a sült fokhagymának egészségügyi előnyei vannak?

mint sokan már tudják, a fokhagyma nagyon egyedi, csípős ízt ad a receptjeihez, amelyek növelhetik a következő szintre. Tudta azonban, hogy a fokhagyma pörkölése jelentősen megváltoztatja ízét, hogy krémesebb, mogyorósabb, enyhe legyen? A kérdésem most az, hogy a pörkölt fokhagymának egészségügyi előnyei vannak-e?

milyen egészségügyi előnyei vannak?

  • Erősíti ízületek, a csontok
  • Csökkenti a vérnyomást
  • Csökkenti a szívbetegség kockázatát
  • Csökkenti a koleszterin
  • Javítja a sejtek egészségét
  • Harcol ki a hideg,

A lista on!

miért kell sütni a fokhagymát?

a sütőben történő pörkölés során a fokhagymás szegfűszeg karamellizálódik édes, vajas, diós ízekkel az eredeti csípős ízükhöz képest. Gyakran előfordul, hogy a pörkölt fokhagymás szegfűszeg könnyebben emészthető az érzékeny gyomor számára. Plusz, hozzáteszi, nagy komplexitás, édesség, hogy sok étel.

hogyan szakács sült fokhagymával? Mit eszel vele?

pörkölt fokhagymával szakácsolhat, mint a szokásos fokhagymával! Ahhoz, hogy valóban megkóstolja a krémesebb és több mogyorós hangok, próbálja ki ezeket az egyszerű ötleteket:

  • Add to hummus
  • Add to dips to pair with your cheese board
  • Mash the pörkölt fokhagyma to spread on a slice of pirított sourdough bread
  • (My favorite) Add to püré… édesburgonya vagy Yukon arany burgonya a legelőnyösebb.
  • add hozzá a felvert kecskesajthoz vagy feta sajthoz
  • add hozzá a levesekhez és pörköltekhez (a darált vagy préselt előnyös)

hogyan tárolja a pörkölt fokhagymát?

a fokhagyma tárolásának számos módja van.

  • Merítse a sült fokhagyma olíva olaj, lezárt üvegben vagy tartály, legfeljebb 10 napon belül
  • Fagy a sült fokhagyma a fagyasztóba-safe táska, (akár 4 hét alatt a maximális frissesség)
  • Áruház az egész gerezd fokhagyma, egy légmentesen záródó edénybe, vagy ziplock táska a hűtőben akár 4 nap

Print

Hogyan Sült Fokhagyma

Összetevők

  • Fokhagyma
  • Olívaolaj

Utasítás

  • melegítsük Elő a sütőt 450F.
  • Vágva 1/4 – 1/2″ ki a tetején a fokhagyma csapat úgy, hogy minden szegfűszeg nyitva van.
  • szitáljon egy kis olívaolajjal.
  • szorosan csomagoljon alumínium fóliába.
  • 30-40 percig sült.

nagyon remélem, hogy mindannyian élvezik ezt a mogyorós, sült fokhagyma receptet. Úgy találom, hogy ezek az élelmiszer-tippek annyira hasznosak, ha szakács, valamint az előnyök olyan lenyűgöző! ’till next time … xxL

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük