Ha ezt olvassa, akkor kíváncsi lehet, hogy a pezsgőfürdő rossz-e a magas vérnyomáshoz. Abba kell hagynia a már meglévő pezsgőfürdő használatát, ha magas vérnyomása van? Vagy éppen ellenkezőleg-a forró kád valóban jó a magas vérnyomáshoz? Mi lesz feltárni a választ ezekre a kérdésekre ebben a blogban, hogy segítsen navigálni ezt a gyakran zavaró téma.
van egy forró kád rossz a magas vérnyomás?
az orvosok szerint veszélyes a pezsgőfürdő használata, ha magas vérnyomása van—de fenntartásokkal. A forró kádakat általában biztonságosnak tekintik a magas vérnyomású egyének számára, mindaddig, amíg bizonyos óvintézkedéseket tesznek. Ha más egészségügyi állapotai vannak, mint például a szívbetegség, különösen óvatosnak kell lennie. Függetlenül attól, hogy meg kell kapnia az orvosi szakember tanácsát, hogy megtudja, mi a legjobb az Ön számára. Itt található További információ a pezsgőfürdő használatával kapcsolatos óvintézkedésekről és kockázatokról azok számára, akiknek magas a vérnyomása.
miért veszélyes lehet a pezsgőfürdő
a forró kád rossz a magas vérnyomásért? Bizonyos szövődmények fordulhatnak elő a pezsgőfürdő hőjének túlzott expozíciójától, különösen a szív-érrendszeri betegségben szenvedőknél. Például a túlexponálás a szív, az erek és az artériák állapotától függően túl alacsony (ájuláshoz vezető) vagy túl magas vérnyomást okozhat, valamint azt, hogy hogyan reagálnak a hő hatására. A hő hatására az erek kitágulnak, ami viszont csökkentheti a vérnyomást. Ennek eredményeként a szívednek keményebben kell dolgoznia, vagy gyorsabban kell ütnie az egyensúly megteremtése érdekében. Ez nyomást gyakorolhat az egészségtelen szívre. Egyéb tünetek lehetnek hányinger, ájulás, szédülés vagy szabálytalan szívverés. Még veszélyesebb, van esély arra, hogy nem lesz megfelelő mennyiségű vér a testébe vagy a szívébe. Sajnos fennáll annak a veszélye is, hogy szívrohamot kap. Ezenkívül a pezsgőfürdők kölcsönhatásba léphetnek a magas vérnyomású gyógyszerekkel. Például a diuretikumokat általában felírják, de só-és folyadékvesztést okozhatnak. Ha túlmelegszik egy pezsgőfürdőben, elveszítheti a folyadékot, ami növeli a kiszáradás kockázatát. Ha gyógyszert szed a magas vérnyomás kezelésére, kérdezze meg orvosát, hogy a pezsgőfürdő használata biztonságos-e az Ön számára.
mit mond a kutatás?
a pezsgőfürdő rossz a magas vérnyomáshoz? Tudományos bizonyítékok vannak arra, hogy a pezsgőfürdő használata nem káros a magas vérnyomással rendelkezők számára. Sokan azt állítják, hogy az a gondolat, hogy nem szabad áztatni egy pezsgőfürdőben, ha magas vérnyomása van, egy “régi feleség farok.”A Saskatchewan Egyetem kardiovaszkuláris kockázatcsökkentő részlegének három kutatója által végzett tanulmány nem mutatott káros hatásokat egy 10 perces pezsgőfürdő áztatásból. A kutatást a Canadian Medical Association folyóiratban tették közzé. A ” forró kádak biztonságosak-e a magas vérnyomással kezelt emberek számára?”Thomas W. Wilson, Tae Won Shin és Merne Wilson kutatók 21 magas vérnyomású és 23 magas vérnyomású résztvevőt vontak be. A kutatók ellenőrizték az egyes személyek pulzusszámát, vérnyomását és tüneteit, mielőtt, alatt, majd egy 10 perces áztatás után egy forró kádban, amelynek hőmérséklete 104° F. A kutatás valamennyi résztvevője megnövekedett pulzusszámot, valamint alacsonyabb vérnyomást tapasztalt az áztatás során. A résztvevők azonban a pezsgőfürdőből való kilépéstől számított 10 percen belül visszatértek a “áztatás előtti” pulzusszámukhoz. Ezenkívül egyik résztvevő sem jelentett kellemetlenséget, szívdobogást vagy több, mint nagyon enyhe szédülést vagy fejfájást. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a forró kádba való rövid 10 perces merítés biztonságos a legtöbb magas vérnyomásban szenvedő ember számára, amelyet gyógyszeres kezeléssel szabályoznak. A kutatók áttekintették az 1966 és 2002 között végzett tanulmányokat is. Nem találtak bizonyítékot arra, hogy a forró kádban való 10 perces áztatás bármilyen kockázatot jelent a magas vérnyomással kezelt emberek számára. A pezsgőfürdőben való áztatás rossz a magas vérnyomásért? A clevelandi Klinika Dr. Steven Nissen és Marc Gillnov 2012-es jelentéseikben kijelentették, hogy az ilyen típusú pezsgőfürdő-használat nem okoz semmilyen kárt az egészségében. Azt tanácsolták: “a pezsgőfürdők és szaunák nem okoznak szívrohamot vagy szívproblémákat, illetve nem zavarják a szívritmus-szabályozókat.”Ahogy bejut a pezsgőfürdőbe, a bőréhez közeli erek nagyobbak (tágulnak), ami viszont a vérnyomás kis csökkenéséhez vezethet— ez általában nem veszélyes. Ha szép lassan száll ki és be a pezsgőfürdőből, a szervezetnek ideje lesz alkalmazkodni a hőmérséklet változásához. Mindannyian különbözőek vagyunk, ezért mindig kérdezze meg orvosát, hogy a pezsgőfürdő használata biztonságos-e az egészségére.
