milyen típusú labor történet egy jobb mondani? Az egyik horrorral díszített (“a vízöm a szupermarket közepén tört el!””A kórház háromszor küldött haza, mert még nem voltam igazán szülni, majd gyakorlatilag az autópályán szültem!””53 órán át hátsó munkában voltam!”)- vagy olyan, amely békés, nyugodt és akadálymentes? Bár valószínűleg legalább annyi pozitív születési élmény van, mint amennyi kihívást jelent, az igazság az, hogy egy könnyű és eseménytelen munka és szülés sokkal kevésbé kényszerítő anekdotát tesz lehetővé. Ami azt jelenti, hogy a jó születési történeteket nem terjesztik annyira, mint a rosszakat. Tartsd ezt szem előtt, ahogy a következőket tartod: nők nemzedékei, mielőtt dolgoztál, születtél és éltél, hogy elmondd (és szépítsd) róla. Hamarosan Te is!
Mindazonáltal a legjobb módja annak, hogy a rügyben a szüléstől való félelem a lehető legképzettebbé váljon. Olvasson tovább, hogy többet megtudjon az új anyukák leggyakoribb munkaerő-félelmeiről — és a valóságról, amely remélhetőleg segít enyhíteni az aggodalmait:
mi van, ha nem jutok el időben a kórházba?
miközben mindig látni fogja a drámai hátsó vagy oldalsó vészhelyzeti születések vírusos videóit, ezek a kivétel, az biztos. Az első mamák átlagos munkaideje körülbelül 20 óra, a másodidők pedig körülbelül nyolc óra. Tehát ha nem él néhány állam távol a kórház, van egy nagyon jó esély akkor érkezik a sok idő. Ahelyett, hogy a körmeit harapná a közelgő ingázásról, ne feledje ezt: Hívja a szülésznőt vagy OBGYN — t, amint megtapasztalja a munka jeleit, amelyet jelez-általában akkor, ha olyan összehúzódásokat tapasztal, amelyek nem mennek el, amikor lefekszik vagy pozíciókat cserél (rendszeresen öt percenként folytatják) két órán keresztül, vagy ha a víz megszakad. Ő ad a lowdown, ha És mikor kell a kórházba. Ha követi ezt a szabályt, az esélyek túlnyomórészt az Ön javára érkeznek a kórházba időben.
ajánlott olvasmány
Ack! Nem akarok kakálni, miközben nyomom!
itt van a dolog: te, kedves mama, te vagy az egyetlen a szülőszobában ezzel az aggodalommal. A legtöbb tapasztalt munkaerő-és szülésznő képes gyorsan megszabadulni minden kaki-by-way-of-pushing bizonyíték, mielőtt tudod, hogy ez is történt. Ez a munkájuk. Hozzá vannak szokva. És hogy őszinte legyek, a kaki legtöbbször előfordul. Ennek oka: amikor a baba feje készen áll a kilépésre, sok izomra kell támaszkodnia, hogy kiszabadítsa — beleértve a végbél izmait is. Mivel széklet általában a végbélben bármikor a nap, néhány valószínűleg jön ki, ha te nyomja.
A nagy, kövér epidurális tű megrémít.
Az igazság az, hogy már zsibbadsz, mire az epidurális tű (ami körülbelül 4 hüvelyk hosszú) közel kerül hozzád. Ennek oka az, hogy először az aneszteziológus zsibbadja azt a területet, ahol az epidurális tű lidokainnal, helyi érzéstelenítővel megy. Égő érzést fog érezni a lidokain befecskendezésekor, de hamarosan elhalványul, és bemegy az epidurális tű. Miután behelyezték, egy kis nyomást fog érezni, de ennyi. A összehúzódásokhoz képest ez egy darab torta!
nem akarok epiziotómiát.
