Oh no oh no nooooo. Hirvittävä käsittämätön on tapahtunut.
tapasit tämän superunelmaisen tyypin, ja hän sanoi/tekee/sex-ing ALL the RIGHT THINGS…
mutta nyt hän on lähes pudonnut maan päältä.
tai ainakin hänen vauhtinsa on reeisti hidastunut ”making efforts” – osastolla.
ehkä hän on tavallista viivyttyneempi vastaamaan teksteihin…
tai hän on yhtäkkiä ”superhomma” jonkin vaikeasti tavoitettavan ”työjutun” kanssa, joka ei näytä loukkaavan hänen kykyään tarkistaa Facebook 12 kertaa päivässä tai tykätä Instagram-kuvista…
(ei niin, että vaanisit kaveria täysillä, mutta—okei, eli tavallaan vaanitkin häntä täysillä. Miten et voi?!!)
sinähän SEKOAT sisältä?!
miksi näin kävi? Miksi hän hidastaa? Perääntyä? Katoatko yöhön??
viimeisimmässä osassa Q&Amy selitän, kuinka hyvin usein, kun tutustumme johonkin romanttisessa kontekstissa, voi olla ”hidastamisen” jakso – varsinkin jos olette napanneet tunteita toisianne kohtaan nopeasti, tai olette kiirehtineet tienne BF / GF Cityyn pikavauhtia.
ja se johtuu siitä, että uudet yhteydet tarvitsevat aikaa kehittyäkseen ja hengittääkseen.
läheisyys ja sitoutuminen eivät (Slashin ei pitäisi) tapahdu yhdessä yössä.
ja vaikka meistä saattaa tuntua siltä, että haluamme olla insta-suhteessa heti, kun innostumme kuumasta uudesta tulevaisuudennäkymästä, paljon parempi vaihtoehto on hidastaa helkkarin rullaustasi ja varmistaa, ettet sorru uuteen erityiseen ihmiseen kuin pirun barnacle — varsinkin jos / kun ne alkavat vetää pois tai Alisi sijoittaa.
osittain siksi, ettet halua tukehduttaa jotakuta huomiolla ja jännityksellä, koska kukaan ei pidä siitä, että häntä tukehdutetaan, kun hän aktiivisesti (vaikkakin epähuomiossa) pyytää tilaa.
ja osittain siksi, että ponnistelujesi lisääminen, kun joku muu vähentää omiaan, on merkki siitä, että sinulla on todennäköisesti tapana tavoitella romanttista yhteyttä ikävästä paikasta. Ja ”ei suuri” tarkoitan pelokas, ahdistunut, epätoivoinen paikka. (Suoraan sanottuna.)
joka on aina huono IDEA. Emme nimittäin mene ruokakauppaan nälkäisenä, Muistatko?!
ja haluamme olla vain sellaisten ihmisten kanssa, jotka haluavat olla kanssamme. Ja ihannetapauksessa haluamme liikkua suhdetta rakentavalla vauhdilla, joka on mukava ja tuntuu turvalliselta ja luonnolliselta kaikille osapuolille.
en voi sanoa tarpeeksi, että hidastamisen oppiminen eikä kolmois-ja nelinkertaistaminen-tekstien tekeminen joku on erityinen, kovalla työllä hankittu taito.
kyse on siitä, että opetellaan pysähtymään ja arvioimaan, miten asiat menevät, pakottamatta uutta suhdetta syntymään, jos se ei oikein sovi.
hidastamisessa on kyse myös itsestäsi huolehtimisesta ja tarpeidesi priorisoinnista – jotain, missä useimmat meistä ovat surkeita, ja tavallaan toivoisivat, että kuuma elämänkumppani voisi vain tulla mukaan ja maagisesti tehdä puolestamme.
kun opit hidastamaan tahtia ja palaamaan itseesi (vs. jahtaat tätä ihmistä kuin vimmaista hyeenaa yössä), palautat aktiivisesti mielenterveytesi ja itsekunnioituksesi.
luot myös sinulle Ja Herra Less-ponnistukselle mahdollisuuden päästä mahdollisesti takaisin samalle sivulle – Ei janoisen epätoivon paikasta, vaan luonnollisen linjauksen paikasta.
ja jos et pääse takaisin samalle sivulle?
