A jó ételek garantálják az emberi test jó növekedését és fejlődését. Bizonyított igazság, hogy egy jól arányos élelmiszer biztosítása biztosítja az emberi egészséget. Többféle élelmiszerek, amely magában foglalja a zöldségek, gyümölcsök,gabona, fehérje, létfontosságú kivonat maximális előnyeit tápanyagok a jó egészség.
a fürjtojás a legjobb vitaminforrás az emberi egészség számára. Annak ellenére, hogy a fürjtojások kis méretűek, étrendi értékük három-négyszer több, mint a csirke tojás, tápanyagokkal és ásványi anyagokkal töltve. Ezek a tojások sok táplálék forrása, mint más élelmiszerek. (1)
a fürjtojások napi fogyasztása segít számos betegség leküzdésében, valamint támogatja az immunrendszert. A fürjtojások tápértékei sokkal magasabbak, mint más típusú tojások, és gazdag forrásai az antioxidánsoknak, ásványi anyagoknak, vitaminoknak és tápanyagoknak.
a fürjtojások táplálóbbak, mint a csirketojások
a fürjtojások gazdag tápanyagokkal, például vitaminokkal és ásványi anyagokkal vannak tele. Kis méretük ellenére étkezési értékük legalább négyszer nagyobb, mint más típusú tojások, beleértve a csirkét is. A fürjtojások 13% fehérjével rendelkeznek, de a csirke tojásokban 11%. A B-Vitamin a fürjtojásokban 140%, szemben az 50% – os csirke tojással. (2)
ezenkívül a vas és a kálium ötször nagyobb, mint a csirke tojás. A fürjtojások más tápanyagokat is tartalmaznak, például E-vitamint, cinket, B2-vitamint, vasat és egyéb hasznos tápanyagokat. A fürjtojások étrendi értéke messze felülmúlja a csirketojásét, napi étrendünkben pedig könnyen helyettesíthető a csirketojás.
továbbá, fürjtojás nagyon szív-Barát étrend, mint a csirke tojás, mivel tele vannak jó koleszterin vagy HDL, amely biztosítja a hatékony és egészséges szív.
Key Elvihető: a fürjtojások, a csirketojásokkal ellentétben, nem ismertek el allergiás reakciókat. Természetesen képesek segíteni az allergiás tünetek leküzdését az ovomucoid fehérje miatt, beépítik.
a fürjtojások ellenállnak a különböző légzési rendellenességeknek
az asztma olyan betegség, amelyet a membrán fájdalma okoz, amely lefedi a tüdő légútját, és ez a fájdalom összenyomja a légutakat. Az asztma nagyon gyakori betegség, és gyorsan és hatékonyan kezelhető, ha időben diagnosztizálják.
itt van egy megdöbbentő egészségügyi előnye fürjtojás: tudta tartani a tüdő megfelelően működik, és foglalkozik számos légzési problémák, mint a tuberkulózis és az asztma. A fehérje, az úgynevezett ovomucoid gazdagon rendelkezésre ezekben a tojásokban, a közös komponens a legtöbb anti-allergiás reakció gyógyszerek. (3)
a fürjtojások antioxidánsokban és létfontosságú zsírsavakban gazdagok, amelyek természetes gyulladáscsökkentő szerként szolgálnak. Fürjtojás, egy rendkívül gazdag forrása a-vitamin és a szelén, amely bizonyítja ezeket a tojásokat, mint egy antioxidáns forrás, amely javíthatja a tüdőfunkciót.
