/ div >
ezt a bejegyzést a redhresh, a női higiéniai termékek gyártója szponzorálja, valamint a SheKnows Media.
mielőtt szexpedagógus lettem, nem sokat gondoltam a vaginákra.
nagyon jó kapcsolatom volt az enyémmel. Sok örömet hozott, és hála a fogamzásgátlómnak, nem volt túl nagy harag. De leginkább csak ott volt: a testem egy része, mint bármely más.
amikor elkezdtem szexuális játékokat eladni az egyetemen, a világom a bizsergő bitekről szól. Mivel a legtöbb ügyfelem vulvas emberekkel rendelkezik, ez azt jelentette, hogy sokat tanultam a vaginákról! Mint például:
- sokat változnak a kinézetük és a szaguk szempontjából, és hogy milyen érzéseket élveznek
- hosszabb és szélesebb lesz, amikor teljesen felkeltik
- a jó és rossz baktériumok (több jó, mint rossz) egyensúlya egészséges és boldog és zökkenőmentesen működik.
most folyamatosan olvasok, írok és tanítok a vaginákról! Általában a kérdés sok változatára válaszolok: “a hüvelyem egészséges és normális?”
a rövid válasz: valószínűleg.
a hosszú válasz: a vaginád csodálatos és összetett, és számos tényező befolyásolja az érzéseidet. De mivel a legtöbben nem beszélnek, mindegy, hogy a különböző, nehéz lehet megmondani, ha valami valóban ki, vagy ha ez csak, hogy a szép test működik.
ezért voltam annyira izgatott a lehetőséget, hogy beszélgetni a hatalmas vajayjay Naama Bloom Hello Flo aka a # girlboss zseni mögött a Camp Gyno és First Moon Party.
a videóban arról beszélgetünk, hogy frissen érezzük magunkat lent, hogyan kell kezelni, ha a dolgok kissé kiegyensúlyozatlanok, valamint a szex előtti rituáléink. Ez volt a lány beszélni ez abszolút legjobb.
plusz még többet megtudtam két fő tényezőről, amelyek befolyásolják a hüvelyi egészségét: pH és microbiome. Mielőtt eltakarod a szemed, és kattintasz, ígérem, nem leszek túl kemény…hacsak nem kérsz rá!
vaginális pH
a pH annak mértéke,hogy milyen savas vagy bázikus valami. A desztillált víz Svájc semleges, pH-ja 7. A test különböző részei a legjobban különböző pH-értékeken működnek. A vér enyhén lúgos, pH-ja 7,36-7,41 körül van. Az egészséges hüvelyi pH általában 3,5-4,5. Ez ideális a hasznos baktériumok gyarapodását, és létrehoz egy ellenséges környezetet patogén vagy rossz baktériumok, amelyek okozhatnak szagot, fertőzést. A vag alsó pH-ja ezért olyan fantasztikus öntisztító eszköz!
a hüvely pH-környezetének egyensúlyban tartása segít megelőzni a fertőzést, például az élesztőt és a bakteriális vaginózist. Az ellenkezője is igaz: ha a pH ott lesz elrontotta, ez növelheti a fertőzések kockázatát, szag, kellemetlen érzés. a pH-egyensúlyhiány valószínűleg előfordul:
- az időszak után
- szex előtt vagy után
- után douching
szórakoztató tény:az élesztőfertőzéseknek általában nincs szaguk. Tehát ha valami szagot érez odalent, akkor valószínűbb, hogy pH-egyensúlyhiány van, mint egy élesztőfertőzés.
hüvelyi mikrobióma
a “Microbiome” a testben élő összes baktérium divatos neve. Valószínűleg hallott a bél microbiome†” tartása kiegyensúlyozott az oka probiotikumok váltak annyira népszerű az elmúlt években.
azonban sok jó baktériumtörzs van, amelyek az egész testben működnek, hogy jól működjenek. Ez magában foglalja a hüvelyét is! Probiotikumok a vag, mint a Retresh Pro-B nőies probiotikus kiegészítő, klinikailag kimutatták, hogy egyensúlyt élesztő és a baktériumok, hogy fenntartsák a női egészség.* A rehresh Pro-B probiotikus lactobacillust biztosít, amely egyensúlyba hozza az élesztőt és a baktériumokat, hogy a hüvelyi flóra normális, egészséges tartományban maradjon.*
hosszú történet röviden: azt szeretné, hogy a jó baktériumok egyensúlyban tartsák a hüvelyi környezetet*.
4 További egyszerű módon tartsa a hüvely egészséges & Boldog
most, hogy már az alapokat le, és tudja, hogy a probiotikum segíthet megőrizni a hüvely egészséges és normális, mi mást tehet, hogy ő boldog? Itt van még négy egyszerű ötlet.
- nincs szappan. Komolyan.: adj magadnak egy öblítést meleg vízzel (amint azt a videóban megemlítem, nagyon ajánlom ezt egy eltávolítható zuhanyfejjel: okok miatt). Ez minden vag kell, hogy tiszta maradjon. Különben egyedül csinálja.
- hagyja lélegezni. Szeretem a rugalmas nadrágot, mint a következő személy, de túl gyakran lógni bennük nem-nem, hogy hagyja, hogy a hüvely lélegezzen. Továbbá: kerülje az alsónadrágban való alvást, amikor csak lehetséges. Ha kell, válasszon valami pamutot.
- ha valami nincs rendben, jelentkezzen be egy megbízható egészségügyi szolgáltatóval. És ha azért nem mész orvoshoz, mert nem szereted a nőgyógyászodat, javasolhatnék egy újat?
minden Hüvely más.
lehet menni az egész élet anélkül, hogy valaha is kapok egy élesztő fertőzés, pH egyensúlyhiány, vagy más kérdés. Vagy lehet, hogy kap őket minden alkalommal. Végül arról van szó, hogy kitaláljuk, mi működik az Ön számára (és neki), hogy úgy érzi, kényelmes, magabiztos…és képes élvezni minden örömét
A mai poszt által szponzorált Redhresh™, a gyártó a női higiéniai termékek és, a klinikailag tesztelt, #1 megbízható márka, amely felhatalmazza a nőket, hogy átvegye az irányítást a hüvelyi egészség, és kaptam kompenzációt írásban ezt a darabot a hüvelyi egészség. A vélemények mindig a sajátom. Ha nem hinnék benne, nem hallanál róla. Köszönjük a folyamatos támogatást!