az epiziotómia olyan eljárás, amelyben a hüvely és a végbélnyílás (perineumnak nevezett) közötti szövetet levágják annak érdekében, hogy több hely legyen a baba számára. Míg régen gyakori gyakorlat volt, manapság a legtöbb szülész lehetővé teszi, hogy a hüvelyi szövet önmagában természetesen elszakadjon. Még az amerikai szülész-nőgyógyász Főiskola is javasolja a rutin epiziotómiák ellen, a szülésznők pedig ritkán használják az eljárást.
nem akarom, hogy a hüvelyem szakadjon.
várjon. Olvastad a “tear on its own” – t, és újabb félelmet adtál a listádhoz? Próbálj meg nem aggódni. Míg az összes nő felének legalább egy kis hüvelyi szakadása lesz a szülés után, a leggyakoribb típus az első fokú szakadás-amely általában csak a hüvely bélését foglalja magában, nem vérzik, és nem is igényel javítást. Mivel az első időzítő, és egyre nagyobb súlyt a terhesség alatt felemeli az esélyét a könnyek – bár a nők, akik már tolta ki a baba vagy két általában nem szakad (a hüvely, úgy tűnik, van egy jó memória, amikor a nyújtás). Ha még mindig aggódik, próbáljon ki egy kis perineális masszázst az esedékesség dátumához vezető néhány héten belül, hogy finoman nyújtsa a perineumot (a hüvely és a végbél közötti területet), és minimalizálja a hüvelyi könnyek vagy a szülés során fellépő epiziotómia esélyét.
A fájdalom túl sok lesz!
nem fogunk hazudni neked: a szülés nem fájdalommentes. Azonban a fájdalomtól való félelem csak fokozza a fájdalmat. A szív gyorsabban ver, gyorsabban lélegzik, szorongóvá válik, a vérnyomás emelkedik, az izmok feszülnek. Mindezek a reakciók akár a fájdalom tényező. A legjobb módja annak, hogy megcsípte a munkaerő fájdalom-félelmek a rügy, hogy lesz a művelt a szülési folyamat, mint te. Olvasson tovább róla, menjen egy Szülési oktatási osztályba, nézzen meg egy-két videót, és kérdezze meg az anyukákat, akik ott voltak. Mindig tartsa szem előtt két dolgot. Először is: ez a fájdalom egy pozitív cél-azaz, hogy vékony, nyitott a méhnyak, hogy a baba a világba. És ez a fájdalom véget ér. Másodszor: a szülés fájdalma olyan fájdalom, amelyet nem kell elviselnie, ha úgy dönt, hogy nem. A fájdalomcsillapítás (mint egy epidurális) csak egy kérés, ha szeretné.
félek, hogy császármetszést végzek.
bármely műtét ijesztő lehet, ezért érthető, hogy ideges a lehetőség miatt. De perspektívába kell helyeznie a lehetőséget: bár úgy tűnhet, hogy mindenki és nővére császármetszéssel rendelkezik, a számok valójában a negyedik egymást követő évben csökkennek — most, a császármetszések az összes születés kevesebb mint egyharmadában fordulnak elő. Természetesen vannak olyan nők — mint a preeclampsia -, akiknek nagyobb a császármetszés kockázata. Beszéljen kezelőorvosával arról, hogy mikor és miért végezte el őket a múltban, és fejezze ki aggodalmait. Például, az orvos tudja, hogyan kell szállítani a farfekvéses baba, vagy egy császármetszés kötelező ebben az esetben? Hogyan érzi magát orvosa a nagy csecsemők vaginálisan történő szállításáról? Ha már volt egy császármetszés a múltban, vajon az orvos támogatja a hüvelyi szülés után C-szakasz, vagy VBAC, ez megy körbe? Végül, a kutatások kimutatták, hogy azok a nők, akik folyamatos munkaerő-támogatással rendelkeznek valakivel, mint egy doula, 26 százalékkal kevésbé valószínű, hogy császármetszéssel rendelkeznek. Valójában nem számít, milyen munkát tapasztal, sokkal kényelmesebb lesz a társasággal – legyen az doula, partnere, anyja vagy barátja. Egy kis támogatás hosszú utat tehet a félelmek enyhítésében.