ez az 5-összetevő gabonamentes Granola a tökéletes egyszerű granola recept, mínusz a szemek! A zab helyett diót és kókuszdiót használ, hogy tölteléket és finom vegánt készítsen & paleo granola.
korábban megosztottam egy Paleo Granola receptet, és finom. Azonban-volt néhány korlátozás, mint hogy használja a tojásfehérjét, így nem vegán, és használ egy köteg összetevők, amelyek mind nagy, de nem teljesen szükséges.
ezért úgy döntöttem, hogy egyszerűsítem a paleo granolát, és készítek egy gabonamentes granola receptet, amely csak 5 összetevőt használ !!!
Ez egyszerű, de ez nem jelenti azt, hogy unalmas. Ez egy kellemes élvezet, hogy van rave vélemények körül működik, csakúgy, mint egy snack, mint ez a reggeli, megszórva joghurt vagy tetején anyatejjel.
csak 5 összetevő?! Mik ezek??
- választott dió: ezt a gabonamentes granola receptet mindenféle dió-és dió kombinációval teszteltem, és mindegyik jól működik. Különösen szeretem a szeletelt mandulát a keverék részeként az extra textúra érdekében. Használjon bármit, ami a kezében van, és ennek a keveréknek a részeként magokat (például tök vagy napraforgómag) is használhat.
- pelyhesített kókuszdió: miután a pelyhesített kókuszdiót egy kicsit feldarabolták, nagyon hasonlít a zab textúrájára, amikor granolában sütik, így tökéletesen működik itt.
- juharszirup: ez az, ahol édességünk származik, és segít összetartani
- kókuszolaj: kötőanyagként működik, és segít mindent összetörni
- dió vaj: ez a * csillag * összetevő! Általában mandulavajat használok, de bármilyen dió vaj vagy dió vaj íze működni fog. Ez biztosítja a finom vajas, gazdag ízű, textúra, hogy a müzli.
néhány lehetőséget is biztosítok a ~ jazzing it up ~ egy kicsit, ha úgy érzi, hogy egy kicsit az 5 összetevő felett vagy azon túl megy. Nem szükséges, de ha ezek közül bármelyik, és szeretné, hogy dobja őket az extra íz, ők finom kiegészítéseket, hogy ez a gabona – mentes müzli.
Hozzáadás ezek a Gabona-Ingyenes Granola, extra íz:
- Vanília kivonat
- – Tengeri só
- Fahéj
- Minden édes fűszer keverékek tetszik, mint a sütőtök pite fűszer, almás pite fűszer, chai fűszer, stb.
a végén is dobhat dolgokat, például csokoládé chipset, mazsolát vagy szárított áfonyát.
Ez a gabonamentes Granola olyan egyszerű vagy dekadens, mint amilyennek szeretné. Azonban van ez, finom lesz!
Remélem szereted ezt az egyszerű receptet, mint én. Feltétlenül tudassa velem, mit gondol az alábbi megjegyzésekben, amikor megpróbálod, és ha megosztasz egy képet róla az Instagram-on, jelölj meg a @bakeritablog és a # bakerita oldalon!
nyomtatás
leírás
Ez az 5-összetevő gabona-mentes Granola a tökéletes egyszerű granola recept, mínusz a szemek! A zab helyett diót és kókuszdiót használ, hogy tölteléket és finom vegánt készítsen & paleo granola.
összetevők
Scale1x2x3x
a granola
- 2½ csésze apróra vágott dió és / vagy a választott magvak-pekándió, szeletelt mandula, pepitas, napraforgómag és dió csak néhány lehetőség!
- 1 csésze pelyhesített kókusz
- ⅓ csésze (64g) krémes mandula vaj vagy dió vaj a választás
- ¼ csésze (84g) a tiszta juharszirup vagy méz
- ¼ csésze (50 g) a kókuszolaj
nem Kötelező bővítmények
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 1 teáskanál fahéj, vagy édes fűszer keverék mint chai fűszer vagy sütőtök pite fűszer
- ¼ teáskanál tengeri só
Utasítás
-
melegítsük Elő a sütőt 300ºF. Húzzon egy sütőlapot pergamenpapírral.
-
egy nagy tálban keverjük össze az apróra vágott diót és az apróra vágott pelyhesített kókuszdiót. Egy mérőpohárban keverje össze a mandulavajat, a kókuszolajat és a juharszirupot. Ha használja, keverje hozzá a vaníliát, a fűszereket és / vagy a sót.
-
öntsük a folyékony összetevőket a száraz összetevők keverékére, és addig keverjük, amíg az összes száraz összetevő be nem vonódik. A granolát egyenletes rétegben terítse egy pergamen bélelt sütőlapra, majd nyomja le egy spatulával vagy a kezével.
-
süssük 30-45 percig. Ha pirított, száraznak érzi magát, vegye ki a sütőből. Hagyja, hogy a granola teljesen lehűljön, anélkül, hogy zavarná a darabokat. Miután lehűlt, szakítsa meg a granolát.
-
szobahőmérsékleten légmentes tartályban, néhány hétig vagy legfeljebb 2 hónapig hűtőszekrényben tárolandó.