Don ’ t worry, cutie pie.
koska jos näin on, niin tuo henkilö ei selvästikään ole sinun henkilösi.
voit pettyä, mutta kun opit slooow doownin, sinun on helpompi pomppia takaisin etkä anna tämän yhden Hikotuksen tuhota romanttista henkeäsi.
Tässä muutamia tapoja, joilla voit hidastaa tahtia, pysyä järjissäsi, saada voimasi takaisin ja mahdollisesti saada suhteen takaisin raiteilleen.
kun joku lakkaa kiinnittämästä meihin aktiivista huomiota, on helppo joutua rumaan, syöksykierteeseen ”UGH SEE?! JÄLLEEN KERRAN OLEN ALLLL ALOOONE!!!”
ja tuo kierre on täysin auttamaton, ja myös valhe.
saatat tuntea olevasi aivan yksin, mutta et ole. Sinulla on ihmisiä elämässäsi. Sinulla on ystäviä, perhettä tai työkavereita tai suosikkibaristaasi tai niitä ihmisiä a cappella-ryhmässäsi tai hei-ehkä tarvitset enemmän niitä ihmisiä.
varmista, että hoidat muita suhteita, rakennat ystävyyssuhteita, pysyt yhteydessä ja sosiaalisesti kytkettynä, etkä vain katsele jotain jännittävää, seksikästä uutta ihmistä ollaksesi ainoa rakkauden hyvyyden lähde.
lyhyesti: tee suunnitelmia muiden mukiasi täyttävien kanssa, pysy aktiivisena sosiaalisessa elämässäsi ja arvosta sitä rakkautta ja yhteyttä, joka ympärilläsi jo on. Pidä sitä suuressa arvossa.
myös: Jatka seurustelua muiden kanssa. Jatka muiden tapailua. Jatka muiden tapailua.
lähetän tämän artikkelin Rori Rayen Ympyrätreffeistä niin monille asiakkaille, ja se johtuu siitä, että valtaosa meistä saa katalan tunnelinäkön heti, kun tapaamme jonkun, josta tavallaan pidämme.
ja sitten jos se henkilö alkaa vetää pois…meidän mahdoton paeta niukkuusajattelu ottaa vallan ja yrittää kertoa, ”he ovat viimeinen. JOS EMME SAA TÄTÄ, EI OLE MUITA.”
Lolz. Niinkö? Ne eivät todellakaan ole viimeiset. On kirjaimellisesti miljoonia muita.
so get back on the apps, honey bunches. Vaikka et haluaisikaan ja haluaisit mieluummin vain käpertyä tämän ihmisen katoamistempun jälkeen. HOUDINI-IHMISTEN PERÄÄN HAIKAILU ON EPÄVIISASTA.
sinun täytyy jatkuvasti mennä ulos peeps ja tsekkaa muita peeps ja harjoitella flirttailua söpöläisten kanssa.
ehkä sinun täytyy sanoa kyllä perustamisvaihtoehdolle, ja pitää edelleen silmällä muita lähelläsi olevia kuumia asioita, joiden kanssa haluat ehkä tutkia vaihtoehtojasi.
älä juutu siihen paskavalheeseen, että tämä henkilö on ainoa, johon voit tai haluat olla yhteydessä.
sillä ei ole väliä, tykkäsitkö niistä oikeasti. Voit todella pitää jostakusta, joka ei ehkä ole oikea henkilö sinulle. Koska joku, joka jatkuvasti vähentää ponnisteluja tai vetäytyy pois, ei tule olemaan oikea henkilö sinulle.
on supertärkeää muistaa, että voi ja haluaa myös todella pitää muista ihmisistä. Katso, mitä tuolla on. Käytä vaihtoehtoja. Vähennä tuota typerää tunnelinäköä.
kyseenalaista tunteesi ja tarkista sijoituksesi
jokaiselle, joka nappaa tunteet nopeasti, tämä käytäntö ei ole neuvoteltavissa.
taas: vain se, että sinulla on vahvoja tunteita erästä kohtaan, ei tarkoita, että teidän kahden olisi tarkoitus olla yhdessä.
voit langeta kovaa ja nopeasti jollekin ja sitten huomaat, että hän ei ole sinulle se oikea, jolloin sinun täytyy aktiivisesti, johdonmukaisesti, kuin JACK-vasara:
kyseenalaistaa tunteesi.
onko mahdollista, että olet tempautunut vetovoimaasi ja tehnyt väärän arvion tästä henkilöstä?