Key Takeaway: a fürjtojásból készült szabadalmaztatott keverék táplálékkiegészítője gyors és hatékony enyhülést biztosít a leggyakoribb kültéri és beltéri allergének által okozott allergiás tünetek, mellékhatások nélkül. Biztos, hogy a fürjtojások gyógyítják az asztmát, ezért pihenjen a fürjtojásokkal a napi menüben.
a fürjtojások pozitív hatásai a vese rendellenességekre
a vesék olyan szövetekből állnak, amelyek eltávolítják a káros hulladékvegyületeket a véráramból. Szintén hasznosak a normál vérnyomás, az elektrolit egyensúly és a vörösvértestek proliferációjának szabályozásában az emberi szervezetben.
a veseelégtelenséget a hulladéktermékek felhalmozódása és a túlzott folyadék a szervezetben jellemzi. Súlyos tünetekhez is vezet, mint például fáradtság, gyengeség, légszomj, letargia, duzzanat és zavartság.
a fürjtojások megtisztítják a vért a méreganyagoktól és a nehézfémektől, fokozzák a vér tisztaságát és erős immunerősítő hatásúak. A vesebetegségben szenvedő betegeknek azt tanácsolják, hogy az alacsony minőségű fehérje helyett kiváló minőségű fehérjét vegyenek be, a fürjtojás pedig a kiváló minőségű fehérje gazdag forrása. (4)
azonban vesebetegségben szenvedő betegek, akik nagy mennyiségű fehérjét fogyasztanak, károsak, mivel növeli a vese terhelését, és károsíthatja a vesét.
Key Elvihető: szervezetünknek szüksége van egy bizonyos mennyiségű kiváló minőségű fehérjére, hogy a szervezet működjön és energikus maradjon. A fürjtojás egy maroknyi mennyiségű fehérjét képes biztosítani, amely a veséket is megfelelő formában tartja, de a vesék kezelésére az orvosok tanácsai ajánlottak.
a fürjtojás hasznos a terhesség ideje alatt
a nőket általában megdöbbentik azok a fajta ételek, amelyeket terhesség alatt nem tudnak elfogyasztani. Mivel a fürj nem gyakori ételválasztás a legtöbb országban, nehéz tudni, hogy egészséges táplálék-e a terhes nők számára.
többnyire a fürj tápláló és biztonságos a terhesség alatt, és értékes tápanyagokat hordoz a magzat termeléséhez. Az élelmiszer-biztonsági óvintézkedésekkel fürjet fogyaszthat, miután konzultált orvosával a terhesség alatt a táplálkozási választásokkal kapcsolatban.
az olyan tápláló elemek, mint a foszfor, a B-vitamin, az ásványi anyagok, a fehérjék, az antioxidánsok és sok más, fürjtojásba csomagolt tápanyag jótékony hatással vannak a magzat fejlődésére és növekedésére. A fürjtojások javítják az anyatej minőségét. (5,6)
Key Elvihető: a fürjtojás számos táplálkozási előnnyel jár a terhes nők és a magzat számára. A többi tojáshoz hasonlóan fehérjeben gazdag, ami elengedhetetlen a magzati agy megfelelő fejlődéséhez. Fürjtojás is tartalmaz nagyon kevesebb, vagy nem telített zsír, és egy jó koleszterin élelmiszer enni.
A vas és a fürjtojás vitaminjai segítenek a vérszegénység kezelésében
anélkül, hogy tudnánk, hogy Ön lehet az egyik a sok ember közül, akik ennek a vérszegénységnek az áldozatai. A vérszegénység jelei a kisebb/elmosódottaktól a legfontosabbig és a kritikusig terjedhetnek. Vashiányos vérszegénység zajlik, míg a szervezet nem rendelkezik elegendő vas.
oly sok feldolgozott étel és környezeti hatás mellett az élelmiszer-eredetű betegségek és rovarirtók szennyezése is bejuthat a szervezetbe. A nehézfémek eliminációját fürjtojással lehet kezelni, mivel antioxidánsokat tartalmaznak. Ezeket arra használják, hogy megtisztítsák a testet a szennyező anyagoktól és megtisztítsák a sejteket.
