- Az Alpok
- A Sziklás-Hegység
- Lavinák
- síközpont Többet Alternatívák Öröm
- Hiánya Hó az Alpokban
- gyorsul = vált gyorsabb
- hozzáadás = összerakni
- bár = miközben
- boka = a tested része, amely összeköti a láb a láb
- sportoló = valaki, aki sporttevékenységet folytat
- egyenleg = tartsa stabilan, majd próbáld meg nem esik
- csont = a nehéz része a szervezet, amely a formáját a csontváz
- bumm = hogy növekedés lesz, nagyon sikeres
- széles körű = széles, nem keskeny
- bump = nagyon kis dombon, a hó sí vége
- carver = modern síléc, amely szélesebb a bejárati de szűkebb a közel – ők is nehezebb, de akkor viszont könnyebben
- században = száz évvel
- kombinálni = itt: két dolgot nagyon jól
- a verseny = egy olyan helyzet, amelyben meg, hogy jobb, mint a többiek
- áll = alkotja
- a versenyen = verseny
- control kapu = kapu, hogy egy síelő át kell
- külső = itt: ski
- cross country = az egész mező
- szállít=, hogy egy helyre
- függ = érintett vagy úgy döntött, hogy
- leereszkedni
- fejleszteni = nő
- távolság = itt: hossza nyomon
- lefelé = versenyt a sí nagyon gyorsan a felső az alsó anélkül, hogy a sok fordulat
- edge = sarkában egy objektum
- élvezze = mint a
- a testmozgás = valamit tenni, hogy egészséges maradj, erősebb lesz
- legtávolabbi = a legnagyobb távolság
- flip =ugorj, majd fordítsa meg a levegőben úgy, hogy a lábad, menj a fejed felett
- hab = puha fajta gumi sok levegőt
- forward =az első
- gates = lengyelek be a hó, hogy síelni keresztül
- általában = általában
- szelíd = nem nagyon meredek
- glide = simán, könnyen
- védőszemüveg = szemüveg készült üveg, vagy műanyag, gumi széle, hogy illeszkedjenek a bőrt megvédeni a szemed
- magasság = milyen magasra valami
- sisak = egy kemény borító tartja a fejét, biztonságos
- hill = mint egy hegy, de kisebb
- emellett = is
- beleértve = is
- sérülés = ha fáj
- utasításokat = szabályokat, hogy valaki ad
- bíró = számított, úgy dönt,
- ugrás = ugrás
- láb = a hosszú testrészein hogy a lábad csatlakozott
- hossz = meddig valami
- könnyű = nem nagyon nehéz
- luxus = nagyon drága, szép
- e-mail = levelek, csomagok, hogy
- megjelölt = nagyon könnyű
- miss = ha nem nyomja meg
- keverék = kombináció
- áthelyezés = itt: trükk vagy adatok
- keskeny = nem széles
- Északi összetett = faj, a sífutás, majd ugrás
- külső héj = az a része, amely a kapcsolatot a hó, s amely kemény műanyagból készül
- általános = beleértve minden
- kimerült = túl fáradt
- résztvevő = az a személy, aki részt vesz egy versenyen
- büntetés kör = egy extra kört
- elvégezni =tenni, cselekedni
- fizikai állapot = a forma, a test
- a síelés = havas lejtőn, hogy az emberek síelni
- hely = tedd
- pole = egy hosszú bottal, hogy síelők használata
- népszerű = tetszett, sokan
- megakadályozzák = ne tartsuk távol
- védelem=védeni kell, vagy őrzött
- race = verseny, hogy megtudja, ki a leggyorsabb
- reach = eljutni
- kap = a
- kikapcsolódás = tevékenységet, hogy a szórakozás, a szabad idő
- csökkenti = hogy kisebb
- váltóverseny = egy verseny, ahol négy csapat tagjai vesznek részt, egyik a másik után
- mentő = menni segíteni valaki, aki megsérül, vagy veszélyben van
- resort = egy hely, ahol az emberek azzal töltik az ünnepeket
- run = faj
- biztonsági = tartja távol a veszélytől
- biztonsági kötelező erejű = összeköti a cipő, a sí -, illetve nyílik meg, ha esik
