevél egy évelő növény, amelyet infúziókban használnak a relaxáció állapotának elősegítésére. Ez egy fájdalomcsillapító, amely évszázadok óta ismert.
Castor
a ricinusolaj jól ismert purgatív, kellemetlen íze ellenére szájon át fogyasztják. Természetesen előkészítése nagyon veszélyes, mert olyan magokat használ, amelyek erős mérget tartalmaznak. Ha nem tudja, hogyan lehet kiküszöbölni ezeket a mérgező összetevőket, kerülje a házi készítésű összetevők használatát.
Konjac
Konjac (Amorphophallus konjac), más néven ördög nyelv, egy növény őshonos Kínában és Délkelet-Ázsiában, hogy a magas koncentrációjú rost használják, mint a diéta. Nagyon gyakori, hogy zselatint használnak az állati eredetű termékek helyettesítésére.
vad saláta
a vad saláta (Lactuca virosa) pszichoaktív tulajdonságokkal rendelkező növény, amelyet bizonyos kontextusokban nyugtatóként használnak. Otthoni használata azonban nem ajánlott, több országban tilos.
Gu-sui-bu páfrány
ezt a fajta páfrányt, amelynek tudományos neve Drynaria roosii, évszázadok óta használják a hagyományos kínai orvoslásban a csontok regenerálódásának elősegítésére károsodás után, és vannak olyan tanulmányok, amelyek támogatják ezt a gyógyító tulajdonságot.
Matting reed
ezt a fajta nádat Nyugat-Ázsia egyes régióiban használják összetevőként, amelyet a fáradt és alacsony energiájú emberek élelmiszereiben kell hozzáadni.
Apong-apong
a trópusi fa bizonyos részeit használják a paraziták, például a tetvek vagy a rüh kiküszöbölésére.
Khat
Ez a cserje Afrika különböző régióiban nő, pszichostimulánsként használják. Az a tény azonban, hogy viszonylag gyenge, számos nyugati országban jogszerűvé tette, ahol a kokainszármazékokat (amelyek egy független növényből származnak) tiltják. Mindennek ellenére a visszaélés hosszú távú kognitív károsodáshoz vezethet.
Kaempferia rotunda
ezt a gyógynövényt felforraljuk, hogy a bőrön felforraljuk, és enyhítsük a viszketést.
St. Simon ‘ s Wort
a Circaea lutetiana-t évszázadok óta használják a láz csökkentésére és a reumás panaszok enyhítésére.
Kadsura longipedunculata
Ez a Kínában és Délkelet-Ázsia egyes részein őshonos cserje bizonyos gyomor-bélrendszeri problémák (lassú emésztés) és fertőzések kezelésére szolgál.
Guaco
a hegymászó növény, más néven bejuco infúzióját gyulladásgátló szerként használják.
hivatkozások:
- Chevallier, A. (1997). A gyógynövények enciklopédiája. Madrid: Szerkesztői Akcentus.
- Mejía Correa, L., Abad, M. I. és Escobar, V. (2014). A növények titkai. 3. kiadás. Medellín: Secretos para Contar Alapítvány.
- Egészségügyi Minisztérium, Chile kormánya (2009). MHT hagyományos növényi gyógyszerek: 103 növényfaj. Santiago: Egészségügyi Minisztérium. Szociális biztonsági háló.