a fürjtojás jó ízű és 100% – ban természetes forrása a vasnak, az A-vitaminnak és a B12-vitaminnak. Segítenek a vérszegénységben azáltal, hogy növelik a hemoglobinszintet a szervezetben, miközben eltávolítják a toxinokat és a nehézfémeket. (7)
Key Takeaway: a fürjtojások megakadályozzák a régimódi vas felvételek és vas tabletták használatát, valamint a szélsőségesebb módszereket, például a vérátömlesztést és a műtétet. A fürjtojás nem invazív, a vérszegénység tüneteinek enyhítésével vérszegénység kezelésére szolgál. Tehát védje meg magát a vérszegénység enni egy fürjtojás ma.
fürjtojás a cukorbetegség kezelése
a cukorbetegség olyan betegség, amely akkor fordul elő, amikor a vércukorszint, más néven vércukorszint túl magas. A vércukorszint a fő energiaforrás, amely az általunk fogyasztott ételből származik. Ez egy súlyos, kritikus állapot befolyásolja az egész testet. (8)
a küzdelem a kiegyensúlyozott vércukorszint és koleszterinszint fenntartása. A fürjtojás a cukorbetegséget a benne rejlő alacsony szénhidrát, az alacsony kalóriatartalmú, a vércukorszint és a koleszterin biztonságos szinten tartásával kezeli. Van egy gyógymód a cukorbetegség számára, de a fürjtojások étrendhez való hozzáadásával cukorbetegségmentes életet élhet.
a fürjtojásokat étrendként a közelmúltban vezetik be a cukorbetegek étrendjébe. Azt állítják, hogy a fürjtojások csökkenthetik a cukorbetegek vércukorszintjét. Ugyanakkor bebizonyosodott, hogy egyes betegeknél ezeknek a tojásoknak bizonyos körülmények között nincs hatása. (9,10)
kulcs elvihető: A biztonságos szint fenntartása a szénhidrátok könnyebbé válnak, ha a fürjtojásokat beépítik a mindennapi étrendbe. Ezenkívül a fürjtojás segít enyhíteni a cukorbetegség kezelésének fájdalmát az inzulinon keresztül azáltal, hogy távol tartja a tűt a bőrétől és a vérátömlesztéstől.
a fürjtojások segítenek a szexuális rendellenességek kezelésében
szinte minden ember, életkorától és társadalmi hírnevétől függetlenül, végül szembesül a szexuális potencia problémájával. Az ilyen típusú helyzetet gyakran harag vagy agresszió követi. Néhány ember még a depresszió betegévé is válik. A férfi hatalom gyengülésének oka lehet mind fizikai, mind pszichológiai.
a piacon elérhető számos termék közül a fürjtojás áll. A fürjtojások előnyei erre a konkrét problémára évek óta ismertek. A fürjtojások biológiailag aktív anyagokból, például vitaminokból, makro – és mikroelemekből, ásványi aminosavakból, valamint a szükséges fehérjékből állnak. Ezek az elemek segítenek kezelni a szexuális vágyat, sőt az erekciós izmok diszfunkcióját is. (11)
a fürjtojások serkentik és táplálják a prosztata mirigyét, amely létfontosságú az ember szexuális egészsége szempontjából, mivel ezek foszforral, fehérjékkel, B-vitaminnal, D-vitaminnal és E-vitaminnal dúsítottak.a fürjtojások olyan vitaminokkal és fehérjékkel rendelkeznek, amelyek bizonyítottan növelik a szexuális teljesítményt. (12)
Key Elvihető: a fürjtojások nem kötődnek az időhöz, mint más gyógyszerek, ezért nincs szükség speciális ütemtervre. Nem kell aggódnia az időkeret miatt, amikor rendszeresen eszik fürjtojást, úgy csinál, mint a legtöbb tablettával.
a fürjtojások megtisztítják a testet
a fürjtojások segíthetnek a szervezetnek bizonyos nehézfémek és toxinok, például a higany eltávolításában a szervezetből. A fürjtojás aminosav és egyéb segédanyagai segítik a toxin megkötését és kiűzését a szervezetből. Ez a fürjtojást vértisztítóvá teszi. (13)
a fürjtojások segítenek a kalcium egyensúlyának természetes fenntartásában az emberi szervezetben. Ez problémamentes áthaladást és a vesekövek hosszú távú megelőzését jelenti. Azt is megakadályozza, hogy a kövek a májban és a húgyhólyagban.