- különálló = szakadék
- set up = fel
- síelés oktató = az a személy, aki megmutatja, hogyan kell ski helyesen
- skill = ha tudsz valamit, akkor
- dia = mozgatni le, vagy sí
- lejtő = része egy hegyre, hogy hó borítja, amely az emberek síelni
- sima = itt : anélkül, hogy bármilyen hirtelen mozdulat
- hóeke = síelni, nagyon lassan, szétterpesztett lábakkal
- kifejezetten = készült, csak ez az esemény
- sebesség =, milyen gyorsan valami
- spin = fordulj gyorsan
- egyensúlyi = egy meghatározott helyen, stabil
- meredek= nem lapos nehéz ski
- erősíteni = hogy erősebb, vagy jobb
- stride = előrelépni hosszú lépést
- mutatvány = egy veszélyes művelet, ami történik, hogy szórakoztassa az embereket
- target = kerek tábla kör, amelyben meg kell lőni
- tolóerő = nyomja be a földi
- nyakkendő = végén
- track = itt: a lejtő
- nyom = egy kis ösvény a nyitott
- kapcsolja be = kanyar, hogy a görbék a hó
- ultraibolya sugár= világos, hogy te nem látod, de ami a bőr sötétebb, amikor a nap
- a különböző = különböző
- vigyázz = légy óvatos
- szél ellenálló = ne hagyd, hogy a szél keresztül
- Világbajnokság = sportolók a világ minden tájáról együtt, hogy megtudja, ki a legjobb
Északi síelés
az Északi sífutás magában foglalja a sífutást és a síugrást is. Ezt azért hívják Nordicnak, mert a sífutás már jó ideje Norvégiában, Svédországban és Finnországban járható út.
a sífutás az Északi síelés legnépszerűbb formája. A síelők sík vagy dombos területeken, erdei ösvények mentén csúsznak. A síelők úgy mozognak, hogy a pólusaikat a hóba szorítják, és előre haladnak. Sífutás egy jó gyakorlat, erősíti az általános fizikai állapota.
a sílécek sokkal könnyebbek és keskenyebbek, mint az alpesi sílécek, és nincs fém élük. A lengyelek is hosszabbak, mint az alpesi lengyelek, mert több tolóerőt használnak az előrelépéshez.
a síugrás a sportolók síelésének egyik formája. Egy síelő siklik le egy meredek pályán, és repül le egy platform a végén. A jumpereket az ugrásuk távolsága és az ugrási stílusuk alapján ítélik meg.
szabad stílus
az ingyenes stílus a síelés formája, amelyben a síelők mutatványokat, szokatlan vagy nehéz mozdulatokat végeznek. Az 1960-as és 1970-es években vált népszerűvé. Ma a szabad stílus három fő formája létezik. A balett, a síelők síelni le a lejtőn, hogy ugrik, forog az úton. A légi, síelők leugrik a platform, és végre forog, majd fejtetőre a levegőben, mielőtt a földre újra. Mogul síelés síelés nagy dudorok, amilyen gyorsan csak lehet.
biztonság
a biztonság a síelés fontos része. Kezdetben minden síelőnek tanfolyamot kell tartania, és utasításokat kell kapnia a képzett síoktatóktól. A testmozgás szintén fontos, és csökkentheti a sérülések esélyét.
a síelőknek kijelölt ösvényeken vagy pályákon kell maradniuk . A legtöbb régióban színes jelölésekkel rendelkeznek, amelyek megmutatják, hogy könnyű-e, közepes vagy nehéz. Soha ne próbáljon síelni egy olyan lejtőn, amely túl nehéz az Ön számára!
fontos figyelni a többi síelőre. Soha ne síeljen, ha túlterhelt! Ha megsérült, maradjon ott, ahol van, és várja meg, amíg a mentő síelők jönnek. A ruházatnak melegnek, könnyűnek és szélállónak kell lennie. Használjon napszemüveget vagy védőszemüveget, hogy megvédje a szemét a nap káros ultraibolya sugaraitól, valamint viseljen sisakot, hogy megvédje magát a fej sérüléseitől.