täytitkö kenties joitakin piirteitä heidän persoonallisuudestaan ja kuvittelitko heidän olevan ihmeellisempiä kuin mitä he potentiaalisesti ovat kumppanina? (Me kaikki teemme sitä joskus!)
onko kolme päivää, kaksi viikkoa, yksi kuukausi tai edes muutama kuukausi tarpeeksi aikaa täysin nähdä, kuka toinen on, ja tarkasti määrittää, kuinka hyvin sovit pitkäaikaisen suhteen kannalta???
kun on syksyn kova ja nopea tyyppi, on totuttava totuudentarkkailuun.
tässä on kyse sen tunnistamisesta, että saatat olla hyvin innoissasi jostakusta uudesta, ja tuntea itsesi hyvin läheiseksi jonkun uuden kanssa, ja kovasti haluat hänen olevan sielunkumppanisi, mutta arvaa mitä?
tutustut vielä tähän henkilöön, etkä saa laittaa kaikkia muniasi hänen koriinsa (varsinkaan jos / kun ne vähentävät ponnisteluja).
tunteesi ja vetovoimasi eivät voi ratkaista kaikkea, varsinkin jos ne ovat taipuvaisia pitämään sinut jahtaamassa ihmistä, joka ei ole enää niin kiinnostunut tai mukana kuin haluaisit tai tarvitsisit heidän olevan.
Opettele kyseenalaistamaan tunteesi. Vahdi heitä tarkasti. Jos joku vetäytyy pois, tekee mieli taistella kovemmin huomiostaan tai hyväksynnästään, jokin on vähän pielessä.
sinun täytyy harjoitella sammumista, kun ihmiset lakkaavat kohtelemasta sinua poikkeuksellisen hyvin, vs. kiihottunut.
ja ”sijoituksen tarkistaminen” on jättimäisen siivun syömistä nöyrästä piirakasta ja sen myöntämistä, että olet saattanut hätiköidä tämän orastavan romanssin suhteen.
olet saattanut mennä asioiden edelle ja antaa jollekulle hieman liikaa toimivaltaa elämässäsi ottaen huomioon, kuinka uusi yhteys oli.
ja se on OK – tätä tapahtuu koko ajan. Emme kuitenkaan halua jatkaa ylisijoittamista, kun suhde ei enää hyödytä molempia osapuolia.
voit tarkistaa sijoituksesi olemalla rehellinen itsellesi siitä, mitä tapahtuu (hän perääntyy), tunnustamalla, miten se saa sinut tuntemaan olosi (hämmentyneeksi ja surulliseksi), eikä taistelemalla tuon kokemuksen kanssa liikaa.
Ei puolustele huonoa käytöstään. Älä keksi tarinaa, että hän on vain peloissaan tai hänen puhelimensa on rikki tai sinun täytyy murtaa hänet kuin pähkinä saada hänet kiinnittämään huomiota sinuun. Paskat siitä.
suhteen alkuvaiheissa suurin osa ihmisistä pistää parastaan eteenpäin. Jos tämä on hänen paras jalkansa, se on aika huono.
joskus voi myös olla hyödyllistä kertoa muille, mitä tapahtuu ja miltä sinusta tuntuu – myöntää, että menit asioiden edelle, tai jälkikäteen ehkä täytyy hidastaa sen uuden kaverin suhteen, josta olit niin innoissasi…
mitä ikinä teetkin, totu muistuttamaan itsellesi, ettet vieläkään oikeasti tunne tätä henkilöä. Tunteesi ja kiintymyksesi saattavat olla hieman humalassa, ja jos niin on, logiikkasi ja itsesuojelevan järkesi on saatava ratin taakse.
kyllä, voi olla innoissaan jostakusta ja kyllä, voi myös olla rehellinen siitä, että riehakas jännityksesi perustuu alkumetreillä lähinnä fantasiaan, eikä välttämättä todellisuuteen.
tuo itsesi takaisin maan pinnalle. Elvytä perustelusi. Hidastaa. Then …
Up Your Self-Care, Get Back to Your Goals
in my coaching program, Single & Slaying It, Self-Care and Goal-Setting are two the primary way we combat habits of chasing, insecurity, unable, and desperation.
siinä on jotain maagista ja vakuuttavaa, että kunnioittaa itseään aktiivisesti päivittäin ja ottaa elämän suunnan omiin käsiinsä. Tästä syntyy itsetunto ja rohkeus sekä voimaantuminen ja itsevarmuus.