óvintézkedések szem előtt tartani
függetlenül attól, hogy a pezsgőfürdő káros-e a magas vérnyomásra, vannak-e potenciális kockázatok a pezsgőfürdő használatakor. Még mindig élvezheti a pezsgőfürdőt, mindaddig, amíg néhány kulcsfontosságú óvintézkedést tesz. Tartsa szem előtt ezeket a kulcsfontosságú óvintézkedéseket:
- Ha kezelőorvosa azt tanácsolta, hogy kerülje a mérsékelt szintű testmozgást, ellenőrizze velük a pezsgőfürdő használata előtt. A forró kádból származó hő hatása hasonló ahhoz, amit egy gyors séta során kap, és túl sok stressz lehet a testén.
- használja a pezsgőfürdőt nagyon rövid ideig ülésenként—csak körülbelül 10-15 percig, különösen, ha szív-és érrendszeri betegségben szenved. Kerülje a forró kádban a rendkívül forró hőmérsékletet is. Légy tudatában annak, hogyan érzi magát, és ha kétségei vannak, kifelé!
- kérje meg egy barátját vagy családtagját, hogy kísérje el a pezsgőfürdőbe. Ha valaki veled van, segíthet csökkenteni a leírt kockázatokat. A nem kívánt helyzet veszélyesebb lehet, ha egyedül vagy.
- ne használjon pezsgőfürdőt, ha nagyon magas vérnyomást tapasztal (az alacsonyabb számnál 110-nél nagyobb, a magasabb számnál pedig 180-nál nagyobb). Ezek a számok (veszélyes) hipertóniás krízist jeleznek, és ebben a helyzetben bárki azonnal kérjen orvosi segítséget.
- soha ne fogyasszon alkoholt pezsgőfürdő előtt vagy alatt. Ez nagyon veszélyes, és lehet, hogy álmossá válik, és esetleg elveszíti nyomon követését az idő a munkamenet. Ez azt is okozhatja, hogy szédül, amikor kiszállsz, ami növeli az ájulás vagy az esés kockázatát.
- ne mozogjon oda-vissza a nagyon meleg és hideg környezetek között gyorsan. Például Soha ne menjen egy gőzölgő pezsgőfürdőből egy hideg tóba vagy medencébe, majd vissza. Ez okozhat a vérnyomás számok swing oda-vissza, és nagyon káros lehet a rendszer.
tehát a pezsgőfürdő rossz a magas vérnyomásért? Mint látható, a” régi feleségek mesék ” a forró kádak veszélyeiről a múlté. Természetesen óvatosnak kell lennie a forró kádakkal kapcsolatban, ha magas vérnyomása van. Azonban mindaddig, amíg emlékszik néhány kulcsfontosságú óvintézkedéseket, használja a józan ész, és kap a zöld fény az orvos, forró kádak nem tekinthető rossz azoknak a magas vérnyomás, és a kutatás azt mutatja, akkor is élvezheti őket. A tengeri medencék & pezsgőfürdők, kínálunk a vonal tetején Beachcomber pezsgőfürdők, valamint sok éves tapasztalattal. Hívjon minket, és az egyik pezsgőfürdő szakértők válaszolni minden kérdésre. Hívjon minket a 905-294-8030 vagy látogasson el a https://www.seawaypoolsntubs.com/landing/beachcomber-hot-tubs/ további információért.