akupunktúra szorongás és depresszió

akupunktúra kimutatták, hogy van néhány hatása a szorongás és a depresszió enyhítésére. Számos olyan mechanizmussal rendelkezik, amelyek erre a célra működnek. Biztonságos a hosszú távú használat, elkerülve a kábítószerrel kapcsolatos mellékhatásokat. Ezen felül, ez biztonságos használni mentén említett gyógyszerek. Ez is hasznos a kapcsolódó tünetek, mint a stressz, letargia, fejfájás, migrén, fájdalom.

az Egyesült Királyságban élő emberek körülbelül 25% – a szenved évente mentális egészségügyi problémától. Ezen esetek többsége szorongás vagy depresszió. Az Egészségügyi Világszervezet becslése szerint 2030-ra a depresszió lesz a fogyatékosság vezető oka a világon. A szorongás és a depresszió drámaian változhat a hatások és időtartam néhány kezd legyengítő nem foglalkozik. Ők is jön egy mix egyéb tünetek, beleértve; álmatlanság, ingerlékenység, gyenge koncentráció, izzadás, hányinger, hasmenés, szívdobogás, fájdalom, légszomj, lassúság, alacsony önbecsülés, irritábilis bél szindróma, fejfájás és migrén, sőt öngyilkossági gondolatok.

a stresszes események gyakran szorongást és depressziót váltanak ki, például gyász, betegség, kapcsolati problémák vagy pénzügyi nehézségek. Szorongás és depresszió is jöhet másodlagos másik krónikus betegség, mint például a rák, vagy más körülmények között, beleértve, álmatlanság és krónikus fájdalom.

a szorongás és a depresszió kezelésére általában kétféle megközelítés létezik, nevezetesen a gyógyszerek vagy a terápia. Az előbbi vegyes eredményeket mutat mind rövid, mind hosszú távon, és számos mellékhatást eredményezhet, többek között: álmosság, szédülés, elmosódott beszéd, koncentrálási nehézség. A hosszú távú használat függőséghez és neurotoxicitáshoz vezethet. A később, a terápia lehet jó eredményt hosszú távon, ha a feltétel eredménye, lelki trauma, azonban ez eltarthat egy ideig, hogy építsd fel az ilyen hatások nem mindig hasznos, ha a szorongás vagy a depresszió másodlagos fizikai feltételek, mint például a krónikus fájdalom vagy krónikus betegségek.

szorongásos és depressziós akupunktúra

az akupunktúrának nincs hosszú távú kockázata, és számos tanulmányban biztonságosnak bizonyult. Akupunktúra is kimutatták, hogy előnyös a szorongás és a depresszió. Az Egészségügyi Világszervezet a depresszió akupunktúráját ajánlja, az akupunktúra Evidence projekt akupunktúráját pedig a szorongás akupunktúrájára ajánlja.

a szorongás szisztematikus áttekintése kijelentette: “az akupunktúra hatékony alternatív terápia volt az általános szorongás számára “(Rui et al. 2016). Azt is megjegyezte, hogy az akupunktúra ugyanolyan hatékony, mint a gyógyszerek és a biztonságos. A legnagyobb akupunktúrás vizsgálatban, a York-i vizsgálatban az akupunktúrát klinikailag hatékonynak, biztonságosnak és költséghatékonynak találták a depresszió szempontjából. Ott is előzetes pozitív megállapítások kezelésére krónikus szorongás kapcsolódó poszt-traumás stressz zavar, anyag helytelen használat, étkezési zavarok, hiperventilláció, asztma, álmatlanság, post-stroke, mozgásszervi fájdalom, különböző körülmények között, ahol a szorongás lett mérve, mint egy másodlagos inkább, mint az elsődleges kérdés.

hogyan hat az akupunktúra a szorongásra és a depresszióra?

kutatások kimutatták, hogy az akupunktúrás kezelés előnyös lehet a szorongás és a depresszió:

• Ható területeket az agyban ismert, hogy csökkenti az érzékenység, fájdalom, stressz, valamint előmozdítása, relaxációs, illetve kikapcsolása a ‘elemző’ agy, amely felelős a szorongás, aggódjon (Hui, 2010)
• Szabályozó szinten a neurotranszmitterek (vagy a modulátor), valamint a hormonok-például a szerotonin, noradrenalin, dopamin, GABA, neuropeptide Y ACTH; ezért megváltoztatja az agy hangulat kémia segíteni elleni negatív affektív államok (Lee 2009; Samuels 2008; Zhou 2008; Yuan 2007)
• az endogén opioidok termelésének ösztönzése, amelyek befolyásolják az autonóm idegrendszert. A stressz aktiválja a szimpatikus idegrendszert, míg az akupunktúra aktiválhatja az ellentétes paraszimpatikus idegrendszert, amely elindítja a relaxációs választ. (Arranz 2007)
• Hátrameneti kóros változások szintek gyulladásos citokinek, amelyek kapcsolatban vannak a szorongás, a depresszió (Arranz 2007)
• Hátrameneti stressz-indukált változások magatartás, valamint biokémia (Kim 2009)
• Néhány a legújabb kutatások szerint a depresszió társul zavar az is, hogy része a pihenő agy egymásra; kimutatták, hogy az akupunktúra képes megváltoztatni az “alapértelmezett módú hálózatot” (Dhond 2007)

az akupunktúra biztonságosan kombinálható a hagyományos kezelésekkel, például gyógyszeres kezeléssel vagy pszicho-oktatási terápiával, esetleg javítva azok jótékony hatásait és csökkentve a nem kívánt mellékhatásokat. (Courbasson 2007 és jüan 2007).