a fürjtojások hihetetlenül gazdagok magnéziumban, B6-vitaminban és káliumban, a fürjtojások magasabb helyzetben vannak a hosszú távú kőmegelőzéshez. A kálium csökkenti a felesleges vizelet kalcium kiválasztását, amely gyakran vesekőhöz vezet. De a nagy mennyiségű B6-Vitamin, magnézium, csatlakozott az alacsony mennyiségű C-Vitamin, megakadályozza oxalát kő kialakulását. (14)
kulcs elvihető: Tanulmányok kimutatták, hogy ha megy keresztül pusztító vesefájdalom okozta kalcium betétek kombinálva oxalátok, lehet, hogy meglepett, hogy tudja, hogy a természetes orvosság a fürjtojás lehet öblíteni a köveket a rendszer.
a fürjtojások enyhítik a gyomor-és hasi fájdalmakat
a fürjtojások olyan fertőző emésztési zavarokkal túlterheltek számára is fogyaszthatók, mint a gastritis, a gyomorfekély és a nyombélfekély. Ezek hatékony és természetes helyettesítője fekély jogorvoslatok, mert szabályozza a gyomorsav.
a napi étrend részeként a fürjtojások egyszerű hozzáadásával egy személy hosszú távú megelőzést hozhat létre a fekélyek és a savval kapcsolatos fertőzések ellen. Fürj tojás magas lúgos és erős antioxidáns vegyületek teszik szív kedvenc kezelésére fekélyek. (15,16)
szelénben és a-vitaminban gazdag élelmiszerként a fürjtojás az antioxidáns kategóriába tartozik. Tanulmányok bebizonyították hasznosítása természetes antioxidánsok kezelésére gyomorfekély és gyomorhurut, mint mindkét betegség által okozott oxidatív stressz és a szabad gyökök túlterhelés.
kulcs elvihető: Mivel a fürjtojás lúgos alapanyag, és természetes gyógymód a gyomorfekély és a gyomorhurut ellen, a napi étkezés részévé válhat. Ők is egy jó forrása a sok ásványi anyagok, mint a kálium, magnézium, B6-vitamin, amelyek jó az egészségre.
a fürjtojások jó koleszterinszintje segít csökkenteni a szívbetegségeket
a fürjtojások nagyon kevesebb szénhidrátot és több fehérjét tartalmaznak. Ez teszi őket egy szív-kezelő vegyület. Csakúgy, mint a “jó” koleszterin csoport része, amely az optimális szív egészségéhez szükséges.
rendelkeznek olyan elemekkel és alapvető összetevőkkel is, amelyek fokozzák az immunrendszert, valamint biztosítják a szükséges tápanyagokat a káros betegségek gyors helyreállításához. Ez a minőség bizonyítja, fürjtojás, hogy egy kiadós diéta ellen szívbetegségek.
a fürjtojások keményen dolgoznak a normális véráramlás és a tápanyagok felszívódásának szabályozásán. Folsavat, vasat, foszfort, B12-vitamint, protein riboflavint és szelént tartalmaznak, így elkerülhetetlen választás a szívbetegségek esélyeinek csökkentésére. (17)
kulcs elvihető: A fürjtojás a vérnyomás szabályozásával és az egészséges szív megtartásával meghosszabbíthatja élettartamát. Továbbá, ha egészséges szívbetegséget keres a szívbetegség elkerülése érdekében, vagy csak segítő ételeket keres, ami szintén jó a jó vérnyomás fenntartásában, akkor a fürjtojás a megoldás.
