gyakran kérdeznek a háromszögelés és a nárcizmus közötti kapcsolatról. Az emberek tudni akarják: miért hozott a társam egy harmadik személyt a kapcsolatunkba? Mit nyert azzal,hogy elbizonytalanodtam? Manipulálnak? A társam egy nárcisztikus, mert ő mindig összehasonlít engem, hogy valaki más, vagy találni valamilyen módon, hogy éket köztem és a barátaim vagy a család? A nárcisták az egyetlenek, akik háromszögelést használnak az útjukhoz?
megjegyzés: ebben a cikkben a nárcisztikus, nárcisztikus és az NPD kifejezéseket használom, mint egy rövidített módszert annak leírására, aki alkalmas a nárcisztikus személyiségzavar diagnózisára. Hasonlóképpen, a borderline, a BPD, a schizoid és az SPD kifejezéseket rövidítésként használom olyan személy számára, aki jogosult a borderline személyiségzavar vagy a schizoid személyiségzavar diagnosztizálására.
mi a háromszögelés?
a pszichológiában a háromszögelés a manipuláció meglehetősen szívtelen formájának neve, amelyben egy személy egy háromszemélyes interperszonális helyzetet saját javára kíván irányítani. Ez gyakran magában foglalja a kirekesztéssel kapcsolatos fenyegetések vagy stratégiák alkalmazását, amelyek célja a megosztottság és a hódítás.
Ki használja a háromszögelést?
bárki használhatja háromszögelés, nem csak az emberek egy nárcisztikus személyiségzavar. Különösen nyilvánvaló és bántó módon láthatja, hogy a gyerekek és a serdülők ezt az iskolában és a játéknapokon teszik.
példa: a 12 éves Sarának két barátja van, Betty és Lindsey. Sara a domináns tagja a Hármasban. Mindketten jól kijönnek vele, amikor egy-egy játékot játszanak. Azonban, amikor az iskolában vannak, gyakran gonosz módon veri őket egymás ellen.
ebédidőben a kávézóban, azt mondja Lindsey előtt Betty, ” Gyere ülj mellém. Foglaltam neked egy helyet”, miközben határozottan figyelmen kívül hagyta Betty-t. Betty ott áll, várja, hogy elismerjék. De Sara továbbra is figyelmen kívül hagyja őt. Lindsey helyet foglal, követi Sara vezetését, és figyelmen kívül hagyja Bettyt.
Betty azt mondja: “Mi van velem?”
Sara azt mondja: “talán legközelebb veled ülök.”
mi történt?
Sara arra használta Lindsey-t, hogy megszilárdítsa dominanciáját a csoportban, és úgy ábrázolja magát, mint egy díjat, amelyért harcolni kell. Ez egy példa arra, hogy a kirekesztést megosztási stratégiával kombinálják.
miért használják az NPD-vel rendelkező emberek a háromszögelést?
az alapok
- mi a nárcizmus?
- Találni egy terapeutát, aki megérti, nárcizmus
akik nárcisztikus személyiségzavar gyakran háromszögeléssel, hogy fokozza az érzéseit fölény, emelje fel a önbecsülés, lenézni másokat, tartsd a potenciális versenytársakat a mérlegen. Ezek nem igazán, hogy más, mint a gyerekek, akik használják, hogy segítsen navigálni a status wars középiskolás vagy a tizenévesek, akik vie népszerűsége a középiskolában.
példa: Jean egy szekrény nárcisztikus személyiségzavar. Ellentétben Exhibicionista narcissists, akik szeretik a reflektorfénybe, és szeretné, hogy a figyelem középpontjába, emberek a szekrényben nárcisztikus altípus úgy érzi, túl kitett, sebezhető, hogy nyíltan keresik a figyelmet. Több közvetett manipulatív módszert találnak a különleges érzésre. A háromszögelésük kevésbé nyílt és fondorlatos.
Jean irigyli munkatársa, Carol sikerét. Nagyon versenyképesnek érzi magát Carollal, de túlságosan fél attól, hogy nyíltan szabotálja őt. Helyette, ő összebarátkozik Fran, aki szereti Carol, és beállítja finoman elidegeníti őt Carol okoz gondot közöttük.
azt mondja Fran-nak: “tudom, hogy szereted Carolt, ezért azt akarom, hogy tudj valamit. Kérlek ígérd meg, hogy ha elmondom, soha nem fogod elmondani Carolnak, hogy mondtam valamit.”
nárcizmus esszenciális olvasás
Fran kíváncsi, és megígéri, hogy nem is beszélve a beszélgetés Carol.
Jean azt mondja: “nem tudtam, hogyan mondjam el neked, de nagyon kényelmetlen vagyok abban, hogy Carol beszél rólad a hátad mögött. Annyira sokkolt néhány dolog, amit mondott rólad a csapat többi tagjának. Természetesen kiállok érted, de gondoltam, tudnod kell.”
mi történt?
