olitpa ammattiurheilija tai amatööriurheilija, kehosi kokee valtavia fyysisiä haasteita, mikä tekee sinut alttiimmaksi vammoille. Urheilulääketiimimme auttaa urheilijoita ja aktiiveja kaikissa lajeissa saavuttamaan optimaalisen suorituskyvyn lajissaan – vammojen ehkäisyohjeista vammojen tarkkoihin diagnosointiin ja hoitoon.
heittourheilijoilla olkapään rasitus on päällimmäisenä huolenaiheena. Koska urheilu, kuten baseball, lentopallo, tennis ja jopa yleisurheilu, urheilijat haastavat vakautta olkapäitään, vaikka toistuvia ylikäden toimintaa. Koska toistuva liike ja suuri stressi asetetaan olkapäälle, ne ovat alttiita erilaisia liikakäyttö vammoja, kuten kyyneleet, jännetulehdus, epävakautta ja impingement.
reboundissa tiimillämme on yli 50 vuoden kokemus olkapäävammojen hoitamisesta kollegiaalisilla, ammatti-ja amatööriurheilijoilla. Lue lisää joistakin yleisistä olkapäävammoista heittourheilijoilla alla.
kiertäjäkalvosimen jännetulehdus ja kyyneleet
Heittäjäurheilijat asettavat valtavat suoritusodotukset harteilleen, erityisesti kiertäjäkalvosimelle. Reboundissa näemme monia tapauksia kiertäjäkalvosimen olosuhteista heittourheilijoilla ja uimareilla.
aluksi monet urheilijat saattavat hylätä alkuoireet, koska ne ovat tyypillisesti lieviä, joihin liittyy vähäistä kipua aktiivisuuden tai levon aikana. Kun kiertäjäkalvosimen jänteet ovat ylityöllistettyjä, ne ärsyyntyvät ja tulehtuvat. Jännetulehduksen edetessä jänteet kuluvat, mikä johtaa usein rispaantumiseen. Käsittelemättömänä vauriot voivat jatkua repeämään asti. Yleisimmät kiertäjäkalvosimen repeämät tapahtuvat jänteen sisällä.
kiertäjäkalvosimen repeämän oireet:
- kipu toiminnan aikana tai käsivartta nostettaessa ja laskettaessa
- kipu levon aikana tai loukatulla olkapäällä maatessa
- heikkous, mikä tekee yksinkertaisista toiminnoista, kuten hiusten harjaamisesta, paidan napittamisesta tai esineiden nostamisesta vaikeaa tai kivuliasta
- rätinä-tai hiontatuntemus liikkeineen
LÄPSYKYYNEL
LÄPSYKYYNELVAMMA liittyy labrumin yläosaan, joka on kuppimainen ruston reuna, joka reunustaa ja vahvistaa kuula ja pistorasia yhteinen olkapää. Tämä vamma on yleinen heittourheilijoiden keskuudessa, koska se johtuu tyypillisesti toistuvasta olkapään liikkeestä. Vaikka nopea overheard liike on tavallinen syyllinen, tämä vamma voi myös kehittyä ajan myötä seurauksena karsiminen, repiminen tai kuluminen labrum (tai luonnollisesti kautta ikääntyminen). Syöttäjät ovat erityisen alttiita LÄIMÄYTTÄMÄÄN kyyneleitä.
LÄIMÄYTYSOIREET
- lukkiutumisen, poksahtamisen, kiinnipitämisen tai hiertämisen tunne
- kipu olkapään liikeradan ja voiman pieneneminen
- esineiden nostamisen vaikeus
Hauistentulehdus
Hauistentulehdus eli hauiksen yläjänteen tulehdus ja ärsytys ilmenee toistuvasta heitosta, joka aiheuttaa kipua olkapään etuosassa. Urheilijat saattavat kokea myös olkapään heikkoutta ja arkuutta.
hauiksen Jännekyyneleet
kun hauiksen jännetulehdus etenee ilman hoitoa tai lepoa aktiivisuudesta, myös vaurio etenee, joskus jänteen repeämään asti. Urheilija kokee tyypillisesti äkillisen, terävän kivun olkavarressa, kun repeämä tapahtuu (joskus siihen liittyy poksahtava tai napsahtava ääni).
sisäinen Impingentti
sisäistä impingenttiä kutsutaan usein ”heittäjän olkapääksi”, ja se koskee ensisijaisesti nuorempia urheilijoita. Heiton ”cocking” – vaiheessa (kuten baseball-syöttäjässä) tapahtuu sisäinen impingenssi. Kun urheilija virittää olkapäänsä ja käsivartensa taakse, kiertäjäkalvosimen jänteet puristuvat glenoidin labrumin ja olkaluun pään väliin. Ajan myötä tämä voi johtaa osittaiseen kiertäjäkalvosimen jänteen repeämään tai se voi vaurioittaa labrumia.
epävakaus
heittourheilijoilla epävakaus kehittyy vähitellen. Olkapään epävakaus syntyy, kun olkapään kudokset eivät pysty pitämään käsivartta keskitettynä olkakuoppaan. Olkaluun eli olkavarren luun pään tulee yleensä levätä lapaluun matalassa kuopassa. Toistuva heitto saa nivelsiteet venymään ajan myötä, jolloin olkapään pää lipsahtaa pistorasiasta helpommin. Tämän seurauksena urheilija voi kokea kipua, tunnottomuutta ja alentunutta heittonopeutta.