a fürjtojás segíthet a rák gyógyításában
a rák a gyenge immunrendszer legsúlyosabb eredménye. A modern korral járó környezetszennyezés drasztikus növekedése és a vegyi anyagok határtalan használata miatt a toxikusok, köztük a szabad gyökök szennyezik a környezetet. Az ilyen mérgező vegyületekkel való magas érintkezés rákot okozhat.
megvédheti testét az A-vitaminban és a szelénben gazdag élelmiszerek szabad radikális károsodásától. Ez a két tápanyag kiváló antioxidánsok, amelyek segítenek ellensúlyozni a szabad gyökök károsodását. (18)
a fürjtojás nagy mennyiségű A-vitamint és szelént tartalmaz, ami természetes antioxidánssá teszi. A fürjtojások étrendünkbe történő hozzáadása a testünket nem megfelelő környezetré teheti a rák növekedéséhez.
kulcs elvihető: A rákos betegek, akik kemény rákkezelésekkel szembesülnek, jól ismerik a kemoterápia vagy a műtét utáni helyreállítás hatásait a rák növekedésének eltávolítására. Tehát ha egy rákos beteg természetes, könnyen alkalmazható, egészséges és vitaminban gazdag megoldást keres, akkor a fürjtojás a könnyen elérhető megoldás.
a fürjtojás egy öregedésgátló szer
az öregedési folyamatot öregedésnek nevezik. Ezzel szemben az emberi vágy, hogy mindig fiatalnak és gyönyörűnek nézzen ki. Ebből a célból különböző módszereket alkalmazunk, de a leginkább ajánlott és divatos gyakorlat az öregedésgátló étrend bevitele.
az immunrendszer erősítésével lelassíthatja a szervek öregedését. Ez viszont fiatalabbnak tűnhet. Antioxidánsok, létfontosságú zsírsavak, szelén és a-Vitamin gazdag forrásaként B & E, a fürjtojások a kifogástalan öregedésgátló szerek. (19)
a fürjtojás legfontosabb öregedésgátló előnye, hogy képes az immunrendszer erősítésére, ezáltal lassítja az öregedési hatást és növeli az élettartamot. (20)
kulcs elvihető: Az anyagcsere-zavarok eltávolításával a fürjtojások az elhízás legjobb kezelésének bizonyulnak, majd idős korban is megszakítják az öregedés folyamatát. Ez is növeli, hogy a lágyság, nedvesség elem a bőr. A jobb eredmény érdekében a fürjtojások közvetlenül alkalmazhatók a bőrön.
a fürjtojások pozitív hatással vannak az idegrendszerre
a test idegrendszerének legfontosabb rendszere. Az idegrendszer az emberi test összes idegsejtjéből áll. Az idegrendszeren keresztül kommunikálunk a külvilággal, a test belsejében más rendszerekkel.
fürjtojás nagy mennyiségű vitamin, valamint jelentős mennyiségű foszfor, kálium és vas támogatja az agy jobb működését, és javítja a memóriát. A rendszeres bevitel teszi a felhasználók nyugodt, kiegyensúlyozott, így növelve a stressz tolerancia.(21)
a fürjtojás rendszeres fogyasztása csökkenti a meteorérzékenységet. Jó hatással van a migrénes betegekre, az idegrendszeri rohamok alkalmassá válnak, és kisebb folyamatuk lesz.
kulcs elvihető: A fürjtojások jelentős hatással vannak a stresszproblémákkal, magas vérnyomással, migrénnel, depresszióval és pánikbetegségekkel küzdő emberekre. A fürjtojásokról is ismert, hogy stimulálják az agyi funkciókat, ami viszont javítja az intelligencia hányadosát. (22)
a fürjtojások javítják az immunitást
testünk egészséges immunrendszerrel jött létre, azonban a környezetünkben jelen lévő anyagokkal való kölcsönhatások megfosztották testünk természetes képességét, hogy megvédjük magunkat a túlérzékeny reakcióktól. Az allergiás reakciók egy normálisan ártalmatlan anyagra adott immunválasz miatt következnek be (azaz pollen, por), amely a limfocitákkal érintkezik.