Jean két madarat ölt meg egy kővel. A true divide-and-conquer stílusban elidegenítette Frant Carol-tól, és azt is elhitette Fran-nal, hogy ő az egyetlen igaz barátja. Ráadásul Fran most nyugtalanul viselkedik a többi kollégája körül, és fogalmuk sincs, miért. Elkezdték elkerülni Frant, tovább erősítve Fran szükségességét Jean iránt.
a borderline vagy schizoid személyiségzavarokkal rendelkező emberek a háromszögelést kissé eltérő okokból is alkalmazhatják, mint a nárcisták.
hogyan használják a BPD-vel rendelkező emberek a háromszögelést?
a borderline személyiségzavarban szenvedő emberek arra koncentrálnak, hogy megnyugtassák őket, hogy szerethetőek, elkerülve az elhagyás érzéseit. A háromszögelést arra használhatják, hogy manipulálják a szeretőt, hogy féltékenynek érezzék magukat, mint a szeretet bizonyításának vagy a tőkeáttételnek, hogy valamilyen elkötelezettséget kapjanak.
példa: Jim őrülten szerelmes Marsha, aki egy nagyon rászoruló nő BPD. Marsha nem igazán tudja elhinni, hogy valaki szereti őt, nem is beszélve Jimről. Ő inkább arra összpontosít, hogy bizonyítékot szerezzen arról, hogy szereti, mint hogy valóban törődik az adott ember igényeivel, akivel azt állítja, hogy Szerelmes.
amikor találkozott Jimmel, minden boldog volt—először. De nem számít, hogy Jim megpróbálta megnyugtatni, Marsha nem tudta internalizálni a szeretet érzését. Marsha folyamatosan új teszteket dolgozott ki a Jim iránti szeretetéről. Amikor már voltak társkereső három hónapig, Marsha el akart menni. Úgy gondolta, hogy ha gyűrű van az ujján, az bizonyítja, hogy Jim nagyon szerette őt, és enyhíti az elhagyástól való félelmét.
Jim azonban úgy gondolta, hogy az Eljegyzés, miután csak három hónapig tudott valakit, rohanó dolgok voltak. Megnyugtatta Marsha-t, hogy szereti őt, és reméli, hogy kapcsolatuk házassághoz vezet, de azt is mondta, hogy azt akarja, hogy mindkettőnek több ideje legyen megismerni egymást, mielőtt megtenné ezt a lépést.
Marsha elutasítottnak érezte magát, és azonnal elkezdett egy másik kapcsolatot valakivel. Az első Jim tudta, hogy valami nem stimmel, amikor Marsha képeket tett közzé a közösségi médiában önmagáról és egy másik fickóról. Amikor Jim kérdőre vonta, és megkérdezte, mi folyik itt, Marsha azt mondta: “Nos, hozzám akar jönni, de te nem. Készen áll, hogy adjon nekem egy eljegyzési gyűrűt most.”
Jim intellektuálisan tudta, hogy manipulálják, és hogy futnia kell a hegyek felé, de érzelmileg túl hajlott volt ahhoz, hogy értelmes dolgot tegyen. Ehelyett megkérte Marsha kezét, és elmentek gyűrűt venni.
amikor utoljára hallottam Jimről, az azért volt, mert Marsha felemelte a tétet, és azzal fenyegetőzött, hogy elhagyja őt egy másik emberért, aki (drumroll) hajlandó egy másik államba költözni, és azonnal megveszi neki álmai házát.
mi történt?
valahányszor Marsha bizonytalannak érezte magát, háromszögeléssel próbálta rávenni Jimet, hogy bizonyítsa szerelmét. Soha nem az anyagi javak megszerzéséről volt szó. Az egész lényege az volt, hogy Jim szeretetének bizonyítékait arra használja, hogy kitöltse az üresség belső érzését, amelyet soha nem lehet kitölteni.
hogyan használják a skizoid személyiségzavarban szenvedő emberek a háromszögelést?
az SPD-vel rendelkezők alapvető bizalmatlanok, és félnek az intimitástól. Néha a háromszögelést használják, hogy hígítsák a partnerükkel való növekvő intimitást, és biztonságos interperszonális távolságot hozzanak létre.
példa: ügyfelem, Michael rendelkezik SPD-vel. Intim kapcsolatban akar lenni, de amint egyben van, megrémül. Jelenleg egy éve jár Ritával, és most vállalta, hogy összeköltözik vele.
azonban az egész ötlet nagyon idegessé teszi. Attól tart, hogy csapdába esik és Rita irányítása alatt lesz, amint együtt élnek. Ez már megtörtént Michaellel. Gyakran vonzódik egy új nőhöz, ahogy elkötelezi magát az életében. Michael most úgy dönt, hogy polyamorous. Mielőtt beköltözik Rita-hoz, elmondja neki, hogy szüksége van a szabadságára, hogy másokkal szexeljen, és ő is képes rá.
mi történt?
a valóság az, hogy Michael polyamorous vágyai nem a Szexuális vágyaiban gyökereznek, hanem a háromszögelés használata a romantikus kapcsolatok intimitásának hígítására. Úgy érzi, hogy hozzá kell adnia egy harmadik felet a kapcsolathoz, hogy egyfajta kontrollt és némi légzést adjon magának.
Punchline:
a háromszögelés olyan stratégia, amelyet sok különböző ember használ, akiknek mindegyikben van egy közös dolog: Úgy érzik, bizonytalan vagy túlterheltek, és hajlandó manipulálni más emberek bántó módon, hogy minél több figyelmet, szabotázs egy versenytárs, vagy biztonságban érzi magát a kapcsolatot.