versenyek
amióta az emberek elkezdtek síelni voltak versenyek, hogy megtudja, ki tud síelni leggyorsabb, ugrás legtávolabbi vagy futni leggyorsabb síléc. A versenyeket a Nemzetközi Síszövetség (FIS) szervezi. Kétévente tart világbajnokságot, négyévente pedig nagyon fontos része az Olimpiai Játékoknak. Ezen kívül minden évben Világkupákat tartanak.
alpesi események
a szlalom olyan verseny, amelyben egy síelő körülbelül 50 kapun keresztül síel. Úgy vannak elhelyezve, hogy a síelőnek sok gyors fordulatot kell tennie. A két futási idő összeadódik. Az Óriás szlalomban a kapuk távolabb vannak egymástól, a fordulatok simábbak.A versenyzőknek képesnek kell lenniük arra, hogy nagyon jól gyorsuljanak, és soha ne veszítsék el ritmusukat.
Super G és downhill az úgynevezett gyorsasági események. A Super G a lejtő és az óriás szlalom keveréke. Ez az alpesi események közül a legfiatalabb. A lesiklás a legveszélyesebb az összes síesemény közül. A síelő körülbelül 3-5 km-es pályát ereszkedik le, amilyen gyorsan csak tud. Át kell haladniuk az ellenőrző kapukon, amelyeket azért állítottak fel, hogy megakadályozzák őket a veszélyes területektől, és lelassítsák őket. A lejtős síelők gyakran akár 130 km / h sebességet is elérnek. Mind a Super G, mind a downhill versenyeknek csak egy futása van.
Nordic Events
Nordic competition áll öt esemény.
a sífutóversenyeket dombos és sík részekkel rendelkező pályákon tartják. Különböző hosszúságuk akár 50 km is lehet. A váltóversenyeken négy sportoló alkotja a nemzeti csapatot, és egymás után ugyanazt a távolságot fedik le. A férfi relé 40 km hosszú, a női relé 20 km hosszú.
az Ugróversenyek különböző magasságú dombokon zajlanak. A jumperek lecsúsznak egy hóval borított pályáról, felszállnak a végén, repülnek a levegőben, és leszállnak egy speciálisan épített leszállópályán. Kapsz pontokat minden ugrás attól függően, hogy milyen messzire ugrik. A repülési és leszállási stílusát is megítélik.
A skandináv kombinált atléták 15 km-es pályán versenyeznek, és három síugrást kell teljesíteniük. Minden eseményre pontokat kapnak.
a biatlonban a sportolónak kombinálnia kell a sífutást a felvételi készségekkel. A résztvevők egy 10 vagy 20 km hosszú pályán síelnek, amelyen a célokat különböző pontokon állítják fel. A síelőknek álló és fekvő helyzetből kell lőniük a célpontokra. Minden miss meg kell síelni a büntetés fordulóban. A biatlon relében négy síelő versenyez 7, 5 km-re.
a síelés története
a legrégebbi síléceket, valószínűleg mintegy 4000-5000 évvel ezelőtt, Svédországban és Finnországban találták meg. Az első sílécek némelyike széles volt, úgy nézett ki, mint a Hócipő. Nagy állatok csontjaiból készültek.
a síléceket először szállításra használták, és még mindig használják utazási módként Norvégiában, Svédországban és Finnországban. Az USA-ban a síelők kézbesítették a leveleket az amerikai Sziklás-hegység havas hegységében. A középkorban még háborúkban is használták őket.
a síelés, mint a 19.században kifejlesztett sport. 1843-ban az első versenyeket Norvégiában tartották, a 19. század végén pedig az Alpokban fejlesztették ki a síelést. Egy osztrák, Mathias Zdarsky, akit az alpesi síelés atyjának hívtak, azt gondolta, hogy két pólust használ egyensúlyra, és lerövidíti a sílécét. A második világháború után az alpesi síelés az Alpokban kezdett fellendülni, mivel egyre több felvonót építettek. Bár a sífutás korábban fejlődött, az alpesi síelés egyre népszerűbb lett.