az aminosavak, vitaminok és ásványi anyagok hiánya az emberi szervezetben, valamint az alacsony táplálkozási szokások gyengülő egészségi állapothoz és sok betegséghez vezetnek. Ezeknek a gyógyszereknek a természetes vitaminok, ásványi anyagok, esszenciális aminosavak rendszeres adagolása a fürjtojások fogyasztásával. (23)
a fürjtojások rendszeres használata olyan hasznos anyagok felhalmozódását eredményezné a szervezetben, amelyek javítanák az immunrendszert és számos betegséget megszüntetnének.
Key Takeaway: a fürjtojások segítenek erős immunrendszer kialakításában és az anyagcsere javításában. A nyers tojás fogyasztása sokkal jobban javítja az immunitást, mint a szakács fürjtojás.
fürjtojás javítja a szervezet azon képességét, hogy visszaszerezze a Trauma után
függetlenül attól, hogy szenvedett egy trauma a vér stroke vagy feszült izomszövetek dolgoznak ki, lenyelése fürjtojással növeli a szervezet azon képességét, hogy meggyógyítsa magát, ami gyorsabb, nagyobb zöld hasznosítás. Néhány esetben a gyomorfekély és a gyomorhurut által sújtott betegek a fürjtojás bevétele után észrevették állapotuk kiváló fejlődését. (24)
a szalmonella elpusztításához szakácsként meg kell enni a csirke tojásokkal szemben a fürjtojást nyersen lehet fogyasztani. A szalmonella terjedésének veszélye nem áll fenn, mivel a fürj testhőmérséklete sokkal jobb, mint a csirke. A fürjtojásokban lévő lizozim megöli a baktériumok támadását is. (25)
Key Elvihető: mivel a fürjtojások sokkal kisebbek, mint a mindennapi madártojások, extra fogyaszthat – azonban próbálja korlátozni a bevitelt 10 fürjtojásra. Naponta 3-5 fürjtojásnak elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy maximalizálja egészségügyi áldásait. Abban az esetben, ha rendszeresen fogyaszt fürjtojást, csökkenteni szeretné az étrend a-gazdag ételeit, például a sárgarépát, hogy ne túladagoljon ebben a vitaminban.
7 finom fürjtojás Recept
a fürjtojások a madarak méretétől függően finomak és nem meglepő módon nagyon kicsiek. Lényegesen kisebbek, mint általában a tyúktojások és a kacsatojások, és nemcsak a vonzó pettyes héjuk, hanem a kemény sárgájuk és az egyedi ízük miatt is népszerűek a szakácsok körében. Méretük miatt a fürjtojások kevesebb időt vesznek igénybe a forraláshoz képest a csirke tojáshoz képest.
a fürjtojások azonnali varázst adnak sok ételhez. A fürjtojásnak kissé gamey íze van, mint a csirketojásnak, de extra gazdag, krémes sárgája és nagyobb tojássárgája-fehér aránya van a csirke tojáshoz képest. Minden fürjtojás majdnem akkora, mint egy nagy olíva, így ideális a kanapék, saláták, előételek, köretek, mint néhány alább megadott.
fürjtojás reggeli saláta
az ízletes és egészséges fürjtojás saláta biztosan kellemessé teszi a reggelét.
összetevők:
225g spenót
1 apróra vágott scallion
6 szeletelt szőlő paradicsom
5 ml vörösbor ecet
15ml olívaolaj
1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
2 kolbász, vagy linkek
2 sült fürj tojás
egy csipet tengeri só
egy csipet piros paprika pehely
2 pirított ropi
Method:
-
Olvad a vaj meg a tojást sütni.
-
Vegyünk egy tálat, és tegyünk spenótot, mogyoróhagymát, paradicsomot és kolbászt.
-
fűszerezze őket fekete borssal, olívaolajjal és vörösborecettel.