joten ala miettiä, miten pidät itsestäsi todella hyvää huolta.
mitä toimintoja ja tehtäviä sinun täytyy priorisoida päivittäin tai viikoittain tunteaksesi itsesi terveimmäksi, täyttyneimmäksi, sykähdyttävimmäksi itseksesi? Meditoit joka päivä? Kolme kertaa viikossa? Akvarellimaalaus aamuyöllä? Vaahtokylpyjä keskiviikkoiltoina? Kalliokiipeilyä viikonloppuisin?
mikä yhdistää sinua ja jättää sinut ravituksi? Täydennetty? Jännittynyt?
ja mitkä ovat joitakin suuria, hulluja, upeita tavoitteita, joita haluaisit saavuttaa tänä vuonna ja jotka vaativat valppauttasi ja keskittymistäsi?
työstätkö sitä romaania, jonka toistelet haluavasi kirjoittaa? Että voittoa tavoittelematon? Suunnitteletko eurooppalaista reppureissuseikkailua? Rakennatko unelmakotia? Aloittamassa yritystäsi?
mitä teet näillä hetkillä, jotka muuttuvat vuosiksi, jotka ovat elämäsi, sen lisäksi, että tarkistat puhelimestasi, onko hän tekstannut sinulle jo takaisin??
näitä kysymyksiä Vältämme usein, koska ne tuntuvat isoilta ja vähän pelottavilta, eikä meillä ole aina vastauksia heti!
ja yksi helpoimmista tavoista välttää suuria, vaikeasti vastattavia Q: ta on keskittää kaikki huomiomme ja energiamme tähän erityiseen henkilöön, jonka uskomme (yleensä tiedostamattamme) voivan vain vastata moniin suuriin vastaamattomiin kysymyksiin puolestamme! Loppujen lopuksi elämä tuntui niin hyvältä, kun olimme heidän kanssaan! Meistä tuntui, että meitä arvostettiin. Arvostettu. Rakastettu. Se oli ihanaa.
se on ihanaa. Minäkin rakastan tuntea niitä asioita. Mutta jos emme osaa luoda niitä tunteita itseämme kohtaan elämässämme päivittäin, viikoittain, meillä ei ole mitään asiaa odottaa jonkun muun tekevän sen puolestamme.
meidän on tultava todella hyviksi pitämään kiinni uskaliaista unelmistamme ja validoimaan halujamme. Meidän on kasteltava Oman hyvinvointimme puutarha. Siellä taika tapahtuu.
on aika lähteä omien harrastusten ja harrastusten löytämiseen sekä henkilökohtaiseen kasvuun ja itsensä toteuttamiseen. Jokapäiväinen. Kuin se olisi kokopäivätyösi.
tämän paskan tekeminen saa sinut tuntemaan itsesi niin paljon paremmaksi! Niin paljon ylpeämpi omasta seksikkäästä ihostasi! Se levittää janoa ja epätoivoa ja ahdistunutta jännitystä, kun joku yrittää jahdata ihmistä, joka näyttäytyy mahdollisesti arvottomana.
ja hei, bonuspisteet:
Hyvä Olo itsestä, pitää hyvää huolta itsestään, tekee asioita, jotka kiihottavat (ja ehkä vähän pelottavatkin!tämä tekee sinusta vastustamattoman oikealle tyypille.
So if this pull-away-er IS the right guy, he ’ll notice you hiding down…he’ ll see you and aisti you in all of your fulfilled badass-ery. Ja hän haluaa sinut. Hän tulee koputtamaan.
And if he ’ s not the right guy? Ja hän vain jatkaa ajelehtimista ja häipyy?
Then BIG FAT YAY. Koska et tuhlannut aikaasi yrittäessäsi napata miestä, joka ei ollut valmis sinua varten.
joten tämä on jatkuvaa työtä:
arvosta sitä rakkautta, joka sinulla jo on.
Rakenna uusien yhteyksien varaan ja kunnioita läheisiäsi.
Pidä itsesi maadoitettuna todellisuuteen ja arvioi rehellisesti tunteitasi.
Un-invest vaikka se olisi mukavaa.
pidä huolta itsestäsi.
kannusta itseäsi.
palaa elämääsi ja tee siitä kauniimpi kuin koskaan.
luota tähän prosessiin. Se toimii. Ja se toimii sinulle.