nyolc etetési tipp egy 8 hónapos csecsemő számára
Íme néhány tipp, amelyet szem előtt kell tartani a 8 hónapos csecsemő etetése közben.
ne felejtse el az anyatejet vagy a képletet
nyolc hónap alatt gyermekének napi 750-900 kalóriára van szüksége, amelyből 400-500 kalóriát kell képletből vagy anyatejből származnia (körülbelül 720 ml vagy 24 uncia naponta). Már nincs szükségük a szoptatásból vagy a formulából származó kalóriákra, ha egyszer megfordulnak.
ragaszkodj egy etetési pozícióhoz és helyhez
a baba táplálása közben a legjobb, ha megpróbálsz ragaszkodni egy etetési pozícióhoz és helyhez. Ez segít a hely és az étel közötti erős kapcsolat kialakításában. A magas székek nem csak étkezésekidők problémamentesek, de kiválóan tanítják a gyermeket, hogyan kell ülni étkezés közben. Segítenek minimalizálni a fulladás veszélyeit, és többé-kevésbé elszigetelten tartják az élelmiszer-rendetlenséget.
ne aprítsa teljesen az ételt
egy másik dolog, amelyet szem előtt kell tartani egy nyolc hónapos csecsemő ételének elkészítése során, nem az, hogy teljesen összetörje az ételt. Ehelyett tartsa a konzisztencia kissé szemcsés. Ez könnyebben segíthet a baba áttérésében a pépesített ételekről a szilárd ételekre.
még ne adjunk hozzá sót vagy cukrot
a só és a cukor felesleges terhet ró a csecsemők veséjére. Továbbá, evés túl sok sót gyermekkorban kimutatták, hogy nagyobb a kockázata a betegségek, mint a magas vérnyomás, vesebetegség, csontritkulás, kardiovaszkuláris betegségek az élet későbbi szakaszában. Hasonlóképpen, a cukor hozzáadása a baba étrendjéhez vezethet fogszuvasodáshoz és üregekhez. A túlzott cukorbevitel elnyomhatja az immunitást, és felnőttkorban hajlamosabbá teheti a gyermekeket a cukorbetegség, az elhízás és a szív-és érrendszeri betegségek kialakulására.
próbálja meg elkerülni a műanyagot
ha lehetséges, tárolja a baba ételeit üvegből vagy acélból készült tartályokban. A műanyag néha káros vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek szennyezhetik az ételt.
kerülje a sült ételeket
cserélje ki a sült ételeket párolt zöldségekre és gyümölcsökre.
legyen óvatos az allergiákkal kapcsolatban
amikor új ételeket vezet be egy 8 hónapos étkezési tervbe, győződjön meg róla, hogy egyenként bemutatja őket. Ez segít azonosítani az élelmiszer-allergiákat. Az egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy várjon legalább négy napot az új élelmiszerek bevezetése között.
új élelmiszerek bevezetésekor keresse meg az esetleges allergiás reakciókat, például csalánkiütéseket, légzési nehézségeket vagy kiütéseket. Ha családi anamnézisben szerepel élelmiszerallergia, különösen a tojás, a diófélék és a tejtermékek esetében, fokozott óvatossággal járjon el.
még ne használjon tehéntejet
a tehéntej nem tartalmazza az alapvető táplálékot, amelyre a baba ebben a korban szüksége van, ezért várjon, amíg be nem fordul, mielőtt bevezeti. A tehéntej több sót, fehérjét, kalciumot és káliumot tartalmaz, mint a tápszer vagy az anyatej. Ez növelheti a csecsemők veséjének terhelését.
nyolc hónap múlva a baba valószínűleg könnyen lenyelheti a tört ételeket, és elkezd rágni a puha, szakács szilárd ételeket. Ugyanakkor még mindig legalább a fele kalóriát kapnak a tápszerből vagy az anyatejből. A nyolc hónapos csecsemő számára a legjobb ételek a gyümölcsök, zöldségek, halak, tejtermékek, csirke, tojás, gabonafélék, szemek.
próbálja meg megszervezni a nyolc hónapos baba etetési ütemtervét személyes igényeiknek és családjának megfelelően. A 8 hónapos baba ételének elkészítése közben ne keverje teljesen az ételt. Kerülje a sót és a cukrot, és próbálja meg a maradékokat üvegben vagy acélban tárolni. Legyen óvatos az élelmiszer-allergiával kapcsolatban, ne vezessen be tehéntejet, amíg gyermeke egy éves.