-
tegye a tetejére a sült tojást, és szórja meg a tengeri sót és a pirospaprika pelyheket.
-
tegye a kenyérrúdot a tál oldalára, és tálalja.
Scotch fürjtojás
A hangulat javítása és az energia növelése érdekében a scotch fürjtojás a megfelelő választás a teatime számára.
Hozzávalók:
3 ½ csésze kolbászt, húst
25g a földre, mustár
2 snidling
2 chervil
1 tojás (kötelezi az összes hozzávalót)
tengeri só, ízlés
fehér bors, ízlés
12 fürjtojás
Method:
-
Forr fürj tojást, majd meghámozzuk.
-
kombinálja a húst apróra vágott cseresznyével, metélőhagymával, sóval, borssal és mustárral.
-
fedje le a fürjtojást hús keverékével.
-
tekerje őket lisztbe, majd merítse tojásba.
-
zsemlemorzsát, majd megsütjük.
zöldség fürjtojással
az éhség kielégítése érdekében a fürjtojás zöldségekkel a legjobb ebédre.
összetevők:
225g zöldborsó
225g kukorica mag
150 g apróra vágott sárgarépa
75g kesudió
12 főtt fürjtojás
325g hámozott ki a rákot
1 apróra vágott shallot
2 gerezd zúzott fokhagyma
oldva 240ml csirkehúsleves
3g kukoricakeményítő
5ml szezám olaj
só, ízlés
fehér bors, ízlés szerint
14g vaj
Method:
-
Hogy egy keverék kukoricakeményítő valamint csirke raktáron.
-
a vajat egy serpenyőben megolvasztjuk, és addig sütjük a fokhagymát és a mogyoróhagymát, amíg puha nem lesz.
-
zöldségeket adjon hozzá, és szakácsoljon egy darabig.
-
csirkehúskeverék, kesudió, garnélarák és fürjtojás, szakács közepes lángon.
-
tálalás előtt adjunk hozzá sót és borsot, majd szórjuk meg a szezámolajat.
áztatott savanyú fürjtojás
a pácolt fürjtojások ínycsiklandó receptje a család minden tagja számára.
összetevők:
2 friss shallots
1/2 csésze fehér borecet
1/3 csésze száraz fehér bor
1/4 tk magvak (zeller)
1/4 tk friss ánizs
8 szegfűszeg szárított
2 babérlevél
1/2 tk édeskömény mag
1/2 teáskanál bors
1/2 tk magvak (koriander)
1/2 teáskanál paprika
1/2 tk tengeri só
Method:
-
Forr a hámozott, fürj tojás, a szelet hámozott shallots.
-
szakács az összes hozzávalót, félretéve a tojásokat, egy serpenyőben közepes magas hő.Forraljuk fel. Pároljuk 3 percig, majd szobahőmérsékleten hűtsük le.
-
öntsük át az ecetkeveréket, miután a tojásokat egy kezelt edénybe helyeztük. Pácolja egy napig hűvös helyen tálalás előtt.
szójaszószban és szezámban főtt fürjtojás
szakács szakács kemény fürjtojás ritkán kevert vízben, szójaszósz és cukor termel szép kis teaszínű morzsákat, hogy ellentétben kemény fehérek vajas sárgáját.
összetevők:
16 friss fürjtojás
1/2 csésze víz
2 teáskanál szójaszósz
1 teáskanál cukor
1/4 teáskanál ázsiai szezámolaj
módszer:
-
forraljuk fel a fürjtojást és hámozzuk meg.
-
adjunk hozzá vizet (1/2 csésze), szójaszószt és cukrot és szakács körülbelül 20 percig rázással.
-
vegye ki a tűzhelyből, és keverje hozzá a szezámolajat. Készen áll a szobahőmérsékleten történő kiszolgálásra.
fürjtojás és Sate Ayam
Ez a desszert változata fürjtojás csirke satay különösen a gyerekek, mert nem szeretik a fűszeres ételek.
Hozzávalók:
300 gr csirkemell, kockára vágva
10 főtt és hámozott fürjtojás
pác:
2 evőkanál Lee Kum Kee szósz
2 teáskanál szójaszósz (édes)
1 tk friss kukoricakeményítő
A szószt:
3 gerezd szeletelt shallots
2 szelet galangal
3 tk Lee Kum Kee szósz
3 tk édes szójaszósz
só, cukor ízlés szerint
1 1/2 csésze friss víz
Nyárs bambusz
a Módszer:
-
Pácolt szeletelt csirke, főtt fürjtojás az egész 2 óra alatt.
-
öntsünk egy kis olajat egy serpenyőbe, keverjük össze a mogyoróhagymát és a galangalt, majd hozzáadjuk a satay szósz, az édes szójaszósz és a víz keverékét, és szakács, amíg forrni kezd.
-
adjunk hozzá sót és cukrot kukoricakeményítő és víz keverékével a szószba, hogy a szósz megvastagodjon.
-
Grill csirke kockák és fürjtojások, amíg szakács és barna színű. Hozzáadhat egy kis mézet, hogy édesebb legyen.
-
öntsük a mártást grillezett csirke-és fürjtojásra. Díszítsük sült mogyoróhagymával, majd forró rizzsel tálaljuk.
zöld saláta tonhal-és fürjtojással
Ez egy gyors vacsora recept fürjtojással, de magas az íze és az energia.
összetevők:
1/2 csésze tonhal
6 friss paradicsom
1 csésze jégsaláta
8 konzerv olajbogyó
6 friss fürjtojás
olívaolaj szükség szerint
módszer:
-
éghegy és olajbogyó kombinálása. Nem sokkal később adjunk hozzá paradicsomot és tojást.
-
köret saláta olívaolajjal és friss tonhal.
A végső megjegyzés
a fürjtojás kiváló táplálékforrás az egészség számára. Sok ember a világon kifejezetten az ázsiai országokban naponta fogyaszt fürjtojást. Annak ellenére, hogy a fürjtojások kis méretűek, étkezési értékük három-négyszer több, mint a csirke tojás, vitaminokkal és ásványi anyagokkal töltve. A fürjtojások szokásos fogyasztása számos betegség elleni küzdelemben segít, javítja az immunrendszert. A fürjtojások étkezési értékei sokkal magasabbak, mint a többi tojás.
a fürjtojások szakács is készíthetők: sült, főtt, és még sokan mások. szakértők természetes kezelési stratégiák kijelentem, hogy a fürj tojás, magas-minőség hatása az emberek a magas vérnyomás problémák, emésztési zavarok, gyomorfekély, máj problémák, stressz, lipid kezelése, migrén, asztma, vérszegénység, különböző fajtájú allergiás reakciók, ekcéma, szív problémák, betegségek, hörghurut, melankolikus, a pánik feszültség betegségek. Fürj tojás is elismert, hogy ösztönözze a növekedést, fokozza a szexuális étvágyat, serkentik az agyi képességek, amelyek javítják az intelligencia hányadosa, és általában revitalizálja a testet.
A szakértők véleménye szerint a fürjtojást fogyasztó gyermekek kevésbé szenvednek fertőző betegségekben, mint azok, akik nem. a nők úgy vélik, hogy a fürjtojások javítják a bőr színét és erősítik a hajat. Ezért használják a fürjtojást az arc – és hajápolási termékek gyártásában.
abban az esetben, ha alapvetően javítani szeretné a fitneszét anélkül, hogy a napi bevitelre gondolna, nyers fürjtojást fogyaszthat forró vízben történő mosás után. Nem kell aggódnia a fürjtojás szalmonellája miatt, mivel a fürj immunis a fertőzésekre a káros baktériumokat elpusztító lizozim kibővített tartalma miatt. Ehhez a technikához 3-5 fürjtojást eszik, minden reggel elősegíti a robusztus immunrendszert, javítja az anyagcserét.